4.400米耐力跑的技术与体力分配优秀教案设计

400米耐力跑技术与体力搭配

一、课标要求：

“以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习”的理念，在教与学的过程中强调教师主导作用，突出学生的主体地位，重视学生合作探究能力的培养。

二、教材分析：

“合作跑”是“跑”教材内容中的一个项目，它充分体现了“跑”这一教材内容在练习形式上的多样性和趣味性。它的锻炼价值在于通过营造活跃的运动气氛，提高学生的运动激情，不仅能发展学生特殊姿态跑的能力，而且能培养学生协调能力与相互合作的意识与能力。

三、学情分析： 六年级学生正处在少年时期，他们多为独生子女，个人主观意识性强，好胜好强好表现，平日与人交往合作的机会少，因此普遍缺乏团队合作意识与能力。“合作跑——搭肩跑”是一个很有价值的教学内容，趣味性强，能充分调动学生的积极性，通过练习不仅能提高学生的协调、奔跑能力，还能学会与他人友好合作，培养合作意识和能力，为将来更好的学习和交往打下基础。

四、学情分析： 六年级学生正处在少年时期，他们多为独生子女，个人主观意识性强，好胜好强好表现，平日与人交往合作的机会少，因此普遍缺乏团队合作意识与能力。“合作跑——搭肩跑”是一个很有价值的教学内容，趣味性强，能充分调动学生的积极性，通过练习不仅能提高学生的协调、奔跑能力，还能学会与他人友好合作，培养合作意识和能力，为将来更好的学习和交往打下基础。

五、教学目标：目的在于引导学生学习“搭肩跑”的方法，探究协调配合的技巧与动作要领，使学生在合作探究练习与比赛的过程中感受合作与成功的乐趣，了解搭肩跑的锻炼价值，培养合作意识与能力。 六、学习目标：

1、积极参与，了解搭肩跑的锻炼价值。

2、学习合作跑“搭肩跑”的方法，探究协调配合、既稳又快的技巧。 3、发展协调性与特殊姿态跑的能力。

4、培养合作探究的能力，有意识地与他人合作，感受合作与成功的乐趣。

五、教学重点难点：

重点：搭肩方法、步伐一致

难点：协调配合、既稳又快 六、教学过程：

本课围绕“合作”这一主线开展教学，以游戏“捕鱼”作为热身活动，使学生在游戏中初步形成合作意识，激发学生的学习兴趣。基本部分采用尝试体验法、个别展示法、讲解示范法、自主探究法、游戏竞赛法等，引导学生自主、探究、合作中学习搭肩跑的技巧与要领。“放”、“收”之间，由慢到快，由简到难，有层次地展开教学活动，使学生在合作探究的学习活动中突破重点、难点，学会搭肩跑方法，学会与他人合作。最后，引导学生放松，愉快下课。

1、情景设计：

常规导入，使学生快速进入上课状态，展示班级良好风貌。宣布本课主题与要求，强调安全等。组织关节活动，帮助学生更好地投入到学习活动中。游戏热身：游戏“捕鱼”，使学生在游戏中初步形成合作意识，活跃气氛，激发学生学习兴趣。 2.基本部分：

该部分为整堂课的主要环节，充分体现教师主导，学生主体的理念，学生在自主、合作、探究中学习搭肩跑，逐步掌握技巧和要领，感受合作与成功的乐趣。

第一个环节：尝试四人搭肩跑，引导学生按要求分组和开展尝试练习，让学生初步感受四人搭肩跑方法，体会合作的乐趣。

第二个环节：展示搭肩跑方法，引导学生展示各自的搭肩跑方法，仔细观察、相互学习。

第三个环节：教师讲解示范，向学生讲解示范两种搭肩跑的动作方法，提示学生观察搭肩方法、站位间隔、起跑姿势，使动作方法在

学生的脑里形成表象。

第四环节：自主探究学习阶段，学生四人一组从走到跑，探究既稳又快的搭肩跑方法，在练习中让学生深刻体会合作的重要性。

第五个环节：游戏竞赛，调节氛围，将原本探究的氛围转变成紧张刺激的比赛氛围，提高了练习强度。

第六环节：教师与其中几组合作，尝试五人以上或更多人的搭肩跑，促进师生感情。

七、课堂小结：引导学生放松肢体，愉快的氛围中进入课的尾声。