投掷名师课堂实录

一、指导思想

根据《体育新课程标准》的理念，以“健康第一”为宗旨，以优化教育教学过程为手段，运用合理、有效的教学方式，帮助学生感受参与运动的快乐，激发学生学习的兴趣，培养学生积极参与活动的意识；运用直观的评价方式，促进学生更好地掌握基本技能，培养学生遵守运动规则，安全运动的意识。

二、学情分析

心理方面：四年级的学生有比较强的自行探究的能力，学生观察能力有了较好的提高，有着强烈的好奇心与实践的能力。他们喜欢在自己的探索中获取知识。针对以上特征，在教学中教师将采用趣味性的组织教学和游戏来调动学生学习的积极性，以保证教学活动的有序进行。

生理方面：四年级学生的身体处于发育状态，学生之间存在较大的运动能力差异，因此在教学中，教师将采用分层教学，帮助不同层次的学生都能得到发展，保证了教学的实效性。

三、教材分析与处理

实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。对于“双手从头后向前抛实心球”的学习，能够让学生掌握前抛实心球技术，发展学生上肢和背肌力量及全身协调性。本次课通过让学生抛过固定高度的彩旗来突出本课重点，让学生能控制出手角度。从而突破本课难点，培养学生整个动作协调连贯，

能做到将球从头后上方抛出。为提高实心球远度奠定基础。

四、教学内容

1、双手从头后向前抛实心球；

2、游戏“蚂蚁搬家”；

五、教学目标

1．学生能明确原地双手头后抛实心球的动作要领，理解全身协调用力。

2．约80％的学生能初步完成双手从头后向前抛实心球的动作，发展学生的投掷能力及上肢和背腰肌力量

3．培养学生勇于克服困难的坚强品质和组织纪律性，乐于参与教学活动，体验竞争乐趣。

六、教学重、难点

重点：出手角度。

难点：整个动作协调连贯。

七、教法与学法

教法：提问法、讲解示范法、分解教学法、重复练习法、游戏比赛法等

学法：观察法、模仿练习法、尝试练习法、合作互帮互学法等。

八、场地安排与器材准备

场地安排：设计一个边长15米宽的正方形场地，整堂课学生都在这个场地上进行练习和比赛。

器材准备：跳高架；彩旗；实心球；录音机

班级

教学内容

教学目标

四年一班

双手从头后向前抛实心球 人数

24人

1、让学生掌握正确双手头后向前抛实心球的动作和方法

2、通过多种方法的投抛练习，发展学生的上肢力量，以及协调能力。

3、通过游戏培养学生相互团结相互协作的集体主义精神。

教学重难点

重点：投掷的出手高度 难点：上下肢协调用力

环节

激

趣

导

入

教学内容

一、课堂常规；

二、热身活动：

1、慢跑及小游戏：

2、徒手操：

三、身体素质“课课练”：

1、原地摆臂练习；

2、原地下蹲；

一、双手从头后向前抛实心球；

1、质疑导入法，学习动作口诀；

前后开立两臂屈

上体后仰腿稍屈

蹬地收复猛甩臂

教师指导

1.提出本课的任务与要求

2.引导并参与到学生的热身活动中；

3、组织学生练习；

学生活动

1.认真聆听本次课的任务与要求

2.与教师积极互动参与到热身活动中；

运时次动组织及要求

间

数

负荷

组织：面向教师成1’

两列横队站立；

要求：集合快、静、

齐，精神饱满，注意

力集中；

组织：一路纵队围2’

2-3

绕练习场地进行慢

3’

4X8 中

跑及小游戏；

要求：跑动中保持

好前后的距离，游戏

时，注意安全；

组织：一路纵队围3’

成方形；

4X8

要求：动作舒展，

大方，充分活动开，5-8

防止运动损伤；

组织：自然围城正2’

