2.300~400米耐久跑教学活动设计方案

小学体育《趣味合作跑》教学设计

一、设计理念

本节课是根据《体育与健康》课程标准提出的“健康第一”为指导思想，以“身体、心理、社会适应三维健康观”为教学理念，采用SPARK课程模式与情景教学相结合的教学模式，游戏和音乐贯穿始终，

采用趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴趣为宗旨，以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生的终身锻炼打好基础。

二、教材分析

耐久跑对小学生来说是一项很枯燥的运动，但它是体育运动的基础，是人的基本运动技能，通过耐久跑，获得奔跑的动作体验和耐力素质的发展。同时，耐久跑还可以磨练一个人的意志品质，培养一个人吃苦耐劳的精神，提高良好的心理素质，促进身心健康发展。

本次课是水平二耐久跑单元教学的第一次课，根据学生的学习意识受兴趣牵制的原理，设计了用“合作--竞赛”这条主线来统领整节课的活动，采用情景教学，《奔跑吧，少年》的情景主题贯穿整节课，把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，巧妙的与数学知识相结合组织教学。通过不同形式的闯关游戏，激发兴趣，拓展延伸练习方式，关注终身体育锻炼、培养团结谦让的道德品质等。同时，也增强了学生的团结合作意识，培养了学生积极进取的精神。

重点：正确了解耐久跑的体力分配方法。

难点：两三步一呼与两三步一吸的呼吸方法。

三、学情分析

小学三年级的学生大脑易兴奋，好学，好动，但注意力集中时间不长，而本课教学又是耐久跑。耐久跑需要学生在跑时既要保持一定的速度又要跑得持久，动作单调重复，学生的积极性不高。本课通过情景引导和游戏的开展激发学生的学习兴趣，充分的调动生的练习积极性。特别强调团队合作，小组协作精神的培养。

四、学科核心素养目标

1、健康行为：在练习中，学生体会奔跑的快乐，增加挑战成功的体验，提升学生积极参与体育锻炼的意识，促使学生养成体育锻炼的好习惯。

2、运动能力：设计不同形式的练习，发展学生奔跑的能力，促进学生灵敏素质、耐力素质的全面提升。通过充满趣味性的体能练习，锻炼学生的上肢、下肢和腰腹力量，促进身体的全面发展。

3、体育品德：在游戏和竞赛中，培养学生的规则意识和竞争意识。在合作跑练习中，学生体验小组合作，提升学生自主探究和独立解决问题的能力，增强学生坚持不懈、奋勇拼搏的优良品质。

五、教学流程

课前沟通及情景导入

放松与评价

第一关寻找能力者

第二寻找最佳拍档

六、教学特色

1、将信息技术运用到课堂教学中，运用心率手环，随时调控运动量和练习活动的强度。

2、情境化、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣。

3、遵循运动技能的形成规律，从易到难、循序渐进。

4、轻松愉快、幽默、安全地进行教学。

七、实践教案

课1、趣味合作跑2、体能游戏

题

学水平二

段

年三年级

级

教师

孙文婷

第四关：协作破密

第三关：密码搜索

1、知识与技能目标：让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法，培养学生的主体意识。

教2、过程与方法目标：创设情景，将知识与技能渗透到游戏中去，学生在游戏中体会运动的快乐。帮学助学生树立规则意识，促进学生自律行为的养成，学会正确评价自己和别人。

目3、情感态度与价值观目标：在小组合作中，提高自主探究、小组合作意识。提升学生学习的热情和标

兴趣，促进学生参与运动的积极性和有效性，养成体育锻炼的好习惯。联系生活实际，培养乐观向上、团结友爱、克服困难的积极人生态度及创新意识。

重重点：正确了解耐久跑的体力分配方法。

难难点：两三步一呼与两三步一吸的呼吸方法。

点

教课堂常规及情景导入——第一关寻找能力者（热身与规则培养）——第二关寻找最佳拍档（合作跑初学体验）——第三关密码搜索（定向跑，奔跑能力和团队精神得到进一步的升华）——第四关协作破密流（游戏：新版老鹰捉小鸡，体能提升）——放松拉伸——小结与评价——回收器材、宣布下课

