4.400米耐力跑的技术与体力分配教案设计（一等奖）｜教案在线预览

资料摘要

课时计划第周共第节调整为节年月日教学内容教学目标课的顺序一二400米快速跑游戏：单脚跳追人1.95%学生掌握弯道跑动作并保持最快过终点2.通过游戏和发展奔跑能力练习改进途中跑技术3.培养学生机智勇敢的品质和集体主义精神课的内容组织与要求要求：动作规范

资料类型：教学教案文档

所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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2018-04-18 15:59:00

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学校：凌海市第六小学

4.400米耐力跑的技术与体力分配教案设计（一等奖）

未知

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关键词：4.400米耐力跑的技…教案设计（一等奖）

正文

课

时

计

划

第周

共第节

调整为

节

年月

日

教学

内容

教

学

目

标

课

的

顺

序

一

二

400米快速跑

游戏：单脚跳追人

1.95%学生掌握弯道跑动作并保持最快过终点

2.通过游戏和发展奔跑能力练习改进途中跑技术

3.培养学生机智勇敢的品质和集体主义精神

课的内容

组织与要求

要求：动作规范

要求：行动听指挥、守纪律

教学方法、手段和步骤

1·督促学生集合

2·师生问好

3·组织群体练习

4·反馈

5·教师指导

1.关注步幅

2.示范、学生练习小步、后蹬跑

3.组织学生30米快速弯道跑、评议

4.自选让距跑、听信号跑、挑战应战、追拍跑

教育渗透

（知识思想

健康安全）

学生精神饱满地投入活动中

激发兴趣

展示个性

积极练习

培养创新

运动

负荷

次时数

间

4 4

1 3

8 | 10‘

25 | 27‘

调

整

回

顾

课堂常规：

1·体委整队，报告人数，师生问好

2·宣布本课内容

3·检查服装

4·活动各关节

5·小步、高抬腿跑练习

一·学习400米快速跑动作技术

动作方法：

摆臂自然，上下肢、蹬与摆协调配合

三

重点：

动作协调步幅

均匀，呼吸有节奏

难点：

动作协调，合要求：动

作规范

理分配体力

二·游戏：单脚跳追

人

游戏方法：

分成四个小

组，发令后排头做

连续单足跳，到标

记物处返回，与同

伴拍手，同伴重复

完成动作

1·整理放松

2·教师小结

3.归还器材，师生再见

场地器材设计

5.400m全程跑6.教师小结

1讲解游戏方法与规则

2·教师示范

3.组织练习

4·教师小结

我们一起做

增强学生集体荣誉

听指挥、守纪律

愉悦心情

1 3

3 | 5‘

练习密度：40%左右

平均心率：140次/分

200m场地

课后小结：

安全措施：

口头提示：教育学生安全活动

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配教案设计（一等奖）是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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