2．健身短棍教学设计和教学实录

北大附中成都为明学校教学设计

-—段保安

题目

武术

初级长拳

时间

节次

第3节

来源

七年级体育与健康第十章第一节

课型

新授课

授课对象

初一1班

课程标准的要求：1.教会学生“初级长拳”的基本动作和套路，让学生了解“初课标分析

级长拳”的每个动作身体形态以及攻防含义。

2.在教学过程中组织学生练习“初级长拳”，争强体质，和培养朝气蓬勃的尚武精神。

3.培养学生奋勇向上的进取精神和坚忍不拔的意志品质。

目标

确立

依据

教材分析

“初级长拳”本身具有传统拳的动作色彩，每个动作都有其自身的攻防含义，在教学过程当中会提高学生的学习兴趣。

七年级学生好奇心强和具有强烈的表现欲望，所以教师要多加鼓励学生参学情分析

与和合作精神。但是本班学生对武术没有基础且相对比较陌生，所以在教学过程当中要适当的降低难度，尽可能分解每个动作让每一个动作更加清晰明了，让学生感受和体验武术的乐趣和博大精深。

目标

1.

教师通过语言和示范动作让本班学生初步掌握整套“初级长拳”。

2.

通过练习“初级长拳”来培养学生的身体协调性和灵敏度。

3.

通过练习：“初级长拳“引导学生关注我国民族传统文化，争强民族自豪感。

评价任务1.能够熟练流畅的完成第一路初级长拳，

评价

评价任务2.在完成第一路长拳的基础上体现出精气神威。

评价任务3.掌握动作攻防含义

1

教

学

过

程

教学环节（结构）

学习内容

指导与练习

组织形式与过程评价

集合整队组织形式：四列横队。

评价方式：语言表述

评价要点：快静齐

练习三队形：

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

●

次数

一.

课堂常规

二.热身练习：围操导入与热身场慢跑1圈

（10分钟）

三.身体各关节的活动：1扩胸运动

2振背运动

3俯背运动

4体转运动

5弓步压腿

6侧压腿

一.1体育委员整队，报告人数

2师生问好。

3教师检查服装，安排见习生

4教师宣布本堂课内容

二.教师讲慢跑的方法与要求，口令引导学生统一慢跑

1教师语言引导，提示练习，

2学生统一集体练习

3教师注意观察和提示个别动作

注：●老师 ○学生

4x8 评价方式：观察，语言表述

评价要点：动作是否到位，精神是否饱满。

练习一和二队形：

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

●

一.

原地站步冲拳

（两脚比肩略宽，后背挺直，挺胸收腹）

实践与提高

（25分钟）

二.弓架练习以及冲拳（马步：脚尖正前方，膝关节内扣，挺胸收腹，目视前方。弓步：大腿与膝关节持平）

三.长拳练习

一1.教师讲解以及示范动作。2.教师提示动作要点，启发学生自主学习的方法。

二.1.教师示范动作，2功架到位规范。

三.1预备式动作为整套2 评价要点：冲拳有力，精神饱满，发声洪亮。

三.分组展示以及

反复练习

1.预备式（头正，立腰，颈直）

2.双从拳，虚步抱拳，低踩格挡马步冲拳

3.弹腿掐击，马步双侧顶肘。

四.素质练习

收复跳2x10

动作的开端，因此整个动作一定要有挺拔和朝气勃勃的尚武精神状态

2.功架到位规范，冲拳有力，精神饱满。

3集体练习，教师领做及讲解示范。

个人展示。

评价方式：动作规范，精气神威，精神饱满。

弹腿过腰，掐击顶肘有力

组织形式：

○○○○○○

调节与评价（5分钟）

一.放松练习。

二.总评。

三.师生再见，宣布下课。

1．

教师提示领做学生腿部放松

2．

师生共评，总结本课收获。

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

●

评价方式：语言表述

预计强度：1.2～1.3 教学反思：

预计练习密度：35%～40%

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