程

体育课的教学中，存在很多安全隐患，本课根据课程设计，及时预设可能产生的安全隐患，提前安预防，确保本次课的教学任务顺利完成。本次课的安全隐患主要有以下几点：

全1、衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜，发夹等（课前提示）。

隐2、练习时注意避免碰撞。（面对跑进时，互相谦让一下）

患

3、追逐跑时注意不要触碰同伴的头部，爱护同伴。

教学过程

阶段

调动情绪

阶段

时强间

度

1分钟

低

教学内容

课前沟通：

树立规则、约定口号、明确要求

教师活动

1、立规则：音乐开始、才能动；音乐停，立刻停！

2、提要求：上课过程中学会倾听(倾听老师的要求、倾听学生的回答)；学会坚持（体力跟不上时，坚持、坚持、在坚持）；认真思考、积极动脑；

学生活动

1、认真听讲，牢记规则。

2、违反规则要维修！（两次蹲起）游戏过程要保持安全距离，爱护同伴！

3、竭尽全力练习。

组织队形

组织：两列横队

★★★★★★★★★

★★★★★★★★★

☆

要求：集合快、静、齐，精神饱满。

时强间

度

2低

分

钟

阶段

激发兴趣

阶段

教学内容

一、教学常规

体委整队、报告人数、师生问好、检查服装、安排见习生。

二、情境导入

《奔跑吧，少年》情景导入，出示R先生，提示闯关过程中会遇到一些难关，同学们要用团队配合和速度勇敢的战胜困难。

教师活动

1、协助体委整队。

2、向学生问好。

3、检查服装并安排见习生。

1、用富有激情的语言，创设情景，激发兴趣，活跃课堂气氛。

2、在情境中导入本课要学习的内容和任务要求。

学生活动

1、体委整队，向老师报告人数。

2、向老师问好。

3、注意力集中。

1、认真听讲，大胆想象，注意力集中。

2、准备来一场持久战！

组织队形

组织：同上

★★★★★★★★★

★★★★★★★★★

☆

要求：精神饱满、认真听讲，遵守课堂纪律。

合作热身

阶段

3

分中

钟

3

分中

钟

高

一、准备活动

1、第一关寻找能力者

（1）任务一：自由慢跑

方法：音乐开始时，学生在场地内自由慢跑。音乐停时，原地定住。违反规则的同学，原地做五次蹲起，继续游戏。

设计意图：一般准备活动。熟悉场地、热身，培养规则意识。

（2）任务二：改变速度的跑

方法：根据音乐节奏和老师的提示改变跑的动作和速度（快走、慢跑、中速跑等）。

设计意图：专项准备活动。

（3）任务三：合作初体验

方法：根据教师提示，三人一组寻找场地中不同颜色的标志，体验合作跑。

设计意图：初次体验合作跑，为后面练习做好铺垫。

1、讲解游戏方法和规则。

2、进行安全和德育教育（不能碰撞，保持安全距离，充分利用场地和空间）。

3、教师引导，配合音乐进行绕场。同时控制音乐的停顿，强调安全。

4、对于遵守规则的个人和小组给予击掌奖励，并进行口头评价。

1、简单说明游戏的方法和规则，示范并讲解改变速度跑的动作及动作要求。

2、进行安全和德育教育。（不要碰撞，主动谦让，友好打招呼）

3、组织游戏，下达口令。

1、简单说明游戏的方法和规则，示范并讲解合作跑的要求。

2、进行安全和德育教育。（不要碰撞，主动谦让，友好打招呼）

1、认真倾听并理解游戏规则。

2、音乐停，立刻停！遵守游戏规则，保持安全距离。

3、学生在场地内自有慢跑，积极参与游戏。

4、充分利用活动空间，增大活动范围。

1、音乐开始，根据教师提示在场地内做不同速度的跑。

2、认真倾听老师的口令，做出不同跑的动作。

3、大胆的做动作，勇于展现自我。

1、音乐开始，根据教师提示在场地内小组合作寻找不同颜色的标志。

2、认真倾听老师的口令，尽可能多的寻找标示。

3、大胆的做动作，勇于展现自我。

组织：散点，自由移动。

要求：1、慢跑开始，根据教师提示充分利用活动空间。

2、按照老师提示的方式进行积极游戏。尽可能利用整个活动场地。

组织：散点，自由移动。

要求：1、慢跑开始，根据教师提示改变跑的速度。

3、认真听清教师的要求，迅速改变跑的动作。尽可能利用整个活动场地。

组织：散点，自由移动。

要求：1、小组内三人成一路纵队，慢跑开始，根据教师提示寻找不同的标志。

