各种方式的跳绳：三人合作跳绳国家优质课一等奖

《发展双人合作跳绳能力》水平三单元教学计划

执教教师

单

元

目

标

课

次

李冬梅

年级

五年级

课时

4 1、通过跳绳的练习，发展学生速度、协调、灵敏和节奏感等身体素质，促进学生身体的正常发育，提高学生的健康水平。

2、通过双人、多人等花式跳绳，促进学生全面发展。

3、培养学生团结合作，克服困难挑战自我的意志品质，以及互相帮助、互相学习的良好氛围。

课时目标

教学内容

重点.难点

组织教法及主要策略

1

初步学习双人单跳的动作技术，发展双人配合的初步学习双协调能力，培养学生积极人单跳

投入，互帮互助的良好学风。

重点：两人摇绳的时机和节奏。

1、教师示范，多方面教学。

2、学生主动发挥想象力，难点：两人的配积极创新。

合协调，节奏均匀。

教学重点：两人1.情景导入：找朋友，配对两人组合。

2.两人合作，学习并创新两教学难点：跳绳人合作跳绳。

节奏

配合

1.通过游戏，进行长绳比赛。

2.模仿练习，创新花式跳长绳。

2 通过双人合作跳绳及体能练习，使90%的学生能够协调完成双人合作发展双人合跳绳动作，发展学生灵作跳绳能力

敏、协调和节奏感，在运动中体验成功。

3 重点：跑入时机合理，路线正确

通过学习穿梭跳长绳，掌学习穿梭跳

握跳长绳的动作方法，培长绳

难点：摇绳人与养团队协作的精神。

跳绳人的配合，摇绳节奏稳定。

4 通过跳绳拓展游戏，培养学生探究、创新、合作精神，感受与人合作的快跳绳拓展练乐，建立良好和谐的人际习与游戏

关系，为终身体育打下基础。

1.教师示范讲解，学生观重点：多种跳法察，积极参与，解决问题。

跳的创新

2.学生分小组练习，探究各难点：跑动中和种跳绳的玩法

快速跳动中绳间3.学生示范，学生点评，教的节奏。

师点评

《发展双人合作跳绳能力》水平三教学设计与反思

学科：体育 班级：五年级 教师：李冬梅

一、指导思想

本课依据体育课程标准，在设计教学过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，在学生积极、主动参与运动的基础上，充分调动学生学习的积极性，培养学生良好的体育意识。以学生身心发展为中心，重视学生的主体地位，合理运用分层教学法，自主学习法、合作学习法等，让每个学生在学习中体会到“我参与、我运动、我快乐、我成功”的愉悦感受。

二、教学目标：

1、认知目标：95%学生知道双人跳绳的动作要领，了解该技术动作的基本练习方法和技巧。

2、技能目标：通过双人合作跳绳及体能练习，使90%的学生能够协调完成双人合作跳绳动作，发展学生灵敏、协调和节奏感，在运动中体验成功。

3、情感目标：让每一位学生以饱满的热情，积极的姿态投入学练中。培养学生团结合作，克服困难挑战自我的意志品质。

三、教学重难点

教学重点：两人配合

教学难点：跳绳节奏

教学准备：平整场地一块、跳绳21根、音箱一个

四、学生分析：小学五年级的学生身体正处在迅速发育时期，他们的第一信号系统在活动中处于优势，直观思维能力较强。他们具有活泼好动、喜欢比赛、喜欢做各种游戏，但注意力容易转移、自控力差等特点。但他们集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏，这种运动形式将充分调动学生的积极性，促进学生的学习兴趣和体能的发展。

五、教材分析

本课选自小学体育与健康5至6年级的第五章第三节跳绳，在水平一的教学中已经接触过跳绳教学，有了一定基础，初步具备了有节奏、自然、连贯、协调等素质；同时具备了协同合作、互相帮助的心理品质和安全意识。跳跃是人体的基本活动能力之一，是小学生锻炼身体的重点教材。合作跳绳教材方法多样、器械丰富、富有童趣，是老少

皆宜的全身性有氧运动。根据小学生的身心特点通过双人合作跳绳练习等游戏活动，使学生形成积极参与体育活动的态度和行为，培养学生积极进取和克服困难挑战自我的良好品德。

六、教学方法：

本节课学生主要采用观察法、创新学习法、自主探究学习法、小组互助法等，引导学生主动去尝试体验，合作探究，养成主动学习、探索创新的习惯。

七、需要注意的地方：

双人合作跳绳教学，为确保练习安全，要重视教学组织工作，确保练习时的间隔距离，要求学生自觉遵守练习常规，并在练习中表现出对同伴的尊重和关心，不妨碍他人参加活动，与同学建立良好合作的关系。

