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4、骨骼、肌肉的保健教学目标过程和方法:·能够针对运动方式说出他们对身体的好处;·能够分析某一动作锻炼身体的部位与作用;·能够针对具体的运动分析如何保障安全。 科学知识:·知道体育运动可以强健骨骼和肌肉;·了解不同运动对身体的锻炼效果不同;·知道不同动作锻炼不同的肌肉和关节;·知道摄入蛋白质和钙有

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4 骨骼、肌肉的保健教学设计思路

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4 骨骼、肌肉的保健教学设计思路

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关键词:4 骨骼、肌肉的保健教学设计思路

正文

4、骨骼、肌肉的保健

教学目标

过程和方法:

·能够针对运动方式说出他们对身体的好处;

·能够分析某一动作锻炼身体的部位与作用;

·能够针对具体的运动分析如何保障安全。

科学知识:

·知道体育运动可以强健骨骼和肌肉;

·了解不同运动对身体的锻炼效果不同;

·知道不同动作锻炼不同的肌肉和关节;

·知道摄入蛋白质和钙有利于骨骼和肌肉;

·知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙;

·懂得如何做到安全运动。

情感、态度与价值观:

·意识到体育运动和合理营养对骨骼肌肉的重要意义;

·珍爱身体、热爱运动,加强锻炼;

·主动做好运动前的准备活动。

教学重难点

知道体育运动可以强健骨骼和肌肉;了解不同运动对身体的锻炼效果不同

教学准备

课时安排

1课时

教

学

过

程

一、导入

1、

平时你最喜欢的运动是什么?为什么你喜欢这项运动?

二、认识锻炼

的作用

1、从你喜欢的运动说说运动可以为我们带来什么好处呢?

2、

我们知道进行体育运动可以锻炼身体,那么体育运动从

哪些方面是我们变得更加强健呢?学生谈一谈自己的想

法。

3、

阅读课本 11 页了解不同运动对人体的锻炼效果

4、

在做广播操的时候,每一节动作对我们身体的哪一关节

和肌肉有作用?

5、

学生讨论,说明

6、

为了是肌肉和骨骼能保持正常的工作,我们需要多吃一

些什么样的食物呢?

7、

哪些食物含有蛋白质和钙?

8、

在运动中如何注意安全,避免受伤。请学生说说自己的

观点

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关于本教案的常见问题

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