10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教学设计第一课时

《体育与健康》障碍跑教案

执教老师：叶鹏

教材

教

学

目

标

障碍跑

小游戏

学***二

执教班级

：四.五

学生人数：54

授课地点：篮球场

1、学习通过障碍时的技巧，丰富过障碍的方法。

2、善于发现不同障碍物对跑速的影响，提高障碍跑技巧。

3、在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞赛，增强集体荣誉感，促进和谐的同学关系。

重点

学生能在慢跑和快跑中安全通过几种障碍

难点

跨越各种障碍物的方法与技巧

课的

结构

教学内容

教师活动

学生活动

组织及要求

四列横队

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #

跑操队形

练习

次数

时间

1---3分钟

开

始

部

分

1、体育委员整队，检

1

、教师到位

1、集体整队

查人数

2、师生问好

2、师生问好

2、师生问好

3、宣布内容

3、听老师讲3、宣布内容与要求

提出要求

解

精神饱满，

注意力集中，积极投入本课学习。

1、花样跑

2、小游戏：开小火车

3、热身运动

1、组织学生进行花样跑

2、讲解并组织游戏

3、讲解示范动作

1、在老师的语言提示和音乐的伴奏下进行花样跑

2、积极参与游戏

1、认真听老师讲解。

2、学生认真根据老师提供的信息和同学们小组讨论探究，设置人体障碍跑。

3、大胆创设，积极展示

4、认真思考以什么样的姿势能快速的穿越障碍到达终点。

1、队伍整齐，步伐一致

2、积极参与到游戏当中

2-3次

5--7 分钟

基

本

部

分

1、提出目障碍跑是一种不规则的标，学生自跑，是在快速跑中运用合学，强调过障理的方式、方法越过若干碍物时注意个障碍的运动项目。越过安全。

障碍物的方法基本有“跑”2、引导学生“绕”“钻”“跨”“跳”。开动脑筋然能有效的发展学生速度、后教师进行灵敏等身体素质，培养学示范讲解跨生的勇敢顽强果断的心理越第四道障品质，培养团队协作勇于碍物的方法。

竞争和集体主义精神。

3、学生分小学生自主探究根据老组进行练习，师说到的方法去穿越老师每组选出一提供的障碍跑道。

名组长；设立

记分牌。

障碍跑：

#

#

*

*

1、积极参与到小组讨论中去，认真研究不同人体障碍的设置方法。

2、注意安全，不要急功近利。

2-3次

20-25分钟

课的

教学内容

教师活动

学生活动

1 组织及要求

练习

结构

次数

1、让学生探讨一下怎样调整一下顺序，能增加穿越的速度

2、利用调整后的障碍赛道继续体验

3、小游戏：障碍接力

4、课课练

1、让学生探讨一下怎样调整一下顺序，能增加穿越的速度

2、鼓励学生创新

3、介绍游戏规则及方法

1、根据小组讨论后的结果调整顺序

2、积极参加到训练当中去

3、积极参与到游戏当中去

1.认真探讨，积极参与

2.调整后轨道整齐

3.利用自己设置的障碍完成游戏

1-2次

1次

时间

10---15分钟

基

本

部

分

身

心

恢

复

1、放松活动

2、小结本课

3、收拾器材

1、带领学生伴随音乐进行放松活动

2、总结本节课，夸奖表现好的学生

3、收拾器材，宣布下课

1、在老师的带领下伴随音乐放松

2、共同总结本课存在的问题及时改进

3、协助老师收拾器材，下课

1.体操队形站立

2.集合队形

1、跟随老师积极放松

2、认真做总结

3-5分钟

教

学

器

具

标志桶4 长绳4 小体操垫

20

负

荷

预

计

练习密度40%--45% 课平均心率：130次后/min 小结

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