九 我快乐我健康教学设计与反思

《我快乐我健康》

第1课时

《我们一起来锻炼——坚持锻炼身体好》

教学重点：

知道哪些锻炼方法。

教学难点: 掌握一些基本的锻炼方法。

教学课时:

1课时

教学准备:

1、教师准备长绳1根。

2、学生自带一根跳绳。

教学过程: 活动一：热身运动——跳跳健康操

教师：同学们，我们要怎样有一个健康的身体呢

学生：锻炼。

教师：怎么锻炼呢？

学生：跳绳、跑步。

教师：那么，我们来做做？

学生：……

教师：我们人类呀，是世界上最聪明的。我们锻炼的方法，就是运动，也就是锻炼呀。今天呀，我就先来带着大家锻炼一把。（播放《健康歌》）

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操作指南：

1、基本动作：双手叉腰，左扭屁股两次→右扭屁股两次→曲肘左拍手两次→曲肘右拍手两次→手上举左挥一次→手右挥一次→手举着左转360度（包括脚全身转动）→反转360度；再重复；

2、教师先做示范；

3、全体学生站在位上，原地跳操；

4、做几次后，也可让学生自由发挥。一句话，运起来就行。] （教师单击鼠标，课件屏显：说一说，做完运动后，你有什么感受呀？）

教师：同学们，做完运动后，你有什么感受呀？

学生：……

教师：大家说得非常棒。通过上面的运动，我们知道了：运动让人精力充沛，锻炼身体有益健康。

（教师单击鼠标，课件屏显：浑身发热

很有精神）

设计说明：让学生亲身体验运动气氛，激发对运动的兴趣

活动二：运动的“金点子”

（教师单击鼠标，课件屏显：你喜欢哪些运动？）（教师根据屏显提问，让学生们分组讨论。）

教师：你喜欢哪些运动？为什么？

学生：……

教师：你进行了哪些运动？都是怎样做的？

学生：跳绳。

教师：你说得非常好。你会跳绳吗？

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学生：会。

教师：你来给大家跳一跳吧。我们大家一起帮他数数，好不好？

学生：好。

（学生拿出准备好的跳绳进行表演）

教师：哪个聪明的小孩告诉大家，锻炼还可以进行哪些运动呢？

学生：还可以跑步。

教师：对了，还可以跑步。你来给大家表演一下吧。

……

[设计说明：本活动的重点在第二个提问后进行的运动表演。本活动与学生的生活紧密相关，学生可结合自己的所见、所闻、所感，思考、说出自己的运动体会与经验，给大家锻炼身体出出“金点子”。讨论应围绕“锻炼”展开。教师要引导学生逐步思考、体会锻炼的益处和乐趣。] 活动三：我们一起来锻炼——跳大绳

（教师单击鼠标，播放《跳绳歌》）

教师：刚才大家表演的锻炼方法非常好。今天我还要告诉大家一个非常好的运动项目，它就是跳大绳。

操作指南：

1、教师要两个强壮的男生摇大绳。学生可能不太会，教师要教给他们要领，即把大绳用力同时向一个方向摇动。

2、教师示范跳。

3、让大绳慢点摇动，让有过跳大绳经历的学生试跳，然后再加上其

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他学生跳。这里也可分小组轮番学跳。

4、学生不会也不用着急，主要是教会他们跳大绳的方法，具体过程可让学生们课后熟悉。]

[设计说明：活动三中的锻炼方法大多数是个体活动，这里的跳大绳是集体活动，可以培养学生们的合作精神，加深同学之间的友情。] 活动四：寻找“运动之星”

（教师单击鼠标，屏显：哪些同学做到每天坚持锻炼？）

教师：哪些同学做到每天坚持锻炼身体呢？请举起你的小手来。

（学生举手，教师统计）

教师：这些同学非常厉害，这么小就有恒心坚持锻炼，我们把他们评为“运动之星”好吗？

（教师单击鼠标，屏显：运动之星）

（教师发给“运动之星”们每人一朵小红花）

教师：“运动之星”们能做到每天坚持锻炼，其他同学为什么不能做到呢？

（教师单击鼠标，屏显：大家想想办法，能让自己做到每天坚持锻炼？）

（学生分组讨论，各小组派代表回答，教师小结）

方法：

⑴找个小伙伴一起锻炼，相互监督

⑵请爸爸妈妈提醒、监督

⑶制订一个锻炼计划）

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[设计说明：让能坚持早锻炼的学生现身说法，给其他学生树立榜样。] 活动五：制订《我的锻炼计划》

教师：

(操作指南：“运动内容”指的是做什么运动，如跳绳、打篮球、跑步等。本计划旨在为学生提供早锻炼的时间表，以进一步促进学生良好习惯的养成。教师要求学生拿回家贴在显眼的地方。) 教师：同学们，大家就把这张计划带回家，贴到床头，每天对照它进行早锻炼。希望大家都能坚持下去，早日把身体炼得更强壮。

【教学反思】

课前要把教室最前面的地方腾出足够大的空间，以便“跳大绳”活动能顺利进行。

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