3．排球优秀教学设计

(排球正面双手垫球)教学设计

重庆市江津第五中学校

黄琼舒

一、教材内容

1、教学内容：排球：正面双手垫球技术；

2、水平目标：水平四（七年级）

二、教材依据

本节课教材内容选自《人民教育出版社》义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七年级全一册排球章节。排球是由准备姿势、移动、发球、垫球、传球、扣球和拦网等技术动作组成，以组织进攻和防守的隔网对抗类的球类运动项目。本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是初中排球教学中最简单、最基础的技术，它通常被用作接发球、接扣球、接拦回球等，垫球的好坏直接影响着比赛胜负，因此掌握好垫球技术对于排球比赛来说具有重要的作用。同时通过学习，可以提高学生的协调性，发展学生的灵敏、速度等身体素质，还可以培养学生果敢、顽强拼搏、协作等心理素质，从而促使学生的身心和谐发展。

三、指导思想

活泼不失有序,锻炼不失兴趣,学习不失创新是这节体育课的初始目的。本课以“快乐学习，健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，倡导学生“自主、合作、探究”的学习方法，实现学习方式的多样化，关注个体差异与不同需求，发挥学生个性特长，满足学生心理需求，为学生创造一个宽松、和谐、愉快的学习氛围。努力使学生成为课堂上快乐的主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的团结协作精神，促进学生身心全面发展。

四、教学目标

1.认知目标：让90%以上的学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。

2.技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协调性和各项身体素质。

3.情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。

五、教学重难点

1、教学重点：

▲学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领

2、教学难点：

▲垫球时全身的协调配合动作及垫球部位

六、学情分析

1、学生的基本情况：

本次课是在初一年级的一个班进行教学的，学生共50人。学生理解技术概念是有差异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。

2、可能存在的问题：

由于排球技术有一定的技巧性，相对于其他体育课的教学内容较难掌握，学生在学习过程中的耐性不够，可能导致学生逃避学习或产生厌倦的情绪，此时教师要正确引导，及时鼓励。

七、教学过程

本次课的内容是：排球正面双手垫球技术。在教学过程中，根据“自主探究、合作学习”的教学模式，把教学重点从教师的“教”转移到学生的“学”上，充分发挥学生学习的主动性、积极性，使学生要学、会学。根据不同水平的练习让学生自主尝试练习、完善技能，使每个学生都参与到活动中去，在学中玩、玩中学，从而培养学生良好的人际交往能力并锻炼学生的团结协作能力。具体过程如下：

（一）、开始阶段（2分钟）即课堂常规；

（二）、准备阶段（8分钟）

1、徒手操——学生四列横队成体操队形散开，在教师口令指导下集体做徒手操。目标：充分活动全身各个关节，避免运动损伤；

2、排球准备姿势和基本移动步法的练习——学生四列横队成体操队形散开，在教师口令的指挥下，做各种不同的移动步法练习。

（三）、基本阶段（18分钟）

学习排球正面双手垫球技术：

1、徒手模仿练习：全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。

2、垫固定球练习：体会击球感觉，明确击球部位。

3、抛垫练习：学生两人一组，一人抛球，一人垫球，相距2—3米，再轮流交换抛球，主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。

4、对垫球:两人相距2-3米,做连续对垫球练习,尽量采用正面垫球. （四）巩固知识阶段（7分钟）即“垫球比准”练习，通过竞赛的形式，激发学生学习的兴趣，提高学生的技术技能，锻炼学生的协作能力。

注：以上练习均采用①教师提示；②学生分组，自主学练、相互探讨；③学生自评和互评，教师讲评，练习。

（五）、身心放松及小结阶段（5分钟）

1、教师带领做放松操，学生模仿练习。在音乐伴奏下，师生同做。

目的是促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结。

3 、回收器材，师生再见。

七年级排球正面双手垫球教案（第一课）

班级_七年级_

人数__50人_ 教师__黄琼舒_ 1.认知目标：让90%以上的学生了解排球正面垫教

球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。

2.技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面学排球正面双手垫球

垫球的技术动作，提高学生动作协调性和各项身内体素质。

3.情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律容

性，进行集体主义教育。

组织教法与学练法

程序

教学

目标

课

的

内

容

练习教师活动

(一)组织：

学生活动

时间

（一）组织：

一.课堂常规

×××××××

×××××××

开（二）师生问好

(二)教法：教师站×××××××

2

’