方形站立；

要求：1、动作连贯，

身体协调；

1、教师问：大家想一想咱们之前学习投掷时，影响投掷距离有哪些因素？

1、仔细观察、思考、学习口诀；

2、随教师口令进行原地持球及完整练

体

验

与

挑

战

真

情

释

放

向前上方抛出去

2、教师示范；

3、学生持球进行尝试性练习；

4、持球抛过一定高度的彩旗；

5、挑战难度（远距离抛过一定高度的彩旗）；

二、游戏：“蚂蚁搬家”；

规则：在规定的时间内，将对方呼啦圈里的实心球搬运到自己的呼啦圈里，最后以各组呼啦圈里实心球的总数录取名次；

一、放松

二、分享快乐与收获；

三、回收器材；

2、示范双手从头后向前抛实心球的完整动作技术；

1---预备；

2---抛；

3---捡球；

3、组织学生有序取球；

4、组织学生练习、展示、竞赛与评价；

1、讲解游戏规则及要求；

2、组织比赛；

3、组织评价；

习；

3、积极参与讨论与练习

4、在竞赛中能积极展现自我；

5、能较客观的评价自己与他人

1、认真聆听游戏规则及要求；

2、进行游戏；

3、积极参与评价；

2、认真练习，敢于挑战，注意安全；

组织：六人一组；

要求：1、每只“小蚂蚁”每次只能搬运一个实心球；

2、实心球必须放在规定的呼啦圈里；

3、注意安全，认真练习；

组织：自然地围在教师周围；

要求：1、动作优美，充分放松；

2、能客观，公正的评价他人与自己；

1’

2’

9’

8’

6’

1

3-5

3-5

3-5

2-3

中

大

1、随音乐教师语言

引导进行放松；

1、随教师语言进行

放松；

2、以提问的方式带

领学生进行小结； 2、积极参与评价；

3、安排学生归还器

材；

1’

1

2’

小

十、预计运动负荷

练习密度：30—35%；平均心率：115—125次/分；（最高心率130次/分，出现在基本部分的游戏“蚂蚁搬家”中）；

附件一：单元计划

单元利用单、双手、不同方向进行不同姿势的滚、抛、掷投实心球活动，学教会正确的双手投掷和全身协调用力的方法，尽力表现出快速、有力、方向正确的实心球投掷意识，自觉提高力量、灵敏和协调素质以及投掷能力，促进学骨骼、肌肉、韧带和左右臂的匀称发展，具有一定的目测力、准确性和时空目感，培养参与实心球练习的兴趣。

标

课次

教学内容

教学目标

教学重、难点

主要教法学法

1．能够自主或合作创作几种安全的投掷实心球方法；知道实心球投掷主要用力的部位，并能初步做出三个部位用力协同用力重点：能用多本课主要采用情的投掷方式。

种方法投掷实境教学法，让学2．通过观察和互助，自己心球。

生自主体验尝试不同方式抛投实能模仿或设计不同的实心难点：做出上、不同的投掷方1 心球

球投掷方式；通过“启发诱下肢和躯干协法，总结出实心导——尝试练习”手段，使同用力的投掷球投掷主要用力学生知道投掷实心球的发动作。

的部位和顺序。

力部位。

3．欣赏他人优点，分享创作成果，享受成功乐趣，体验人生幸福。

1．学生乐于参与本课的游重点：屈膝蹬本课主要采用体戏活动，并能在各项练习地、甩腰、快验式教学法，教2 双手后抛实心球

活动中学会后抛实心球的速出手。

师引导让学生体方法。

难点：整个动会掌握后抛实心2．通过躺着、跪着、站着作协调连贯完球的技能。

后抛练习掌握蹬地、甩腰、成，球在合理快速出手的用力顺序的技位置出手并抛能。

出一定的远3．发展学生的灵敏、力量度。

和上下肢协调的身体素质、能遵守课堂纪律，与同伴友好相处，相互协作，共同完成学习任务。

1．通过运用观察、思维、比较和尝试，使学生感知抛球角度与远度的关系，重点：掌握正掌握持球方法，知道抛实确的持球动心球必须全身心协调用本课主要采用比作，控制好合力，为进一步学习前抛实价的方法，让学理的出手角心球奠基。

