技巧：肩肘倒立教学实录及点评

《肩肘倒立》教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，强调学生合作学习的同时，更注重对学生体育运动技能的掌握。树立以学生为本的基本理念，体育课堂教学中实施“以教师为主导，以学生为主体”，重视课堂教学中整体性、和谐性和严密性的体现，创设符合学生身心、年龄特点的体育教学课堂氛围。

二、教学内容：

1、技巧：肩肘倒立 游戏：障碍接力跑

2、年级：五年级 20人

3、教材版本：人教版第五册

三、单元计划

本教学共4次课本次课为第2次课

课学习目标

重难点

教法与组织

次

一

初步学习肩肘倒立动夹肘立腰、垫上辅助动作

作要领，学会夹肘立展髋

站立做夹肘撑腰练习

腰、展髋，75%的学生掌握身体平看图学习肩肘倒立动作

能在保护帮助下完成衡

领会动作要领，学会自我及在同伴间肩肘倒立动作

保护与帮助下完成肩肘倒立的动作。

二

进一步学习肩肘倒立肩、肘、头并腿坐屈体前后滚动

动作技术，85%的学生着垫支撑站立做夹肘撑背练习

能在保护帮助下或独稳，夹肘立肩肘倒立举腿伸髋，脚尖触标志的辅立完成肩肘倒立动作

腰，绷脚尖。

助练习

有人帮助的肩肘倒立

三

80﹪的学生能独立完成动作，20﹪的学生在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。

后倒、伸展髋、立腰动作连贯，控制身体平衡。

后倒翻臀臂压垫辅助练习

后倒翻臀立腰辅助练习

后倒翻臀立腰展髋辅助练习

保护帮助完成肩肘倒立

独立完成完成肩肘倒立

四

考核完整的肩肘倒立夹肘立腰后1 分组复习动作。

动作，

倒、伸展髋、2 公布考核标准及要求，

立腰动作连3 分组进行考核。

贯，连接的4 公布考核成绩提出改进措施。

节奏与稳定

四、教学背景分析

（一）

教材分析：

肩肘倒立是小学体育课体操类教材的内容之一，本项内容是在以前各种滚动，滚翻基础上进行的静立性为主的练习。肩肘倒立是由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。对发展学生的协调、力量、灵敏、柔韧等身体素质和培养学生勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品质和互学互评，互相帮助的学习意识。

（二）学情分析：

我所授课的学生为本校五3班的学生，他们正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：本班的学生模仿能力较强，接受新事物快，肌肉关节柔韧性较好，敢于尝试，但力量不够，学生兴趣容易转移，合作能力不强，且很多学生之前接触的垫上运动较少，基础较低，所以让学生学会动作不难，但是让学生掌握精准的技术技能却非易事。学生在本次课的学习中可能会出现立不住或立不直等困难，针对这种情况我采用小组合作互助的形式进行教学，同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。

教学对策：

教 法：讲解示范法 小组合作法 直观演示法

学 法：观察模仿法 自主探究法

五、教学评价

优 秀

良 好

及 格

基本能完成撑腰努 力

不能独立，需要在帮助下完成。

能够做到绷脚面、能够做到挺腹略挺腹、展髋、屈肘有屈髋，脚面不能和成三角支撑动撑腰和肩成三角伸直，撑腰和肩成作，两腿基本能向钟。

支撑静立3秒钟。

三角支撑静立3秒上伸起。

《肩肘倒立》课时教学计划

授课班级：五年级

人数：20人

授课教师：赵

凯

1、让100%的学生建立完整动作概念，初步学习肩肘倒立动作，80%以上的学生能在帮助下或者独立完成下学会用压垫屈肘撑腰展髋成肩肘倒立的动作方法，发展学生腰腹力量教学目标