始

（三）宣布课任务，提出目在队列前口述

×××××××

▲

部标与要求

(三)要求：声音洪

（二）要求：快、分

（四）检查服装，安排见习亮

齐、静

生

（一）集合整队，检查人数

四列横队

二、绕场慢跑

（进行活动前的准备）

三、徒手操

1.颈部运动

准

2.扩胸运动

备

3.体转运动

部

4.腹背运动

分

5.膝关节运动

6.

踝腕关节运动

(一)组织:

(一)组织：学生

全班分六组进行练分成六组

习。

(二)教法:

（三）学练法：

1.认真看动作示

8’

1.教师讲解、示范范。

练习方法。

2.听口令进行练2.教师口令指挥学习。

生进行练习。

(三)要求：动作7.肩关节运动（专项活动）

(三)要求：

8.移动步伐练习

1.动作示范正确

舒展大方充分活

2.口令整齐洪亮

动

组织教法与学练法

程序

课

的

内

容

教师活动

练习

学生活动

时间

一. 正面双手垫球 （一）动作要领：正面对正来球方向,两脚开基

立稍宽于肩（或前后开立）,脚跟微起,两膝弯曲稍内收.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10—15厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心

向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。

(一)组织：学生成四列横队集合，教师在队伍前面示范。

（一）组织：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

▲

（二）学练法： (1)原地做徒手模仿垫球动作练习.

本

部

（二）教法：

(2)垫固定球:两人1.教师讲解、示范垫球的动作，让学一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫生了解垫球的重、球动作击球,体会垫难点及在排球比赛中垫球的重要性。

2.组织学生进行球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力. (3)抛垫球:两人一25’

分

分步练习，体会手球相距2～3米,一人臂夹、插、提的协调自然。

3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。

将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回. 1、插是插入球的后下部；

（三）要求：

2、夹是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来；

3、提是蹬地、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。

1.动作示范正确。

(4)对垫球:两人相2.讲解少而精，声距1～2米,做连续对音洪亮。

垫球练习,尽量采用正面垫球。

基

本

部

分

（二）重点：两臂靠拢并外翻，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘。

（三）难点：插、夹、提上下肢的协调配合

二.垫球比准游戏

（一）目的：是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球基本动作。同时也巩固学生本堂课学习的内容。

（一）组织：

(一）组织：把学生分成人数相等（二）规则：分为8组进行比赛，每组一球。8组学生站在同一线后，用本课学习（二）学练法：

的双手垫球技术将球垫进1.教师示范并讲圆圈中（以球的的第一落点1.认真理解游戏。

解游戏的方法。

为准）一球一分，得分多者2.依据游戏方法和为胜。

2.宣布游戏规则

规则进行游戏。

3.及时总结评价。

（三）要求：

1.认真游戏。

2.积极参与，开心游

戏。

××

××

的四路纵队。

××

××

××

××

××

××

▲

××

××

××

××

（二）教法：

××

×

××

××

××

一．集合整队，放松活动。

（一）组织：全班

（一）组织：

二．本课小结

三．布置收拾器材

结

四．布置课后作业

束

五．师生再见

部

分

5’

×××××××

×××××××

（二）教法：教师×××××××

×××××××

讲解要领

▲

（三）要求：声音（二）学练法：洪亮

跟教师一起做

集体进行

（三）要求：尽量放松

脉

搏

曲

线

预计生理负荷与练习密度

全课平均心率

课中最高心率

基本部分密度

场地:

排球场

器材:

排球25个,呼啦圈8个

5’

125-135

140-160

50%