发展柔韧性练习名师教学设计1｜教案在线预览

资料摘要

重掌握动作要领和达到动作要求点内容竖叉难增强韧带和肌肉的伸展能力点1、通过柔韧训练，可以增强韧带和肌肉的伸展能力，加大关节活动范围，增强身体的柔韧性目标2、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐意帮助别人3、培养学生勇敢坚强、吃苦耐劳的意识，提高学生团队协作能力教师活顺序教学内容一、课堂常规内容1.

资料类型：教学教案文档

所属课文：发展柔韧性练习

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2018-05-04 10:38:00

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学校：卢龙县卢龙镇董家峪小学

发展柔韧性练习名师教学设计1

未知

2018-05-04 10:38:00

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关键词：发展柔韧性练习名师教学设计1

正文

重

掌握动作要领和达到动作要求

点

内容

竖叉

难

增强韧带和肌肉的伸展能力

点

1、通过柔韧训练，可以增强韧带和肌肉的伸展能力，加大关节活动范围，增强身体的柔韧性

目标

2、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐意帮助别人

3、培养学生勇敢坚强、吃苦耐劳的意识，提高学生团队协作能力

教师活顺序

教学内容

一、

课堂常规内容

1.体育委员整队，报告人数

2．师生问好，检查服装

3．提出本课目标和要求

4．安排见习生二、二、准备活动：

扩胸运动

振臂运动

压手指

弓步压腿

膝关节

手腕

脚踝。

训练方法：

竖叉

半劈叉

场地

动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

四列横队。

1、教师语言要

清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

教师领做、口令指挥

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观查。

1.听从指挥注意力

集中。

2.学生充分活动各关节。

1 1 2 10 小

基

本

部

分

组织：学生成四列横队

要求：受训者两腿伸直，前后分开下压，上身直立，手可扶地。

组织：学生成四列横队

要求：受训者两腿伸直，左右分开下压，

1.教师讲解动法和要领。

2.教师做分解和完整动作示范。

3.教师给学生个别指导。

1.学生认真听讲动作方法和要领

2.学生集体练习。

3.学生分组练习。

压腿

正踢腿

上身直立，手

可扶物

组织：学生成四列横队

要求：受训者一腿伸直，腿后侧着地，另一腿屈膝，脚跟贴臀部，腿内侧着地，两腿尽量分开，侧身下压，臀部着地；上体可做前俯后仰的压振动作。两腿屈伸交替互换，反复进行练习。

组织：学生成四列横队

要求：受训者上体挺直，两臂左右分开伸直，手成拳；腿挺直，勾脚尖向上猛踢，左右腿交替上踢。

学生积极参与其中。

培养学生的团队意识和吃苦耐劳的精神。

23 中

结

束

部

分

1、放松活动：组织学生进行放松，教师用引导词引导学生进行放松。这样可以缓解身体压力，避免第二天的肌肉酸痛。

2、课堂小结：对本节进行总结，与学生进行交流，了解学生的掌组织：

握情况，及时点评、指出优点和四列横队

缺点

3、下课，归还器材

1、总结本1、认真听讲，次课的情精神饱满。、

1 况。

2、下课。

4 小

场

地

设

计

教

学

回

顾

关于本教案的常见问题

Q：发展柔韧性练习名师教学设计1是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《发展柔韧性练习》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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