1．体育锻炼和社会适应第一课时教学实录

体育与健康实践课教案

授课教师：汤云兰

教

材

1、

身体素质练习

难点：正面双手垫球时上下肢协调用力，垫球轻松自然。

2、

排球垫球

3、

自主、合作、探究

重点：明确素质练习的目的，认真完成各练习内容。

知识目标：学生知道正面双手垫球的技术动作，知道素质练习的方法。

能力目标：学生能较熟练的完成自抛自垫技术，能自觉完成各项素质练习。

情感目标：培养学生自觉参加锻炼，认真进行学习的态度。

教学目标教学教学过程

内容

开

始

部

分

教 师 活 动

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

一

课

堂

常

规

二

慢

跑

三

准

备

操

1、

在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、

安排见习生。

1、

教师组织学生进行慢跑

2、教师领做广播操口令指挥

（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）高抬腿

时间

学 生 活 动

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

练习次数

2分

6

全班成二列横队集合。

组织如图一

×××××○○○○○

×××××○○○○○

△

★ （图一）

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

1、

全班学生成二路纵队在体育委员带领下慢跑800米

要求：队伍整齐、精神饱满

练习对形（图二）

学生在教师口令指挥下认真做准备操。

××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★

要求：态度端正、活动充分

1圈

4*8拍

教学教学过程

内容

教 师 活 动

一、教师讲解素质练习的内容和要求

1、

素质练习内容

引体向上

立定跳远

仰卧起坐

俯卧撑

2、

教师讲解练习方法和要求

要求：注意安全、态度端正

练习认真、保质保量

3、教师组织学生进行循环练习

4、教师巡回观察加以辅导

5、鼓励学生刻苦练习、相互鼓励

二、教师讲解排球正面双手垫球技术要领

1、

教师讲解示范技术动作

要点：垫球部位准确、垫球轻松自然、动作规划。

2、

组织学生进行练习

3、

巡回点拨，激发学生练习兴趣

4、

帮助学生纠正错误动作

时间

20

10

学 生 活 动

1、

学生认真听讲，了解素质练习的目的，清楚练习的方法及要求。

2、

学生分成四个小组（八个小队），小组长负责各组练习。

3、

练习数量：

●引体向上×6--10次

●仰卧起坐×45/50个

●立定跳远×6--10次

●俯卧撑10个×4--6次

4、

学生按小队为单位，循环练习各点素质内容。

5、

认真练习，完成任务

1、

分散自主练习

初步体会下肢的移动方法

初步尝试出一插，二夹，三抬，四蹬腿。并能大胆的接球。

2、男女互助合作法

（1）学生大胆创新实践，尝试不同练习效果，观察体会相互交流

（2）学生演示，加深对正面垫球的规范

（3）对部分学生可选择不同的练习能内容，发展学生的个性特长

一、集合队伍，学生自评。

二、学生能积极进行放松。

要求：放松、调整呼吸。

三、师生再见

练习次数

2次

基

本

部

分

一

综

合

素

质

练

习

二

正

面

垫

球

技

术

结

束

部

分

实

施

情

况

记

载

小

结

一、集体讲评，表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

3

预计练习密度： 36%

负荷

平均心率： 132次/分

学生能较熟练的完成自抛自垫技术，能自觉完成各项素质练习，能学生自觉参加锻炼，认真进行学习的态度。

场

地

器

材

400操场

垫子32只

排球52只