移动+垫球教案设计（一等奖）

《排球正面双手垫球》教案

柯岩竹林小学

劳条芳

一、教学内容

排球正面双手垫球

二、教学目标

【知识与技能】

知道垫球的手型和动作方法，了解垫球在比赛中的运用和重要性。

【过程与方法】

通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的基础上进行两人之间的对垫。

【情感态度价值观】

在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品质，提高团队的协作能力。

三、教学重难点

【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。

【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。

四、教学过程

(一)开始部分

课堂常规：

(1)集合整队;

(2)师生问好，报告人数; (3)检查服装; (4)宣布本节课内容; (5)安排见习生; 教学组织：四列横队

要求：快速、安静、整齐

(二)准备部分(8分钟) 1.兔子舞：绕圆进行慢跑接兔子舞。

教学组织：两路纵队跑步走

要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律

2.热身操

(1)头部运动;(2)扩胸侧运动(3)腹背运动;(4)弓步压腿;(5)侧压腿运动;(6) 膝踝腕关节活

教学组织：四列横队(体操分散队形) 要求：跟随口令节奏进行热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。

(三)基本部分(30分钟) 1.教师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。

并进行边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。

准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。

手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。

触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面。

用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。

2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模仿练习

教师进行讲解和示范正确的动作。提示注意要点，组织学生进行练习，并对练习提出具体要求。

教学组织：练习队形。

3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习

教学组织：

刚才我们做的是无球技术的练习，现在我们进行有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(教师示范)，大家注意，我刚才并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。

教师巡回指导并进行纠错。重点强调：手臂伸直，垫球位置。

(4)学生自抛自垫的练习

教学组织：学生原地练习，练习者主要体会击球的部分和动作的连贯性。互评互学。

练习要求：垫球手型姿势正确, 合理的取位，击球力量适中, 全身协调用力。

(5)师生讨论、学生展示

集合学生讨论练习中的出现的问题，提出一些解决方法。再次练习，小组推选代表进行展示。

(6)合作游戏:小组接力赛

教学组织:学生成四个小组,进行迎面接力比赛。

练习要求:要具有团结协作精神,排球入筐要轻放。

(四)结束部分(5分钟) 1.传统养生放松。

2.老师针对今天上课的情况进行简单总结。

3.值日生归还器材。

4.教师宣布下课。

五、场地器材

排球32个、储物筐4个、排球场地一块。

六、预计强度

平均心率为120——135次\分钟左右，课堂密度为35——40%左右。