10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教学设计(第二课时)

障碍跑的教学设计

班级：

六年级 人数：30人 教师：马松霞

教材

内容

课

的

目

标

重点

难点

部时分

间

启

发

兴

趣

8

/ 活

10

分跃

钟

情

绪

阶

段

1、步调一致的游戏

2、障碍跑

器材

跨栏架：4个

踏板：4个

哨子：1个

录音机：1台

1、通过教学使学生初步掌握障碍跑的基本技术；

2、创设情景教学，激发学生兴趣，并以积极认真的态度参与活动；

3、提高学生的自尊和自信水平，培养学生的竞争意识和合作精神。

重点：通过障碍的技术动作，身体的协调配合。

难点：灵活的运用踏、跨、钻、绕等技术。

运动量

课的内容

一、课堂常规

二、准备活动

1、步调一致的游戏

2、徒手操（乐伴奏）

（2×8拍）

第一节：扩胸运动

第二节：体侧运动

第三节：正压腿

第四节：手腕踝关节运动

教师指导

1、指导观察

2、向学生问好，宣布本节课内容，并安排见习生

3、游戏的规则：队伍的准备、出发和回跳都要按教师的发令进行。

要求：各队队员的右手扶前一人的右肩，左手握后一队员向前抬起的左脚，成纵队单脚站立，听到教师的口令后，自排头的带领下，用单脚向前跳跃，当排头至回跑线时喊一声“转”，全队立刻转身跑到起跑线后，换左手搭肩，右手托后人的脚，重新跳回，排头先到起跑线为胜利。

要求：注意力集中

学生活动

1、成四列横队站立，体育委员整队并检查人数

2、向老师问好，静听

3、在教师的口令下进行步调一致的游戏

4、组内同学相互探讨，共同提高游戏完成的质量

5、组内同学通过合作，培养集体主义精神，争取比赛的胜利。

6、成体操队形散开，前后要照齐，做完后集合

组织与要求

如图：

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要求：快、静、齐

1、组织：相距10—15米划两条平行线，分别作为起跑线和回跑线，将学生分成人数相等的四列，成纵队站在起跑线后，听从教师的口令。

要求：学生在比赛中途不可以队伍脱节，脱节为失败。

2、组织：四列横队站立，要求动作要舒展大方、协调

如图：

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次数

2 量

小

∕

中

中

保

持

活

跃

情

绪

发

展

运

动

能

力

阶

段

24 /

26分钟

一、新授课：障碍跑的各种方法

1、踏上越过障碍物练习：

单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移

2、跨越障碍物练习：

踏跳点的选择，摆动腿高抬向前跨步

3、绕过障碍物练习：

重心降低，外侧脚的内侧着地

4、钻过障碍物练习：

降低重心，低头，协调连贯

5、穿越障碍组合练习

1、讲解、示范动作

2、在练习中提醒学生要点

3、巡回指导、纠错

4、参与各组练习，与学生共同体验穿越障碍的乐趣

5、教师讲解穿越组合障碍的方法和规则

6、教师巡回指导各组学生尝试练习组合障碍

7、营造比赛氛围，及时评价，激发学生学练热情

1、静听、理解、观察并模仿练习

2、各小组团结合作，并乐于展示本组活动内容

3、认真听讲，仔细观察教师示范，领会穿越障碍的动作要领

4、结合老师点评，学生边练习边思考，进一步提高动作质量

1、同学生认真听讲穿越组合障碍的方法和规则

2、挖掘自身潜力，通过反复尝试练习，掌握快速穿越的动作要领

3、各组同学在反复练习后，进行比赛

组织：四列横队，各小组自主创意障碍练习

要求：

1、相互合作，高质量完成动作

2、注意确保活动安全有效开展

3、每小组探究讨论，要求：仔细观察，充分思考

4、组织：

★

★ ★ ★

○ ○ ○ ○

▼ ▼ ▼ ▼

◇ ◇ ◇ ◇

♀

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♀

♀

◇：跨过

▼：钻过

○：绕过

★：折返

要求：

1、相互观察互相鼓励，体会穿越组合障碍的动作要领

2、练习过程中，态度积极，增强自信，体验成功的喜悦

组织：

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要求：放松身心

3 ∕

5

2 ∕

3

2

中

中

大

稳定情绪身心恢复阶段

4 / 6分钟

1、放松活动（轻音乐伴奏）

2、课堂小结

3、布置课下练习

4、师生再见，收还器材

1、组织、引导学生放松练习

2讲解注意事项

3、总结评价

4、组织归还器材

5、师生再见

1、在老师的带领下完成放松练习

2、评价

3、师生再见

1

小

课的预计平均心率：115—125次/分

课的预计密度：30%—40%