4.400米耐力跑的技术与体力分配教案教学设计｜教案在线预览

资料摘要

400米耐久跑教师：李长胜1、跑：400米全程跑（4—3）2、球类：足球教学比赛1、进一步学习耐久跑的方法和耐久能力。2、发展学生的速度、力量、灵敏和耐力等运动素质。3、培养学生勇敢顽强、机智果断克服困难的优良品质。教学内容1、师生问好。2、宣布上课、内容、任务、要求3．队列：跑步立定。4、课课练：

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所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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2018-03-29 10:06:00

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学校：锦州市凌河区吉庆小学

4.400米耐力跑的技术与体力分配教案教学设计

未知

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关键词：4.400米耐力跑的技…教案教学设计

正文

400米耐久跑

教师：李长胜

1、跑

：400米全程跑

（4—3）

2、球类：足球教学比赛

1、

进一步学习耐久跑的方法和耐久能力。

2、

发展学生的速度、力量、灵敏和耐力等运动素质。

3、

培养学生勇敢顽强、机智果断克服困难的优良品质。

教

学

内

容

1、师生问好。

2、宣布上课、内容、任务、要求

3．队列：跑步立定。

4、课课练：高抬腿。

5、1分钟跳绳。

跑

：400米全程跑

组

织

与

教

法

一、

学生散点对形集中。

1、随教师口令，学生统一做。

2、学生四列横队，四路纵队。

3、步伐一致，精神集中。

4、动作连贯，计时练习。

听从指挥、态度端正。

二、

学生分八组，依次进行

1、变速跑练习（50米）。

2、学生做直道中速跑。

3、做跑走交替练习。

4、沿直径为15米的圆圈跑，

体会弯道跑技术。

5、400米全程跑计时。

注意呼吸，争取好成绩。

1．放松整理。

2．总结、布置作业。

3、宣布下课，收送器材。

心率：150-160

三、

学生分八组，依次进行。

1、教师讲解、示范。

2、学生练习游戏。

3、学生讨论，练习一次。

4、教师提出游戏要求。

5、教学比赛。

动作连贯，正确。

四、

学生自然对形站立。

1、

随音乐学生统一做。

2、

交流学习心得。

3、

轻松、自然、优美、大方

。

密度

：30-35 小结：

次数

时间

3-5 9

3-5 17 球类：足球教学比赛

3-5 10

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配教案教学设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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