3．排球教学目标设计

排球——正面双手垫球课时教学计划

七年级1728班 人数：54 星期四

第5节

教学

1.排球：正面双手向上垫球

2.素质练习

内容

认知目标：通过教学让学生加强对中考排球重要性的认识，提升学生对排球运动的初步了解。

技能目标：通过组织教学，提高对空垫球的质量与数量，让60-80%的学生能连续完成2个对空教学自垫球。

目标

体能目标：发展学生灵敏协调性、提升上肢肌肉力量和核心力量。

情感目标：培养学生积极向上的精神；提升互帮互助，团结协作的优良品质。

重点重点：击球部位，手型重要性。

难点

难点：协调发力，手型。

场地篮球场 排球54个

器材

课的结构

教学内容

一、课堂常规

1、体育委员集合整队，报告人数。

2、师生问好

3、检查着装，安排实习生。

4、宣布本课内容及要求。

二、准备活动

：

1、集中注意力练习：传接球

2、关节操

a.头部运动

b.腰部运动

c.膝关节运动

双人操: a.双人压肩

b.反向拉伸

c.互推扩胸

师生活动

1.教师提出要求。

2.小游戏（规则）

3.徒手操3节，

4.一二报数，（两两相对）双人操3节。

要求:动作到位,精神饱满,身心得到充分活动. 教学组织

组织形式:如图1 



△图1 要求：快

静

齐。

组织形式:如图2 



△图2 。

安全

措施

1、教师提醒

2、同伴协助

时强间

度

1

7

小

中

准备部分8

结构

学习内容

师生活动

教学组织

练习时间

3

8

练习强度

中

强

基

本

部

分

25 一、正面双手垫球

教法：

手型：叠掌互握、掌根1.分组体验练习，探究，小结。

靠拢、大拇指平行朝前、2.教师结合示范讲解动作要领。

顶肘压腕、手腕以上3. 徒手练习

10cm触球

准备姿势：半蹲准备姿4.垫固定球练习

势、两脚开立前后站。

5.自抛自垫练习

击球点：部位：与手臂6.分组自能练习

（1）一抛一垫

45度到90度夹角，垫（2）一抛二垫

击球的正下部。

7.教师巡回指导、纠错。

发力：屈膝迎球，

蹬腿摆臂，身体协调发力。8.请优秀同学表演。

组织形式:图3 

△

要求：各组安排练习内容

组织形式：图4 △ 要求：各组把问题汇报到

组长统一总结。

14

比赛注意事项:

1、要按要求每次踩准位置。

2、比赛时注意保持队伍连贯。

3、速度要控制好，不能影响队友。

4、注意别受伤。

组织形式：以小队为单

位，在自己的场地进行比

赛。

教学要求：

6 1、认真比赛

2、技术动作合理，结合移动步伐协调用力。

强

素质比赛

规则：

1.按横排分为4队，分别进行素质练习接龙，最

快完成的男队和女队可基本以和罗老师拥抱庆祝，部分

落后队伍上下蹲5个作为惩罚。

4

一、放松：“幸福拍手歌”

二、教师评价、总结。

结束

部分

三、布置收器材。

3 四、宣布下课。

教学要求：

1、教师讲解练习方法。

2、分组进行练习。

3、表扬与建议。

要求：

1、遵守规则

2、注意安全

组织形式:如图6

6 



强

1.教师领做幸福快乐放松操，学组织形式:如图7

生跟做。



2.老师边带边唱，激发学生愉快氛围。





2、评价：1、对学习态度的评价

2、对学习效果的评价

3、课后锻炼要求

3 小

预计生理负荷与练习密度

全课平均心率

脉

搏

曲

线

课中最高心率

全课练习密度

基本部分

练习密度

教学后记