跳绳教案和学案内容

教学

内容

教

学

目

标

跳绳：花样跳绳基础步伐

1、认知目标：通过教学，使学生了解花样跳绳基本步伐，激励学生积极参与到体育运动中；

2、技能目标：通过教学，使大部分学生能够初步掌握和花样跳绳基本步伐，发展学生跳绳技术；

3、情感目标：培养学生互相学习及团结协作的精神；培养学生运动能力，养成积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。

重

点

部时分

间

节奏掌控及动作变换的掌握

教学内容

一、课堂常规

1、

检查人数

2、师生相互问好

3、安排见习生

4、宣布课堂内容及要求

1、队列：立正、稍息、原地转法（正常转以及反口令）、原地踏步走

2、

慢跑

3、

活动关节，徒手操

教师活动

1、集合队伍，检查学生人数

2、师生问好

3、宣布本课的学习内容，说明目标和要求

4、安排见习生

1、集中学生注意力，将学生思想引入课堂。

2、激发学生学习兴趣，鼓励学生参与运动

3、引导并带领学生做热身

学生活动

1、体育委员组织集中队伍并向老师报告人数

2、师生问好

3、认真听讲,注意力集中,明确学习内容和目标

4、见习生随堂见习并适当活动

1、认真听讲慢跑

2、完成队列练习及慢跑热身

3、集中注意力，认真听讲热身动作方法

4、在指定地点，跟随老师完成徒手操

组织形式与要求

组织形式：四列横队

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X

O 要求：快、静、齐

组织形式：围绕足球场慢跑

教师

准备活动：慢跑热身，活动关节

开

始2部分分

钟

准备部钟

分

8 分

基

本

部

25 分

钟

分

一、学习跳绳基础动作

动作要领：

握绳的方法：握在手柄中后端。

跳绳的长度：单脚踩跳绳，两端拉到胸口到肚脐的位置。

手上技术要点：两手上臂贴近身体，手腕用力。

腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。

二、步伐练习

1、原地空手步伐练***跳

要点：注意节奏

2、原地空手练习前后分腿跳

要点：节奏与分腿跳的掌握

3、原地空手左右分腿跳

要点：同上

4、原地空手踢腿跳

要点：前踢腿脚跟向下、后踢收小腿

1、教师讲解示范

2、要求学生保持良好的纪律

3、讲解时重点突出，言简易懂

1、教师讲解示范动作要领

2、要求每位同学跟随练习

3、在练习的过程中强调技术重难点

4、教师巡视练习情况并纠正错误。

5、用语言鼓励学生练习

1、按规定分散站好

2、注意力集中，认真思考技术动作要领并练习

1、认真思考与观察

2、明确技术的重难点

3、敢于尝试，动作尽量做到位

组织形式：

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O 要求：

1、认真观看老师的讲解

2、注意力集中，保持良好的秩序

组织形式：

x x x x x x x x x x x x O x x x x x x x x x x x x

要求：注意力集中，认真思考练习,积极练习，注意动作变换

基

本

25部

分

钟

分

结

束

5部分分

钟

5、跟随音乐练习步伐

要求：每两个八拍变换动作

6、拿绳不跟音乐练习步伐

一、游戏

学生分为四组，进行接力，每组派出一人到指定地点交叉进行石头剪刀布比赛，赢的方可返回交接下一人输的继续进行石头剪刀布

1、跟随学生一起进行连续动作变换练习

2、练习时注意观察学生动作并鼓励学生练习

3、鼓励学生并强调重难点

学生自行练习，教师注意观察学生动作并进行指导

讲清楚游戏规则，石头剪刀布以跳绳步伐的方式进行，即前后分腿为剪刀，左右分腿为布，平跳为石头

1、前后左右距离拉开

2、注意音乐节奏，动作变换

认真练习，注意结合老师讲解动作要领练习

1、认真听教师讲解游戏的方法及规则

2、精神饱满，积极参与，团结合作，互相鼓励

组织形式： x x x x x x x x x x x x O x x x x x x x x x x x x 要求：认真完成技术动作。

组织形式：

x x x x x x x x x x x x O x x x x x x x x x x x x

组织形式：

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0

要求：注意团队配合

二、放松

三、总结

四、师生再见

五、收拾器材

1、带领学生放松

2、总结本节课的内容要点

3、师生再见

4、收拾器材

1、充分放松

2、认真听教师总结

3、师生再见

4、收拾器材

放松与总结：

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O

要求：

充分放松，认真听讲

场地器材

跳绳每人一条

音响1台