2．体育与身体形态优质课教案推荐

中学生体育课《健美操》课时教案

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指导思想：

本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生学习技能，发展学生灵敏度、协调等能力，培养学生的合作精神为设计目标。针对学生年龄特征确定相关的水平二目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平，做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。

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教材分析：

本课的主教材内容是：

1、啦啦操的基本步法动作，重点：步法正确，动作协调。

难点：节奏感不足动作不协调。

2、游戏内容：健美操互动：重点是学生加进健美操的基本步伐配合使用

教师在练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差的学生的运动量，全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。

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课的设计：

本课根椐学生特点合理安排教学内容，根据课程标准健美操的特点，针对学生的运动水平，学生的认知水平，体育运动基本能力，本课的课堂常规后，安排与学生做游戏，通过小游戏练习，集中学生的注意力，调动学生的学习情绪，使学生有良好的学习情绪为上好课作好准备。学生在教师的带领下进行了各种健美1

操基础动作练习，学会自主体会动作，掌握动作要点，学会动作方法。初步学会游戏方法，掌握动作的难点，提高学生的练习兴趣，分解练习与完整练习相结合，自主练习与集体练习相结合，个人练习与小组练习相结合，学生不断探索与思考问题的能力，学生在游戏过程中能全身心投入到活动中，积极锻炼身体，体验成功乐趣，达到事半功倍的教学效果。

学习阶段

初学

啦啦操

教学内容

游戏：协调能力练习

教学重点与难点

学会健美操基础步法动作，节奏感不足动作不协调

1、学生在练习健美操基础步法动作，初步掌握与了解动作的概念。

2、啦啦操的动作方法与要领，学会踏步、手脚配合协调力、踏点步

教

3、通过游戏培养学生克服困难的意志品质，增强学生自学

目

标

主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性。

4、提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯，课堂营造团结、合作、探究的良好学习氛围。

2

阶段

教学

组织方法

学习方法

负荷

一、课堂常规

课1.

课堂常规

2. 教师提前到达上课地点、1、 学生提前到达上课地布置好场地器材。

堂

点

3. 整好队伍，检查人数和服装，师生问好。

常

2、

体育委员整好四列横3、宣布本节课内容、任务队，并汇报出勤情况。

规

和思想动员。安排见习生，要求：精神饱满，快、静、提出安全

齐

2′

一、激

发

兴

趣

阶

段

准

备

活

动：

热

身

跑

8′

3

二、准备活动

1、热身跑：学生慢跑二圈

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1. 按要求找好自己的位置

2. 2、准备活动 （

热身操

）

学生跟老师随着口令做动作

3. 学生边听口令边模仿练习

（一）：头部操

4. 要求：动作协调，舒展大方。基本像各项的动作。

（二）：肩部操

（三）：腰部操

（四）：腿部操

（五）：踝关节操

小

阶段

教学

组织方法

教师教授啦啦操第四个节 学习方法

负荷

学

二、探

究

知识、学

习

动

作

阶

段

习

健

美

操

基

础

步

法

动

1.

2.

踏步：由前脚尖先着地，3.

然后过渡到全脚掌、膝、踝分成4个小组进行练习活动。

关节放松，两脚交替协调。

4. 学生认真听讲，仔细看动作。

第一个8拍：四拍的踏步，5. 学生示范。

左脚左胯一步，双手放在腰6. 积极参与大胆展示，并间

身体左转双腿曲蹲，右组织学生示范表演和评议。

脚后点地，重心放在两脚

7. 学生互相纠正错误动作：

中间完成后四拍

8. 1、男生有个别的容易走一顺

第二个8拍动作反方向

9. 2、女生的转身动作很中

容易塌腰勾背

第三个8拍：四拍的踏步(j3、拳出的方向不准确

10. 11.

脚下动作同上)，左转的时候直臂出左拳45度，右拳直臂平出，完成后四拍

第四个8拍动作反方向

点的基本步伐

作

踏点步：脚步横跨，由18′

前脚尖先着地，然后过渡到全脚掌、膝、踝关节放松，两脚交替协调。

4

游

戏：

三、创新思维、知识延伸阶段

动

7′

操

互

健

美

1、教师讲解与示范游戏方1、认真听教师讲解游法。

戏的方法

2、脚下步伐的要领，学生2、激发学生活动的积了解游戏方法，调动学生情极性，让学生投入到游绪。

戏中去。

3、教师分好小组，组织学3、学生在教师的组织生游戏练习。

下进行游戏练习

4、调动学生参与的积极积极参与，提高学生的性，最大限度地提高学生动学习积极性

作的协调。

4、积极参与，老师和学生一起体验游戏

中

四、稳定思维陶冶情操阶段

放1.

2. 松3.

4. 练

习

5′

组织学生做放松练习。

1. 1、学生练习动作正确、请学生谈一谈本课情况。

姿态优美、动作协调。

教师小结本课的完成情况。

2、积极发言共大家分师生再见

享

3、认真听老师总结

小

场地

音响

器材

5

预计心率

本节课是整套啦啦操的第四个动作，课上能够根据这个年龄段课后好动喜欢音乐的孩子们让他们充分动起来的同时又学到了关于反思啦啦操的动作，学起来很配合老师，达到了体育课堂的目标。 小结

邯郸市十一中学西校区

李霞

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