生明白角度对实前抛实心球过横度。

3 2．通过相互合作，自主学心球远度的影绳

难点：整个动练，使85%以上的学生学响，进而控制好作协调连贯，会双手向前抛实心球的动合理的出手角能做到球在头作方法，发展其上肢力量、度。

后上方将球抛灵敏和协调等基本素质。

出。

3．培养学生积极进取、顽强拼搏的竞争意识及团体协作的合作品质。

1．学生积极参与本课的各项练习，进一步改进和提高双手头上前抛技术的用本课主要采用体重点：双手前力顺序,提高出手速度。

验式教学法，让抛动作的用力2．通过砸球、头顶球和各学生通过相关辅顺序，投出一种投远练习进一步完善双助练习，发展腰定远度。

4 前抛实心球比远

手前抛的投掷技术，发展腹、手臂力量，难点：上下肢学生的力量与协调性。

加快球的出手速协调用力快速3．在情境中，发展学生安度，提高实心球出手。

全练习、文明有序、敢于的投掷能力。

拼搏、不断超越自己的健美形象。

附件一：单元计划

单元利用单、双手、不同方向进行不同姿势的滚、抛、掷投实心球活动，学教会正确的双手投掷和全身协调用力的方法，尽力表现出快速、有力、方向正确的实心球投掷意识，自觉提高力量、灵敏和协调素质以及投掷能力，促进学骨骼、肌肉、韧带和左右臂的匀称发展，具有一定的目测力、准确性和时空目感，培养参与实心球练习的兴趣。

标

课次

教学内容

教学目标

教学重、难点

主要教法学法

1．能够自主或合作创作几种安全的投掷实心球方法；知道实心球投掷主要用力的部位，并能初步做出三个部位用力协同用力重点：能用多本课主要采用情的投掷方式。

种方法投掷实境教学法，让学2．通过观察和互助，自己心球。

生自主体验尝试不同方式抛投实能模仿或设计不同的实心难点：做出上、不同的投掷方1 心球

球投掷方式；通过“启发诱下肢和躯干协法，总结出实心导——尝试练习”手段，使同用力的投掷球投掷主要用力学生知道投掷实心球的发动作。

的部位和顺序。

力部位。

3．欣赏他人优点，分享创作成果，享受成功乐趣，体验人生幸福。

1．学生乐于参与本课的游重点：屈膝蹬本课主要采用体戏活动，并能在各项练习地、甩腰、快验式教学法，教活动中学会后抛实心球的速出手。

2 双手后抛实心球

师引导让学生体方法。

难点：整个动会掌握后抛实心2．通过躺着、跪着、站着作协调连贯完球的技能。

后抛练习掌握蹬地、甩腰、成，球在合理

快速出手的用力顺序的技位置出手并抛能。

出一定的远3．发展学生的灵敏、力量度。

和上下肢协调的身体素质、能遵守课堂纪律，与同伴友好相处，相互协作，共同完成学习任务。

1．通过运用观察、思维、比较和尝试，使学生感知抛球角度与远度的关系，重点：掌握正掌握持球方法，知道抛实确的持球动心球必须全身心协调用本课主要采用比作，控制好合力，为进一步学习前抛实价的方法，让学理的出手角心球奠基。

生明白角度对实前抛实心球过横度。

3 2．通过相互合作，自主学心球远度的影绳

难点：整个动练，使85%以上的学生学响，进而控制好作协调连贯，会双手向前抛实心球的动合理的出手角能做到球在头作方法，发展其上肢力量、度。

后上方将球抛灵敏和协调等基本素质。

出。

3．培养学生积极进取、顽强拼搏的竞争意识及团体协作的合作品质。

1．学生积极参与本课的各项练习，进一步改进和提高双手头上前抛技术的用本课主要采用体重点：双手前力顺序,提高出手速度。

验式教学法，让抛动作的用力2．通过砸球、头顶球和各学生通过相关辅顺序，投出一种投远练习进一步完善双助练习，发展腰定远度。

4 前抛实心球比远

手前抛的投掷技术，发展腹、手臂力量，难点：上下肢学生的力量与协调性。

加快球的出手速协调用力快速3．在情境中，发展学生安度，提高实心球出手。

全练习、文明有序、敢于的投掷能力。

拼搏、不断超越自己的健美形象。