2.后滚翻课时教案

三年级体育课时计划 第 周 第 课时

教

技巧：后滚翻

材

1、让学生了解翻滚必须团身紧，像球一样，才能滚得快，才能有利于自我保护。

教

2、通过学习练习，使80％以上的学生能够基本掌握后滚翻技术动作；发展学生能力、灵敏、学

柔韧、协调等身体素质。

目3、通过模仿、创造性的练习和游戏练习，培养学生的判断能力和勇敢顽强的精神以团结协标

作、积极进取的优良品质。

重团身紧，重心后倒，向前推手。

点

难团身紧，后倒快，推手有力，平衡。

点

结

次

时

教育课

的

内

容

教

师

指

导

学 生 活 动

构

数

间

方法

1、教师提前到场，

一、组织教学：

一、组织：成四列横队站

开



准备好场地器材。

队。 组织



2、体育委员报告，

纪律



向学生问好。检查

教育 

人数、服装。（记入

始



考勤）

如图一

良好

3、宣布本课内容、

二、教法：

▲（图一）

习惯

教学目标及要求，1 2′

口令指挥学生站队。

培养

安排见习生。

三、要求：

要求：

部

4、对学生进行安全1、站队要快、静、齐,一切1、集合整队快、静、齐，

和思想品德教育。

听从指挥。

听从口令指挥。

2、精神饱满，注意力集中。

2、认真听讲、仔细观察、

四、学法：学生一边听口令积极思考、勇于实践。 分

一边做练习。

一、队列队形练习

一、组织教学：

组织：四列横队

培养    

二、热身运动

×××××××

学生    

组织学生围成圆

×××××××

观察准

1、     1

○○○○○○○

和模

圈。

    

跟随音乐示范韵

○○○○○○○

仿能

2、

 （图二）

△ 图1 力

律操

二、教法：

1、听口令围成圆圈

（如：

备

3、充分活动各关

（4X8拍）

1 6′

1、教师讲解、示范动作。

图2）

节：

2、口令指挥,师生同练。

培养

a、肩部运动踝

三、学法：

学生

b、膝关节运动

1、发挥小组合作探究能力。

公平部

c、踝腕关节运动

1 2、教师讲解，通过激发兴竞争

d、团身练习

精神

趣，提高学生反应能力。

四、要求：

2、按要求充分活动各部

积极参与，培养组织、位关节。

分

创造能力。

3、学生根据老师的要求，

集体练习。

结

构

次数

一、技巧：后滚翻

基

组织：

动作要领：

背朝滚翻方向1

蹲撑，两手用力推

垫，体后倒，臀部

靠脚跟往下坐，低

本

头、团身向后滚动，

使臀、腰、背、肩、

颈、头依次着垫，

当肩部着垫时，迅

速屈肘，两手放在5

肩上（使手背尽力

部

贴靠肩胛），用力

推垫，推起成蹲撑

站立。

1 分

课

的

内

容

结

教师小结本节

束

课的上课情况。收1 部

拾器材，宣布下课。

分

时间

4′

20′

教

师

指

导

一、组织如图站立

××××××××××

××××××××××

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

1、教师放手让学生练习并观察。

2、巡回指导学生练习，发现问题及时纠正。

3、对比评价，讲解，启发学生思考。

4、分解示范动作，突出后滚翻中滚翻团身的动作技巧与顺势起立。

5、巡回指导学生练习，语言表扬激励学生，注重个体差异，进行差异分组。

4′

教育方法

1、学生认真听讲动作方启发法和要领。

教学     法

    

渗透

教学2、学生进行尝试性练习，法

体验后滚翻动作。4.学生

用于展示动作，学生自

评。5.认真听教师讲解动激励作要领，了解动作的全过教学程。

法

3、学生练习：A两生合

作分组练习。B小组探

讨，互帮互助的练习。C合作差异分组练习。D作自意识评，互评。

的培4、小组长带领学生分组养

练习。

5、学生轮流来当保护者。

学 生 活 动

1、教师领做放松操。

1、学生做放松活动。

2、教师综合讲评上课情况。

2、师生互评，相互鼓励。

激励4′

3、收交器材，师生再见。

3、女生第1小组收送器作用 材，师生再见。

预计练习密度

30—38%之间

预计平均心率

130次/分左右

运

动

量

曲

线

预

计

160. 150. 140. 130. 120. 110 100. 90. 80. . . . . . . . . 0 5 10 15 20 25 30 35 40

场地器材

小体操垫20块

反

思