跳跃：立定跳远教学实录及点评

《立定跳远》教案 一年级7班 教师：李焓烽

一、教学内容：立定跳远、游戏：快速传球

二、教学目标：

1、认知目标：通过练习，80%以上的学生掌握正确的动作要领，能够做预摆、起跳、落地缓冲的动作。

2、技能目标：发展学生腿部爆发力，提高弹跳力。

3、情感目标：通过模仿和练习，让学生体会成功的喜悦，培养学生顽强拼搏的精神。

三、重难点：重点：预摆起跳的协调

难点：向前上方跳、落地的缓冲

课程部分

组织教法和学练法

教学流程

教师活动

一、整队

二、师生问好

三、宣布本课内容

1、整队

2、宣布本节课内容和注意事项

学生活动

精神饱满，集合队伍做到快、静、齐。

组织形式

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时

次间

数

课

堂

常

规

阶

段

3 1 △教师

热

身

活

动

阶

段

热身操

师领操

1头部运动

2肩部运动

3扩胸运动

4腰部运动

5压腿

6膝关节运动

7手腕脚踝运动

跟随教师做热身操

要求动作到位，达到热身效果

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7 △教师

1

学

习

阶

段

一、学习立定跳远并做分解动作练习

1、原地摆臂

2、原地跳

3、落地缓冲

二、立定跳远

三、游戏：快速传球

1、认真听老师讲解并观察思考

2、一二三拍原地摆臂，听口令练习

3、原地练习

4、学生展示

1、按顺序分组练习

师示范讲解：

（在固定位置往垫子上跳，注意动作要领：1、预摆：双一摆二蹲三跳）

手向上方摆，身体向上2、学生展示

伸展，可提起脚跟（也3、注意重点：预摆下蹲起跳

可不提）。2、下蹲：双4、注意难点：起跳和落地缓冲

手向下后方摆，双腿稍

微蹲下。3、起跳腾空：

师：同学们见过青蛙是怎么跳跃的吗？引出立定跳远。

1、教师示范讲解立定跳远基本技术动作、做分解动作练习的示范动作（一摆二蹲三跳）

2、组织学生原地练习分解动作

双手向前上摆出同时双

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△教师

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5

12

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脚用力向前跳出身体空

中伸展然后收腹手脚向

前伸，落地：接触地面

后双脚缓冲下蹲。

师讲解游戏方法：学生以

排为单位，第一位同学将

球由头上传给后面第二

位，第二位接球后将球由1、

听老师讲解

胯下传给后面同学，第三2、

传接过程中要手手相传，不能位接球后由头上往后传，抛球

依此类推，最先传到最后3、

开始游戏

一位的排获胜，最慢的课后帮老师回收器材。

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10

8

6

3

放

松

结

束

阶

段

1、教师带领学生进一、放松活动

行放松活动。

2、对本课简单小结。

3、宣布下课，师生再二、课后小结

见

三、师生再见

1、动作放松，拍拍手臂、拍拍大腿、拍拍小腿

2、认真听老师总结

3、师生再见，收还器材

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3

1 △教师