走和跑：站立式起跑板书设计及设计说明

教师：

方英

班级：

三年级

人数：28 人

课次：一课时

教学

内容

教学

目标

课的

结构

重点：发展学生的反应速度。

短跑；学习站立式起跑

难点：两腿蹬摆的协调配合。

1、通过学习，学生知道站立式起跑的动作要令及动作方法，以及途中跑的动作要令。

2、85%以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中跑的技术动作，通过素质练习，提高学习相应的身体素质。

3、学生练习中乐意接受老师的指导，同时培养他们的敏捷、协调素质，提高快速跑的能力，培养服从命令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。

教学内容

教学活动方式与组织措施

次数与时间

一、课堂常规。

1、集合整队。

2、检查人数。

3、师生问好。

4、宣布本课内开

容和任务。

5、安排见习

生。

始

二、慢跑

学生成三路纵热

队，先男后女，绕田径场慢跑2

圈。

身

三、徒手操（共6

节，每节4×8个八拍）

部

1、头部运动

2、肩关节运动

3、扩胸运动

分

4、膝关节运动

5、腕、踝关节运动

6弓部压腿

组织队形：如下

××××××××××××

××××××××××××

××××××××××××

××××××××××××

△

要求：集合时，做到快、静、齐

要求：1、学生跑进时，充分预热，不开玩笑，注意安全。

2、教师在旁督促。

组织队形：广播体操队形

× × × × ×…

× × × × ×…

× × × × ×…

× × × × ×…

要求：1、教师讲解示范清晰。

2、学生积极主动参与练习。

3、动作舒展大方，整齐有力。

学

习

提

高

部

分

一、学习站立式起跑

动作要领：开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放。（注意不要同手同脚）

二、起跑——途中跑

教师简讲动作要求，并组织学生进行练习。

三、游戏：“黄河、长江”。

游戏规则：在有效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。

教法：

1）师讲解动作要令及要求，并适当示范。

动作要令（略）

2）指挥学生练习。反复练习“各就各位”“预备”

3）师巡回纠错

要求：

1、认真听讲，明确起跑的动作要令和要求，看清老师的示范并认真模仿练习。

2、根据口令集体练习。

3、两人一组互助练习，相互学习指导。

4、学生按要求完成练习

5、学生自由组合进行各自不同形式的巩固练习。

组织：四路纵队

端线

* * * * * * * * * * * * * * * *

⊙

* * * * * * * * * * * * * * * *

端线

方法：把学生平均分两队，一队为“黄河”一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米---2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。

教法：教师讲解，找两名学生示范。

要求：遵守规则，注意安全，跑的时候要跑直线，不要跑斜线。

学

习

提

高

部

分

四、放松

教师带领学生进行放松手、脚活动

要求：学生得到充分的放松

恢

复

整

理

部

分

场地

器材

预计

运动

负荷

1、集合整队

队形：如下

××××××××××××

2、收拾器材

××××××××××××

3、讲评本课学××××××××××××

生的学练情××××××××××××

况

4、宣布下节课△

内容

5、师生再见

要求：集合时，做到快、静、齐。

田径场

练习密度：中

运动量：中

课

后

反

思