4 骨骼、肌肉的保健优秀教案案例

编号

1.4

南芬区小学

科学

学科导学预案

学

校

课

型

实验小学

新授

年

级

课

题

四年

骨骼肌肉的保健

备课人

课

时

穆双霞

1 教

材

分

析

教

学

目

标

本课是苏教版小学《科学》四年级下册教材第1单元《骨骼与肌肉》中的第4课。人体的运动系统主要由骨骼、肌肉等所组成，它们构成人体的轮廓，并占人体体重的大部分。骨骼和肌肉执行着人体所必需的很多功能，因此保持它们的健康十分重要，特别是正处在生长发育阶段的学生，尤其应该做到这一点。保持膳食平衡及长期锻炼身体并注意运动的安全，都将使学生步入拥有健康骨骼和肌肉的人生。

本课主要分为三个部分：

第一部分通过多种方式揭示了体育运动对骨骼、肌肉的影响。

第二部分指导学生明确丰富的食物营养与保持骨骼、肌肉健康之间的关系。

第三部分介绍了如何在运动中保持骨骼、肌肉的安全。

1、知道体育运动可以强健骨骼和肌肉。

2、能够分析某一动作锻炼身体的部位和作用，知道不同动作锻炼的肌肉和关节不同。

3、了解不同运动队身体的锻炼效果不同。

4、能够针对具体运动分析如何保障安全

5、知道摄入蛋白质和钙有利于骨骼和肌肉，知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙。

第一课时

第二课时

教

学

重

难

点

教

法

学

法

教学重点：知道体育运动可以强健我

们的骨骼和肌肉。

教学难点：分析具体运动锻炼的骨骼和肌肉部位。

本课在提问中开始，上课伊始，我直接提问：大家和老师的骨骼有什么不同？

让学生直接体会到学生的骨骼还需要生长，保持骨骼肌肉健康很重要。

接着让学生分析体育锻炼的好处，结合课件，学生能准确认识锻炼的重要性，为深入分析打好了基础。

教材提供的阅读资料对学生的认识和思维具有冲击力。清晰的表格形式、直观的信息数据记录了不同体育运动项目的不同训练效果，能够帮助学生更好地理解体育运动的作用与意义，也有助于学生选择适合于促进自己体质发展的体育运动项目。

广播体操等一些体育运动项目的健身价值并没有为广大学生所理解和接受。结合科学学习的知识与技能，在司空见惯的锻炼活动中挖掘、注入全新的认识，体育锻炼的目的性更加明确了，学生就给广播体操的每一个节拍、每一个动作都赋予自己个人的意义。

溜旱冰是学生们喜爱的一项活动，但大多数人并不太注意活动中的防护。利用模特的形式提供一个完整的防护性装备示范，目的是想指导学生认识各种防护装备的作用，同时也引导学生增强安全意识，在经济条件允许的前提下适当添置运动的防护性装备。

