4 骨骼、肌肉的保健课堂实录【1】｜教案在线预览

资料摘要

骨骼、肌肉的保健教学目标：1、知道不同动作锻炼的肌肉和关节不同。2、能够针对具体运动分析如保保健安全。教学重难点：1、知道体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉。2、分析具体运动锻炼的骨骼和肌肉部分。教学过程：一、导入1、律动：播放《健康歌》，跟着音乐跳起来。2、讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些

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所属课文：4 骨骼、肌肉的保健

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学校：北票市龙潭镇中心小学

4 骨骼、肌肉的保健课堂实录【1】

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关键词：4 骨骼、肌肉的保健课堂实录【1】

正文

骨骼、肌肉的保健

教学目标：

1、知道不同动作锻炼的肌肉和关节不同。

2、能够针对具体运动分析如保保健安全。

教学重难点：

1、知道体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉。

2、分析具体运动锻炼的骨骼和肌肉部分。

教学过程：

一、导入

1、律动：播放《健康歌》，跟着音乐跳起来。

2、讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？

3、谈话：骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此保持它们的健康十分重要。

板书课题：骨骼、肌肉的保健

4、提问：那么，怎样才能保持骨骼、肌肉的健康呢？

二、新课

1、谈话：俗话说“生命在于运动”要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加运动。

2、提问：经常参加体育运动有哪些好处？

3、学生交流、汇报。

4、小结：体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉，使我们的身体更加健康。

5、谈话：各种体育运动对增强体力，柔韧性和耐力的效果不完全一样。（自由阅读教材11页资料）

6、交流：平时你最喜欢参加哪些体育运动？（学生回答）

7、同桌一起做一节广播体操，并讨论：这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉关节特别有用。

8、学生交流，教师小结：做广播体操，不仅能使全身大肌肉群，大关节，韧带等得到充分锻炼，琮能锻炼人体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的。

三、了解运动中的安全

1、提问：你知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙吗？（学生回答）

2、提问：在运动中如何注意安全，避免受伤？

3、学生讨论、汇报。

4、小结：教师板书（1）采取适当的保护措施；（2）运动前做一下准备活动；（3）遵守合理的运动规则；（4）选择安全的运动场所。

溜冰时必须穿戴护膝、护腕、手套、头盔等。赛前做热身运动，关节就会得至柔软、灵活。这样就可以减少或避够扭伤和脱臼。

四、检测

1、提问：经常运动有哪些好处？（学生回答）

2、提问：在运动中如何注意安全，避免受伤？（学生回答）

五、总结

1、通过这节课的学习你有哪些收获？（学生回答）还有不明白的吗？

2、作业。

板书设计：

骨骼、肌肉的保健

采取保护措施

运动前做准备活动

课后反思：

选择安全的运动场所

护膝、护腕、手套、头盔

关于本教案的常见问题

Q：4 骨骼、肌肉的保健课堂实录【1】是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4 骨骼、肌肉的保健》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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