2、认真听清教师的要求，尽可能多的寻找标志。

发展技能阶段

延伸

挑战阶段

一、第二关寻找最佳拍档

1、任务一：找单数

五人一组，寻找场地标号中的单数，看哪6

个组寻找的最多。

分高

设计意图：体验五人钟

合作跑，同时注重与

其他学科的融合。

任务二：找双数

五人一组，寻找场地

标号中的双数，看哪

个组寻找的最多，同时注意跑步过程中

的呼吸。

6高

分

设计意图：一定时间内的合作跑，注意强钟

调跑步中的呼吸问

题。

第三关密码搜索

1、小组合作探索场

地数字摆放秘密。

2、根据地图，小组

进行定向跑，看哪个

小组最先完成。

设计意图：长距离跑7

增加学生的耐力素分高

质，团队配合进行挑钟

战。

1、讲解游戏方法，用激情的语言激励学生的积极性和竞争意识。

2、进行安全和德育教育。（组和组之间要谦让，避免碰撞。诚实的为自己计数，做最棒的自己）

3、引导学生高质量完成动作，下达口令。

1、讲解游戏方法。

2、进行安全和德育教育（遵守规则，自觉诚实）

3、引导学生跑步过程中学会调节呼吸。

4、下达口令，组织游戏。

5、每轮游戏后，及时进行口头评价。

6、

1、讲解示范游戏方法和规则。

2、学生按照组号自由分组，按照规定路线自由打点。

3、进行安全和德育教育。（团结协作、奋勇拼搏、坚持不懈、互帮互助、注意安全）

4、组织进行定向跑游戏。

1、听规则，五人一路纵队尽可能多的寻找场地中的单数。

2、与其他组竞赛，竭尽全力完成练习。

3、做一个诚实的小勇士！

1、集中注意力听要求，学生尽力完成寻找任务！

2、积极配合呼吸进行调整，注意身体姿态。

4、爱护同伴，友谊第一，安全第一！

5、在老师的引导下，积极总结，大胆分享秘诀。

1、认真听讲并理解游戏方法。

2、按照自己的组号和规定线路，寻找不同的数字点。

3、注意小组配合默契、有序。

4、小组配合，竭尽全力完成游戏。

组织：五人一路纵队，自由寻找。

要求：积极练习、动作规范。

组织：五人一路纵队，自由寻找。

要求：注意力集中、反应灵敏、移动快。

组织：五人一路纵队，自由寻找。

共同探究

阶段

5分钟

中

第四关协作破密

游戏：新版老鹰捉小鸡

方法：五人一组，一名学生为老鹰，站在圈外，其他四名同学手拉手围绕标志盘站立，同时指定一名学生为小鸡，其他两个则为老母鸡，小鸡们通过各种脚步动作避开老鹰的抓捕。

设计意图：通过体能游戏，挑战学生的耐力极限，培养学生的吃苦耐劳的意志品质。

一、结束部分

1、音乐放松

2、本课小结

评价与反馈，提出运动要求

3、宣布下课

1、安排学生分组以及角色分配。

2、进行安全和德育教育。（保持安全距离，克服困难、努力完成练习内容。）

2、下达口令，组织游戏。

1、认真聆听学习任务和要求。

2、同伴互助，探究努力。

3、完成练习时，动作要规范，意志坚定，团结协作，坚持不懈。

组织：五人一组，队形如图

×

×

×

×

恢复身心阶段

3分钟

低

1、在带领学生伴随音乐进行放松练习。

2、引导学生谈自己的感受和收获，提出今后参与体育锻炼的要求和期望。

3、回收器材，宣布下课。

练习密度及心率

练习密度：

56%-65%

平均心率：

130-145%

1、跟着老师和音乐，调整呼吸、放松身心。

2、大胆发言，谈谈本节课的收获和感受。

3、帮助老师收回器材。

组织：四列横队

要求：尽情放松、积极发言。

预计教学效果

运动负荷生理曲线

场地器材

篮球场*1标志垫*48 标志筒*8

课中采用SPARK课程模式与情景教学相结合,充分激发学生兴趣。本节课首先采用情景导入，组织学生进行奔跑吧，少年的活动，激发学习兴趣。导入时引出学习目标，明确闯关时注意组内学生的课合作。通过游戏，让学生积极的投入到耐久跑的氛围中，提升练习的有效性。

后整节课的运动强度较大，沿袭了spark体育课程的一贯风格。通过教学内容的设计和组织，使反学生的身心得到了全面的锻炼。在课中的各个环节渗透了安全和德育教育，促进了学生核心素养的全思

面提升。在今后的课中，如能将教育理念用更加贴近学生、贴近生活、关注个体差异的方式付诸课堂，相信学生会有更加精彩的课堂表现和运动受益。