简言之，本课一切从学生的生活实际出发，引领学生注重锻炼，注重自我保护，科学就在我们身边得到了很好的诠释。

教学过程 第 1 课时

基本环节

教师引导活动

一、导入新课

出示课件

谈话：大家和老师的骨骼有什么不同？

谈话：骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此保持它们的健康十分重要。（板书课题）

提问：那么我们可以怎么做呢？

二、体育运动对骨骼、肌肉的影响

出示课件：

谈话：俗话说“生命在于运动”，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一些运动。

提问：经常参加体育运动有哪些好处？

小结：经常运动可以改善人体的柔韧性；可以增强心脏功能和增大肺活量，使人更有耐力；可以使肌肉发达、体力充沛。

出示课件：

谈话：各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。

思考、比较、讨论：

1、要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？

2、要增强身体的柔软性，可以参加哪些运动？

3、要提高体力，可以推荐参加哪些运动？

学生学习活动

学生讨论汇报。

学生讨论明确。

学生讨论交流。

学生阅读资料。

学生阅读资料。

学生思考比较讨论。

课件出示谈话内容。（第2-4页）

直接激发学生兴趣，充分体会只有运动才能保持骨骼和肌肉的健康。

教育技术应用

课

前

导

入

课

中

探

究

课件出示运动的好处。（第5-8页）

让学生结合图片具体分析，充分认识运动给我们带来的益处。

课件出示图表及讨论题。（第9-10页）

让学生通过图表，分析具体运动项目对身体各部分的运动效果，结合问题，做出自己的选择。

4、哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？

出示课件：

交流：平时你最喜欢参加哪些体育运动？你知道这些体育运动对你身体的哪一个方面有好处吗？

同桌一起做同一节广播体操，并讨论：这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有用？

师生小结。

三、了解运动中的安全要求

出示课件：

谈话：我们平时经常可以看到一些人发生骨折、扭伤、脱臼、肌肉拉伤等损伤。身边的案例：某位学生在参加体育运动时受了伤。提问：如何在运动中注意安全、避免受伤？

交流运动中应该采取的安全措施。

活动指导：溜冰时必须穿戴哪些防护性装备？

总结。

拓展：一旦在运动时受了伤，应该如何处理呢？

1、骨骼、关节受伤如何处理？

2、如何避免肌肉受伤？

思考：怎样锻炼才科学呢？

四、了解营养对骨骼、肌肉的影响

出示课件：

谈话：食物营养对人体骨骼、肌肉的健康也具有至关重要的影响。为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、含钙量高的食品。

课件出示交流内容和分析结果。（第11-13学生汇报交流。

页）

通过分析讨论，学生

对广播操有了新的认识，

它将焕发出新的魅力。

学生做广播操交流汇

报。

课件出示问题和处

理措施。（第14-21页）

学生交流。

让学生通过一系列

交流讨论，充分认识运动

中需要注意的相关问题。

并结合图片，具体分

学生讨论交流

析一旦受伤该如何处理，

共同总结出科学的锻炼

方法。

学生交流讨论。

学生汇报。

课件出示问题及资

料。（第22-24页）

指导学生学生认识

蛋白质对人体的重要性，

讨论交流：你知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙吗？

学生汇报。

通过阅读相关资料，鼓励学生多吃富含蛋白质食物。

课

后

延

伸

五、总结拓展

课件总结：

如何保持骨骼、肌肉的健康？

如何在运动中注意安全、避免受伤？ 师提出希望。

学生汇报总结。

学生汇报总结。

课件出示总结内容。(第25-27页) 再次强调相关注意事项并提出希望，将本单元加以总结。

1.4骨骼、肌肉的保健

板

书

设

计

1、穿戴适当的防护性装备；

2、运动前做一下准备活动；

3、遵守合理的运动规则；

4、选择安全的运动场所等。

运动的安全是现代教育中值得重视的一个话题。其实有很多骨骼与肌肉损伤是可以避免的，可学生由于缺乏相关的认识与经验并不明白。联系学生的学习、生活实际，帮助他们将点滴的认识综合起来，指导他们掌握科学的方法并加强运动的安全。

保持骨骼与肌肉的健康对儿童的身体至关重要，对于学习任务繁重，很少锻炼的学生们来说，还远远没有认识到骨骼肌肉保健的长远意义。因此，如何使科学内容的学习与生活联系起来，便成了教师设计教学的重要环节。教学正是从小处着眼，从身边科学入手，让学生关注自己，关注健康，为了让学生了解不同的运动能锻炼不同部位的肌肉和关节，我让学生通过亲身实践做广播操来体验，这样不仅使他们认识到了运动要多样化，而且使他们懂得了广播操是一项很好的运动，为使自己的骨骼、肌肉健康，每天做好课间操很有必要。

在教学中，为了帮助学生了解运动中应注意的安全问题，我精心挖掘生活题材，设计案例，让他们准确地学会了如何在运动中保护自己的安全及如何急救的方法。这样使学生经历了从生活问题到科学问题的过程，充分感受到了生活中处处有科学。

教

学

反

思