走和跑：快速跑优质课教案

《快速跑——————站立式起跑》

授课内容:快速跑-------站立式起跑

授课地点:觉吾乡小学

授课教师:汪飞

授课班级:三年级

授课时间:2018.4.13

小学体育课教学设计方案

一、指导思想：

本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生竞争意识、努力拼搏及团队精神,激发兴趣,促进身心全面发展为设计目标。针对学生年龄特征确定相关的目标，根据教材站立式起跑的特点、教学场地和器材条件,在教学设计上紧紧围绕站立式起跑中的“快速起跑”这一目标,通过多种练习方法和策略达成目标; 二、教材分析：

本教材在小学体育教学中是一项必学教材，本课以快速起动为切入口，利用“领号跑”游戏及转身跑练习来培养学生的反应能力和腿部力量，在往返投掷接力中，加入投掷配合上肢的锻炼。根据学生年龄特点，对本课内容进行整合，是所选择的教学内容更适合学生的实际，更有利于教学目标的实现，通过本课的教学，让学生能够明白和掌握站立式起跑的基本动作和基本技能。

三、学情分析

本课教学对象为三年级学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用自主学习、游戏等方法进行练习和巩固，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。

四、本课的主教材内容是：快速跑——站立式起跑

1、重点：反应迅速、快速起动

难点：摆臂与蹬地的结合、动作敏捷

技术动作如下图所示: 口令：各就位——预备——跑（本次课为第一次课,学生多动作不熟悉,为了让学生在进行学习的过程中做好充分的心理与动作技能准备,故采用三段式口令,待学生熟悉动作后视情况可采用二段式口令）

各就位

预备

跑(信号)

五、设计思路：

本课根据学生特点合理安排教学内容，根据课程标准水平（二）的特点，针对学生的运动水平，学生的认知水平，体育运动基本能力安排，本课的课堂常规后，通过“报数成团”小游戏练习，集中学生的注意力，调动学生的情绪，使学生有良好的学习情绪为上课做好准备。热身运动后，通过转身跑练习，为接下来的站立式起跑教学铺垫，接下来的学生在教师的带领下进行了基本技术动作练习，采用多种形式不同信号刺激，提高学生快速反应能力，增强学生学习兴趣，学会动作方法，掌握动作要领。通过往返跑接力投掷游戏，活跃课堂气氛，提高学生的反应速度、灵敏、上下肢、协调素质，增强团队意识。最后采用音乐下放松操，使学生身体得到放松。

