4．发展你的体能ppt课件配套教案内容

在跑的练习中发展体能

一、指导思想：

根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏中。

二、教学内容：快速跑

三、教材分析：

快速跑是初中田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。本课时是八年级快速跑教学，主要是培养学生跑的正确姿势,发展学生快速跑能力。快速跑教学的技术教学竞技化味道很浓，而新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验快速跑。

四、学情分析：

本课教学对象是八年级学生，他们班集体初步形成，学生组织纪律性欠缺，与他人合作方面有一定困难，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。但求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好，好胜心强，敢于表现。

五、教学目标：

1、认知目标：让学生了解正确的快速跑姿势。

2、技能目标：初步学会途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力的技术动作。发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。

3、情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。

六、本课的重难点确立：

重点：掌握正确的快速跑姿势，发展快速跑能力。

难点：身体协调、控制重心。

七、教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构统一规整，以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课的教学手段，运用了游戏参与法、示范法，分组练习法、指导纠正错误法、启发教学法，用游戏比赛法引起学生学习兴趣，将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与到游戏中，无形间达到教学的初步目的。

八、教学过程：

发展体能——快速跑（教案）

学校： 年级：七年级1班年级 人数： 水平四 执教者：邝雯婷

1、认知目标：让学生了解正确的快速跑姿势。

学2、技能目标：初步学会途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力的技术动作，发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。

习目3、情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立标

自尊自信，增强合作意识与团队精神。

教学

1、

短跑：快速跑 2、游戏：追逐跑、接力比赛

内容

重点

掌握正确快速跑姿势，发展快速跑能力。

难点

身体协调、控制重心。

程序

激

情

导

入

目标达时间成

强度

1、集合整队。

1、集队，常规检查。

1、体委整队。

快静齐

2、师生问好，常规检2、宣布学习内容。

激发学查，安排见习生。

2、师生问好。

生兴趣，3、安排好见习生

充分活7′

3、准备活动：

3、认真听本课的要动开身4、引导学生进行热小

求及内容。 体。

4、徒手操6节

身运动。

4、积极主动学习

5、慢跑400米

5、激发学生的学习兴趣

教学内容

主导教学活动

主体学练活动

掌

握

技

能

一、快速跑：（素质1、教师语言引导，1、学生四列横队散学生能练习）

激发学生积极参与

开

认真参与各个1、反应能力

2、组织学生进行原2、在教师组织下进内容的地徒手学习正确的行练习,

练习，达2、原地摆臂2次

摆臂姿势，以肩为到教学体验徒手摆臂中目的，课轴，屈臂前后摆动3、3、原地小步快跑103、巡视学生的练的节奏

堂气氛15′

秒。2组

习，给与帮助和评活跃，师4、学生展示，自由中

价。

生间情4、俯卧撑5个（2组）

发挥

感融洽。

4、指导练习

5、单并脚左右跳、前5、教师讲解、示范

5、学生进行互评

引导学生练习并组后弓步跳。

织学生四人一组进6、快速跑练习

行分组练习

（30米）

1、认真观看老师讲

讲解示范游戏比1、狼抓羊比赛——

1、解示范游戏规则并使学生赛规则，指挥学生追逐跑

做好准备。

体验到比赛。

灰太狼（男生）

体

学生按照老师要求成功的2、激发学生积极2、红太狼（女生）

快乐,身参与比赛

进行比赛。

验

隔5米追逐跑30米

13′

心得到3、教师观察并巡回XXXXXXXX

愉悦,从2、接力比赛（如图一）

指导

乐

大

XXXXXXXX 而提高球

要求：每一组第一个

二、游戏

趣

跑到指定点击鼓后返

回跑与同组的第二个同4：教师总结评价

学击掌后第二个人开始跑，依次进行。

OOOOOOO OOOOOOO

△图一

性练习兴趣,提高教学效果.

1、放松活动

结

2、教学评价总结

束

3、收拾器材

部

4、师生再见

分

1、教师讲解示范并1.学生进行四列横

带领学生做放松练放松身队进行放松

习

心，引导5′

2、引导学生参与评2.学生谈感受

学生课价。（本课有什么外延伸。

小

收获与感受？）

3、学生积极参与评价。

鼓4个

生理曲线图

场地器材

凳子4个

田径场

课

后

反

思