4 骨骼、肌肉的保健教学设计思路.pdf

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关键词：4 骨骼、肌肉的保健教学设计思路

正文

4、骨骼、肌肉的保健

教学目标

过程和方法：

·能够针对运动方式说出他们对身体的好处；

·能够分析某一动作锻炼身体的部位与作用；

·能够针对具体的运动分析如何保障安全。

科学知识：

·知道体育运动可以强健骨骼和肌肉；

·了解不同运动对身体的锻炼效果不同；

·知道不同动作锻炼不同的肌肉和关节；

·知道摄入蛋白质和钙有利于骨骼和肌肉；

·知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙；

·懂得如何做到安全运动。

情感、态度与价值观：

·意识到体育运动和合理营养对骨骼肌肉的重要意义；

·珍爱身体、热爱运动，加强锻炼；

·主动做好运动前的准备活动。

教学重难点

知道体育运动可以强健骨骼和肌肉；了解不同运动对身体的锻炼效果不同

教学准备

课时安排

1课时

教

学

过

程

一、导入

1、

平时你最喜欢的运动是什么？为什么你喜欢这项运动？

二、认识锻炼

的作用

1、从你喜欢的运动说说运动可以为我们带来什么好处呢？

2、

我们知道进行体育运动可以锻炼身体，那么体育运动从

哪些方面是我们变得更加强健呢？学生谈一谈自己的想

法。

3、

阅读课本 11 页了解不同运动对人体的锻炼效果

4、

在做广播操的时候，每一节动作对我们身体的哪一关节

和肌肉有作用？

5、

学生讨论，说明

6、

为了是肌肉和骨骼能保持正常的工作，我们需要多吃一

些什么样的食物呢？

7、

哪些食物含有蛋白质和钙？

8、

在运动中如何注意安全，避免受伤。请学生说说自己的

观点

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