站立式起跑单元教学

年级

三

水平

二

课次

3 执教

汪飞

单元学习目标

1.学会站立式起跑的方法，并熟练运用。

2.较好的提高学生的反应速度、灵敏、协调素质及下肢力量。

3.培养学生竞争意识、努力拼搏及团队精神,激发兴趣,促进身心全面发展。

课次

教学内容

重、难点

教与学的主要方法

1.教师讲解领号跑规则

2.学生转身跑练习反应速度

3.教师示范站立式起跑的动作,提示动作要领

4.学生练习站立时起跑的姿势,注意动作要领

5.教师巡回纠错

6.学生30米往返跑比赛

7.课后小结

1.巩固复习站立式起跑的技术动作

2.教师指导示范中心前移的过程,并讲解起重要性

1.反应迅速、快速起动

1 1.站立式起跑的动作学习

2.站立式起跑的快速起动

2.摆臂与蹬地的结合、动作敏捷

2 1.站立式起跑的重心前移的学习

1.站立式起跑时，预备阶段的身体重心前移

3.学生练习站立式起跑的重心前移

5.教师巡回纠错

4.学生进行5—10米距离站立式起跑的比赛

5.课后小结

1.巩固复习站立式的技术动作

2.教师示范在快速跑中起跑后的动作并讲解要领。

3 1.起跑---快速跑中站立式起跑的熟练运用

1.步幅渐增、渐抬重心

3.教师巡回纠错

4．学生进行起跑后的身体重心及步幅的练习

5.学生进行30快速跑比赛

6.课后小结

站立式起跑

上课地点：觉吾乡小学

班级：三年级 教师：龙虎小学汪飞 日期：4.13 学习阶段

课次

水平二

第一次课

1.使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领，初步掌握与了解站立式起跑动学习目标

作的概念。

2.学生在练习站立式起跑中学会快速反应的能力、积极快速有力的摆臂与蹬地的动作，体会自然站立式起跑起动的身体感受，较好的提高学生的反应速度和灵敏、协调素质。

3.培养学生竞争意识、努力拼搏及团队精神,激发兴趣,促进身心全面发展

重点

难点

反应迅速、快速起动。

摆臂与蹬地的结合、动作敏捷自然。

教学

教学内阶段

学生活动

教师活动

容

1.课堂开

常规

始

2.队列

队

部 形

分

2’

1.整队集合、师生问好。

2.集合快、静、齐、精神饱满。

1.教师整队集合，清点人数。

2.宣布本课内容及要求

3.检查服装，安排见习生

4．安全教育提示。

组织形式及要求

3’

组织：

时间

要求：快、静、齐

2

分

钟

准

1.游戏：

1.认真听1.教师讲解与示范

报数成老师讲解游戏方法，讲解游戏

团

游戏规则规则，学生在教师的

4

与安全教组织下进行游戏练

分

准

育

习。

钟

2.遵守游2.游戏时加强安全

戏规则

教育

备

2、徒手操

1.分为41.教师示范（1——2

部

①头部运组，呈体个八拍）徒手操。

4分

动

操队形散

钟

②扩胸振开

分

臂

2.认真跟2.教师口令指挥学

③体转运随教师进生，充分热身。

动

行热身活

8’

④高抬腿

动。

⑤侧踢腿

基

1.认真听1.教师讲解与示范

老师讲解练习方法，讲解规1.转身跑规则与安则，学生在教师的组练习

全教育

织下进行练习。

本

①：集中①：教师发令（信号

注意力，刺激）

5

对教师发a.口哨

分部

出的信号b.口令

钟

迅速反应

c.旗语

②注意安②：练习时加强安全分

全。

教育。

25'

♀

基

本

部

分

25'

1．学习站立式起跑动作方法

：

站在离起跑线约一脚的距离，双脚前后站立，宽度为肩宽或略窄于肩,后脚离前脚约一脚的距离，后脚前脚掌着地，脚跟提起来，膝盖微屈，两臂自然垂于身体两侧，双手半握拳，身体前倾，重心放在前脚上，

听到枪响后，蹬地快速有力，积极摆臂，快速起动。

1．往返跑接力投掷

1．学生进行站立式起跑练习

①：模仿练习，认真听老师讲解动作要领

②：观察教师示范

③：集中注意力，对教师发出的信号迅速反应。

形式分为: a. 各就位——预备——跑

b. 预备——口哨

c. 预备——旗语

④：反应迅速，快速起动，蹬摆结合，动作敏捷

⑤：安全教育

1．认真听老师讲解游戏规则与安全教育

2.遵守游戏规则

1．教师引入本课内容--站立式起跑并讲解示范动作要领。

①口令：

各就位——预备——跑

②：讲解动作要领，示范技术动作

③：教师发令进行起跑练习

④：及时评价纠错

⑤：组织动作较好的学生示范对比

1.教师讲解与示范游戏方法，学生在教师的组织下进行游戏练习。

2.游戏时加强安全教育

3.对游戏进行评价

讲解：队形

重点：反应迅速、快速起

动

难点：摆臂与蹬地的结合

练习：队形

米

10 分

钟

10 分

钟

10—15

结

1.放松活动

①.腰腹运动

束

②.拉伸大腿

③.拉伸小腿

2.整队集

合，小结本

部

课

3．归还器材

分

1．呈体操队形散开，跟随老师进行放松拉伸活动

2．认真听教师小结

3．归还器材

1．带领学生进行放松拉伸

2．认真分析小结本课

3．组织学生归还器材

5

分

钟