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天心区中小学体育课教案单元教学短跑内容教学1、蹲踞式起跑内容单元教学4 课次授课日期第周第节2018 年4 月25 日3、课课练2、素质组合练习教学1、学习蹲踞式起跑动作，基本掌握技术动作。2、通过组合练习发展学生运动能力，提高身体素质。目标重点难点结构蹲踞式起跑各部动作重心前移，协调用力教学内容一
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快速跑：蹲踞式起跑设计意图
未知
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关键词：快速跑：蹲踞式起跑设计意图
正文
天心区中小学体育课教案
单元教学短跑
内容
教学
1、蹲踞式起跑
内容
单元
教学
4 课次
授课
日期
第
周第
节
2018
年
4
月
25
日
3、课课练
2、素质组合练习
教学
1、学习蹲踞式起跑动作，基本掌握技术动作。
2、通过组合练习发展学生运动能力，提高身体素质。
目标
重点
难点
结构
蹲踞式起跑各部动作
重心前移，协调用力
教学内容
一、上课式
师生问好、检查服装、清点人数及宣布课的内容
二、队列队形练习
快速集合
三、准备活动
1、热身慢跑
米
2、热身操：
音乐，大家来跳舞
次强
时
数
度
间
1
组织：
要求：集合快、静、齐，精神饱满，
集中注意力。
组织：
教法：教师司口令，学生练习
要求：动作准确，整齐划一
中
7 组织：
分组，分区域自由慢跑
教法：教师领跑、领操，学生跟随练习
要求：充分活动，注意安全
组织、教法和要求
组织：四列横队
教法：1、各自模仿视频起跑动作
2、
教师讲解动作
3、
学生模仿动作练
4、
互帮互助进行技术学习
5、
对比示范，解决重心前移动作重点
6、
提高练习
7、
检测动作
要求：注意安全，共同提高动作质量
大
18 准
备
部
分
基
本
部
分
一、主教材：
蹲踞式起跑
动作要领：
“各就位”听到口令，前脚离起跑线1.5各脚掌长，后脚离起跑线1至1.5脚掌长，后膝着地成蹲踞，两臂张开略宽于肩，双手撑手起跑线后沿。
“预备”臀部从容抬起，重心前移，下额及肩超起跑线，眼看前方3-5米远位置。
“跑”双脚用力蹬地，手避迅速摆起，快速跑出。
结构
教学内容
组织、教法及要求
组织：四列横队
教法：1、教师示范讲解
2、学生分组练习
要求：团结协作共同进取
次强
时
数
度
间
中
5 基
本
部
分
二、游戏：
推小车
方法略
三、课课练——素质练习组合
坐体前屈
仰卧起坐
组织：分组轮换
教法：教师统一指挥
要求：注意安全
1
中
6 一、放松练习
A、慢跑
B、太极拳
结束
部分
二、回顾、评价与小结
三、归还器材
组织：四列横队
教法：师生同做
要求：精神饱满，充分放松
1
4 小
地面胶若干
器材
准备
反光片40个
运
动
量
预
计
200
180 160 140 120 100 80
密度预计
% 0`
5` 10` 15` 20` 25`30`
35` 40` 45` 50` 教
学
后
记
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关于本教案的常见问题
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