走和跑：快速跑教学设计内容推荐

《快速跑》教学设计

教材内容：

1、快速跑 2、素质练习

3、游戏

教

学

目

标

情感目标

能力目标

知识目标

探究影响快速跑的因素，80%学生养成正确摆臂姿势并跑成直线，提高快速奔跑能力。

借助多种跑的练习，体验合作互助的乐趣，发展灵敏、速度、力量等体能。

表现出敢于尝试、求变的行为，逐步养成自信、果敢等良好心理品质。

教学互动内容

教学内容和教学步骤

设计意图

学生的活动内容和形式

课的

引导

3分

钟

愉悦

身心

6分

钟

学习

锻炼

参与

创新

27分

钟

一、课堂常规

一、队形：

1、体育委员整队向老师报告人数，××××××

课堂常规教育

师生问好。

××××××

2、教师宣布课的内容和任务，安××××××

排见习生。

××××××

Δ

二、慢跑2—4分钟

学生活动：

步骤：

1、集合快、齐、静；

1、教师讲解慢跑的路线及要求；

2、听从指挥；

2、教师组织学生练习。

3、明确本课的安排情况

4、见习生可随堂做适量活动。

三、徒手操（行进间）：

1．活动腕踝关节2．弓步压腿

二、内容：慢跑

3．扩胸运动

4 腹背运动

螺旋形跑队形

培养学生的创5 体转运动（8·4）

（图2）

新精神

四、快速跑

要求：学生成一路纵队练习，练习中要 1、体验跑15 米。

观察场上变化。

左手叉腰跑 、右手叉腰跑

双手叉腰跑、 双手抱头跑

让学生体会正2、专项练习

四、形式：

确的摆臂对快原地摆臂

××××××

速跑的重要要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。

××××××

性。

4—5次；

××××××

原地高抬腿跑

××××××

要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬Δ

伸，蹬摆协调。

培养学生良好3、后踢跑15M 2－3次

1、教师讲解动作要领及要求

的身体素质

五、追逐跑30米（让距2－3米）

2、组织学生练习

2－3次

3、观察和巡回指导

六、课课练

五、追逐跑

激发情趣、共游戏

织布机

1、

教师讲解示范一对一，二对一，有同参与

游游戏方法：

指定或无指定对象，追逐跑规则。

教学预计

预计学生们都能够认真参与学习、锻炼，积极完成本次课的学习内容、任务，估计学生在第四——第六部分达到高潮，使整个课堂活跃起来，最后完成课的教学目标。

教学反思

通过这堂课的学习，我们可以发现学生主要存在的问题是：

今后，在教学上应采取相应的措施是：