八、教学过程：

1、准备部分：课堂常规→节奏击掌→节奏配合→节奏起跳

2、基本部分：自主尝试→示范引导→成果展示→拓展创新

3、体能部分：调节游戏→速度练习→力量练习→柔韧练习

4、放松部分：放松游戏→课堂小结→布置作业→收拾器材

九、教学效果预计：

1、预计90%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术。

2、预计本课学生的运动强度为较强，平均心率130次/分钟左右，练习密度为50%左右。

水平三

五年级

执教：渝北区农业园区实验小学小学

李冬梅

课次

第

2 次

教材

内容

本课教学目标

1、双人合作跳绳

2、体能游戏

1、95%学生知道双人跳绳的动作要领，了解该技术动作的基本练习方法和技巧。

2、通过双人合作跳绳及体能练习，使90%的学生能够协调完成双人合作跳绳动作，发展学生灵敏、协调和节奏感，在运动中体验成功。

3、让每一位学生以饱满的热情，积极的姿态投入学练中。培养学生团结合作，克服困难挑战自我的意志品质。

顺序

开始部分

教学内容与要求

课堂常规：

1、宣布本科内容，提出目标与要求，提示安全

2、教师语言引领

时间

1 分

钟

次数

一次

一次

预计问题与处理方法

社会适应

重难点

本课重点领域

运动重点：两人配合

难点：跳绳节奏

√

1、积极主动的参与到学习中。

2、发展学生灵敏、节奏感以及协调性。

3、通过两人的合作学习与展示，感受到合作学习带来的喜悦。

参与

运动技能

身体素质

心理健康

√

√

√

√

组织形式、场地布置

预计问题：

学

生注意力不集

中

处理方法：击掌

提示、语言激励

准备部分

准备活动：

1、情景导入：奥运会

2、游戏：“找朋友”，节奏击掌；节奏配合；节奏起跳

3、教师引导学生找到三个不同的朋友，并且记住。

4、相互熟悉，为团队合作做铺垫。

要求：学生跟随音乐边唱遍找到三个以上不同的好朋友。

2 分

钟

预计问题：学生到处乱找；情绪不高

处理方法：口头提醒学生有节奏找朋友，教师跟着学生一起做并标准示范语言激励。

：两个人

：教师

跟随音乐，两两配对

基

本

部

分

主教材：双人合作跳绳

辅教材：体能游戏

一、温故双人摇绳单人跳

1、学生分组复习。

2、教师巡回检查复习情况并且参与其中。

3、教师纠错。

4、比赛

要求：精神饱满，积极配合，注意节奏。

二、探新双摇双跳

1、自主尝试

体会双人合作跳绳的方法，增进彼此默契。

2、技能学习

①导入双摇双跳动作技术

口诀：并排站，距离近，同时摇，同时跳。

②讲解示范双摇双跳

③带着问题尝试练习双摇双跳

④提问遇到难题及解决方法

⑤小秘笈

单人徒手跳；

双人徒手跳；

小组合作跳。

⑥和第二个朋友一起挑战双摇双跳

⑦挑战30秒

三、拓展创新

1、激励学生进行双摇双跳的创新练习，并及时展示。

四、辅教材（课课练）：体能加油站

1、弥补身体素质的不足

2、让学生自主选择体能练习

①小步跑

②高抬腿

③立卧撑

④柔韧性

⑤收腹跳

5 分

钟

20 分

钟

7 分

钟

6至8次

9至10次

预计问题：小组成员之间配合不够积极。

解决问题：教师巡视提醒，加入学生当中。

预计问题：学生不熟练动作技术，两人节奏不一致，未达到效果

处理方法：教师分组讲解，注重个别差异，比赛激励。

预计问题：学生练习动作不标准，敷衍了事，未达到效果

处理方法：教师参与其中，一起练习，提高学生积极性。

跟随音乐，两两配对

小步跑

高抬腿

柔韧性

立卧撑

收腹跳

结束部分

场地器材

结束部分

1、放松舞蹈

调整身心，放松紧张的肌肉

2、评价总结，归还器材

3、宣布下课。

场地：操场

器材：跳绳21根、音箱一个

5分钟

1

次

负荷预计

平均心率

练习密度

心理负荷

130次/分左右

55%左右

1.3—1.4