跳跃：立定跳远公开课教案（教学设计）

立定跳远教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点。在课堂教学中，以学生为主体，教师为主导，营造快乐的学习氛围，充分调动学生的学习兴趣，让他们在玩中学，学中练，练中会。培养学生的参与意识，合作意识和实践能力。

二、教材分析

立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本课的学习内容立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由预摆、起跳、腾空、落地四个环节组成，将双脚用力蹬地向前上方跳起，双脚同时落地作为本课教学重点。为今后的跳远教学内容打下一个坚实的基础。

三、设计思路

以一首《加油歌》为律动，学生听着音乐，喊着加油、加油、加油，加油、加油、加油的节拍，由两路纵队跑S型进场，演变成半圆，设计意图是让学生从静止状态进入到运动状态，调动学生的学习乐趣。准备部分：我采用《动物模仿操》来进行热身活动，让学生模仿动物们可爱的动作，来达到热身体，愉悦身心的作用。接着安排游戏《高人、矮人、超人》，让学生在玩中学习立定跳远的预摆、起跳时两脚同时用力蹬地的动作。接着由两路纵队变成八路纵队，教师完整动作示范，接着进行分解教学。我采用两块海绵垫，把它们垫高，让学生从高处往低处跳，学习屈膝缓冲、落地轻巧的动作技术；跳过一定高度的障碍；往高，往远处跳，接着立定跳远连续跳，增加学生的运动负荷，练习次数等，提高学生的跳跃能力，发展协调，灵敏等身体素质。紧接着安排立定跳远接龙比赛，目的是把前面所掌握的立定跳远动作技术融到游戏中去应用，培养小组成员之间的相互合作。次教材的学习内容是《螃蟹赛跑》，通过学习培养学生侧向滑步奔跑能力，让他们在快乐的螃蟹赛跑中完成比赛，培养团队合作精神。结束部分：听着音乐《虫儿飞》进行舞蹈放松，音乐舒缓，动作柔和，让身心得到放松。

四、教学步骤

单位：海口市第二十七小学

年级：

三年级

人数：40人

执教教师：王彩惠

指导教师：林伟

课次：1

学

习

目

标

学

习

内

容

重点

过

程

开始部分

1、认知目标：通过老师的示范、讲解，让学生了解立定跳远的方法，培养立定跳远的身体正确姿势。

2、技能目标：通过学习，让学生基本掌握立定跳远的技术动作，提高跳跃能力，增强下肢肌肉力量，协调，灵敏等身体素质。

3、情感目标：培养学生团结合作，积极参与体育活动的兴趣，养成自主学习的良好习惯。

1、立定跳远

2、游戏：螃蟹赛跑

双脚用力蹬地向前上方跳起，双脚同时落地。

场地

器材

难

点

1、40*40米

2、小体操垫18张，标志物15个，螃蟹头饰41个

上下肢协调配合，落地轻巧。

运动负荷

内容

一．

课堂常规

一．动物模仿操

二．游戏：高人、矮人、超人（把立定跳远的摆臂，起跳动作融入到游戏中进行学习）

教师指导

1.

师生问好。

2.S型慢跑。

学生活动

1.

师生问好。

2.配上《加油歌》音乐，同时引导学生跟着音乐的节奏，拍掌进场。

组织要求

1．

四列横队

时

间

次强数

度

1

1

3-5

小

中

准备部分

×××××

×××××

×××××

×××××

3△

分2.

S型

钟

要求：快，静，齐，

精神饱满。

1.播放音乐，教师带领1.跟学认真，热情

学生做优美的模仿操。

投入，随着节奏，

大胆表现自我。

1.教师语言引导学生1.学生听口令进

做高人、矮人、超人的行游戏。

7

游戏。

要求：动作优美，

大方。

基本部分

一、立定跳远学习

1.立定跳远的完整1.教师示范，讲解动作1.学生仔细观察示范

要领。

示范动作。

2. 从高处向低处2.组织学生自主学练。

2.学生认真听讲，跳（落地轻巧）

模仿动作，自主

练习。

3.教师示范，巡回指导3.在老师的组织3.跳过一定高度的动作。

下，认真练习，障碍物

互相观察同伴动

作并加以提醒。

4. 及时鼓励和评价。

4. 学生展示，师4.展示与评价

生评价，生生评

价。

5.跳过高度，远度5.巡回指导学生的练5.认真练习。

学习

习，纠正不足之处。

6. 挑战自我进行6立定跳远连续跳

6. 指导学生学习。

学习。

7.教师讲解游戏方法7.学生按要求进7.游戏：立定跳远及规则。

行游戏。

接龙

1.教师讲解游戏规则1.认真听讲，积极二游戏：螃蟹赛跑

及要求。

参与游戏。

2.组织学生进行比赛。

2.按要求进行比

赛。

3.评出优胜队。

3.庆祝胜利。

要求：积极练习。

要求：注意安全。

20

5

8—10

6-10

2

7-10

5-8

1-2

1—2

中

大

中

大

结束部分

1.放松舞蹈《虫儿飞》。

2.小结本课的学习情况。

3.下课，收回器材。

1.教师领操，动作舒缓。

2.教师对学习情况进行小结。

3.要求学生收回器材。

1.学生认真投入，放松身心。

2.学生仔细听讲教师小结。

3.收拾器材。

要求：轻松愉快，身心满足。

5

1

小

课后小结和反思

运动密度和运动量预测

1.运动密度：

%

% 2.平均心率：

次

次

3 运动负荷指数：