10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑国家优质课一等奖

障碍跑

教学设计（水平

三）

授课内容：1、新授内容：助跑几步，单脚起跳，越过障碍

2、复习内容：赛龙舟

授课班级：五年级

执教老师：陈亚娜

教1新受内容：助跑几步，单脚起跳，越过障碍

2、复习内容：赛龙舟

材

3、课课练：原地高抬腿跑

1．知识与技能：使80%以上学生能了解跨越障碍跑的动作方法，能独立完成助跑几步，教单脚起跳，越过一定远度障碍的动作技术，发展学生的跳跃能力和奔跑能力。

学任2．方法与过程：通过小组探究、合作学习培养学生的探究精神和合作能力。

务

3．情感态度价值观：激发学生勇敢、拼搏、为集体荣誉争光的积极情感。

结构

开

始

部

分

课的内容

1军体整队，报告人数。

2师生问好。

3宣布本课内容、任务、要求。

4队列练习

a原地转法练习。B原地踏步走—齐步走—向后转走——跑步走—原地跑步—立定

准

备

部

分

一、热身运动

音乐：兔子舞

次数

2

1

时

间

1′

教师指导

1、师生问好

学生活动

1、集合队形

教育内容方法

1培养学生身体良好姿态

2培养学生服从命令听指挥2、针对集合整队、（两列横队）

报告人数情况进行要求：快静齐

点评。

3、宣布学习内容，提出上课要求

2听指挥队列练习

××××××

××××××

3′

4、指挥学生进行队Δ

的习惯

列练习

5、进行小结

要求：抬头挺胸，摆臂自然，步伐整齐、有力

4′

1

（即兴舞蹈）

二、专门性准备

活动

1、活动膝踝关节

4八2、正压腿

拍

三、课课练：

原地高抬腿跑

2

´

〞

1′

1′

1陶冶学2、教师点评

（四列横队）

生情操，二1、集体喊节拍师要求：动作与节奏要协激发学生运动的欲生一起练习

调，动作要舒展优美

望

三1、教师示范

二1、集体做准备活动

2培养学2讲动作要点和要求

要求：动作幅度要适度。

生做剧烈3、学生集体练习

动作与节拍一致。

运动前作4、个别生指导练习

三1、集体做高抬腿跑

准备活动2、个别生指导练习

的习惯

要求：大腿高抬，上体一1、教师引领练习

一、练习队形：

保持

正直。

结构

基

本

部

分

课的内容

次数

时间

17´

10´

教师指导

一、教法：

1复习跨越式障碍跑

2问题：看，如果我们遇到了这么大的一个河沟，我们该用什么方法跳跃过去呢？，现在各小组就试着跳一跳，讨论一下，然后让我们共同努力完成跳跃河沟这个障碍好不好？

3教师讲解、示范

4学习上一步单脚踏跳，双脚落地动作

5、快走几步单脚踏跳，双脚落地动作

6、分小组练习，教师巡视

7、个别生指导

8、障碍跑比赛

二、

1讲游戏注意事项

2组织学生进行游戏比赛

3、进行小结

学生活动

教育内容方法

一、助跑几步，

1 单脚起跳，越

过一定远度的

障碍

重点：单脚踏

板，双脚落地

难点：助跑、

踏跳，双脚落

地动作的协调2

配合

3

2 二、游戏：

赛龙舟

组织：

×

×

×

× ≡ □

∧

×

×

×

× ≡ □

∧

×

×

×

× ≡ □

∧

增强学生×

×

×

× ≡ □

合作意识 ∧

1复习跨越式障碍跑

和养成朝2针对问题实践练习、气蓬勃的讨论

3集体练习上一步单精神作风

脚踏跳，双脚落地动作

4、集体练习快走几步单脚踏跳，双脚落地动作

5、小组自由练习

6、小组障碍跑比赛

要求：积极实践练习，积极思维，练习时自觉遵守课堂纪律，维护小组的荣誉。

二、游戏组织队形图：

×××□□□

×××□□□

×××□□□

×××□□□

要求：

1、自觉遵守游戏规则

2、发扬团结合作的精神，开拓脑筋，，为小组荣誉而努力拼搏。

结束部分

一、整理放松

二、总结本课1 3´

学习情况

三、宣布下课

运动负荷生理曲线及平均心率

1、引导学生放松身队形：四列横队

体各部分

2、教师对本课情况要求：

进行总结

培养学生运动后放松的好习惯

练习密度

37% 预计教学效果

课后小结

器材：

1、小垫子：12块

2、踏板：4块

场3、大垫子：4块

地4、音乐：兔子舞

器

材

教研组长签

字