培养学生认真刻苦的学习品质。

2、通过游戏练习，提高学生快速穿越障碍的能力提高学生小组合租精神，培养学生顽强拼搏精神。

教学重点

夹肘、撑腰、顶髋

教学难点

夹肘撑腰和肩颈成三角支撑保持平衡

教学内容

1、技巧：肩肘倒立

2、游戏：障碍接力赛

环节

开

始

准

备

部

分

教学内容与要求

一、课堂常规

1、体委整队

2、报告人数

3、师生问好

4、宣布任务

5、安排见习生

二、慢跑热身

跟着老师听口令慢跑及行进间准备活动

三、一般性准备活动及课课练

垫上操

1、头部运动

2、扩胸运动

3、腹背运动

4、压腿运动

5、膝关节运动

6、踝腕运动

1、平板支撑练习

2、平板支撑拓展练习

时间

1

2-3

4

5 次数

1 1 1

1

1-2

2-3

4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8

1-2 1-2 1-2

1-2

教师活动

教法: 1、与学生问好

2、宣布本课任务

3、提本课要求

安排见习生

4、要求:遵守纪律

团结合作

1、教师讲解

2、指导练习

1、教师讲解

2、领操示范

3、启发指导

要求:练习认真

节拍准确

1、讲解提示

2、组织学生练习

3、增加难度，提示撑腰部位

4、小结，放松

学生活动

学法: 1、与教师问好

2、学习本课任务

与要求

1、学习动作要点

2、听口令集体进行练习

1、学习要点

组织与场地

组织:

□□□□

□□□□

2、学生听口令做操

□□□□

□□□□

□□□□

□□□□

1、认真听讲

□□□□

2、认真进行练习

□□□□

3、学生自主体验练

习

4、放松

环教学内容与要求

节

五技巧：肩肘倒立

1、动作方法：

并腿坐上体前屈，后倒腿上举两臂压垫同时腿上伸屈肘内收手撑腰展髋挺腹脚面绷直成肩颈和上臂支撑地面的基

肩肘倒立姿势

2、动作口诀：

本

上体后倒腿上举，

两臂夹肘紧压垫；

屈肘内收手撑腰，

伸髋挺腹腿蹬直。

部

3、保护与帮助方法：

保帮者站在练习者

的侧面，两手握其小腿

踝部向上提拉。如倒立

姿势不正确，身体不能

充分伸展，可用膝盖顶

其背部，使其充分伸直。

分

时间

18分钟

次数

2-3

2-3

1-2

1-2

4-6

1-2

6-9

3-5

1-2

1

教师活动

教法: 1、示范、讲解双脚夹纸后倒压垫翻臀动作，组织练习

2、语言引导、组织学生尝试完成夹纸后倒、压垫、翻臀、腿上举动作

3、示范肩肘倒立动作，讲解动作方法，提示动作要点

4、讲解动作方法及保护帮助方法，教师示范

5、组织学生2人一组进行练习，巡视、提示、指导、纠正

学生活动

学法: 1、学生观看演示并在垫上进行体验

2、认真听讲，尝试、体会，完成动作方法

3、认真听讲，理解动作方法及动作要点

4、学习动作方法与要点观看示范

5、学生2人一组在保护帮助下完成动作

组织与场地

组织:

□□□□

□□□□

□□□□

□□□□

6、教师展示引导学6、体验动作方法

生模仿

7、口令指导，组织7、听从口令，认真

学生原地进行夹肘、进行夹肘、顶髋练

顶髋练习

习

8、组织学生再次进8、再次进行练习改

行练习、巡视、指导，进动作，分组探究

帮助学生分层

新的动作方法

9、组织学生分层进9、认真进行展示、

行展示、比赛

比赛

10、师生共同评价

10 、师生共同评价

11

分六、游戏：障碍接力赛

钟

1、方法：分组站在先后听发令后快速穿越各种障碍，返回拍手下一名队员继续以最先完成的队获胜。

2、规则：

1）必须进行拍手

2）必须越过障碍。

结七、放松练习

束

伸拉练习

部八、教师总结

分

体育器材

体操垫若干块

挂图纸张若干张

3分钟

1-2

3-4

2-3

1 1-2

1

1、讲解方法与规则

2、组织学生进行游戏

3、增加难度组织游戏

4、师生共同评价

1、教师语言引导

2、师小结布置作业

1、学习方法与规则

2、学生进行游戏

□□□□

□□□□

□□□□

3、两人或多人一组□□□□

认真进行比赛

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4、师生共同评价

1、学生坐下进行放松

2、收还器材. 横队

密集队形

运动负荷生理曲线

预计全课密度：

1、做好充分的准备、放松活动。

2、课前认真检查场地器材。

3、课上及时的帮助和提示。

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□□□□□□□□□□□□□□

肩肘倒立

障碍接力跑

本课小结

30—35% 安全措施

场

地

设

计

《肩肘倒立》教学设计

单 位：南园学校

姓 名：赵 凯

时 间：2018年 4月