篮球：原地运球PPT配套教学设计内容

篮球球性练习教案

课

次

第一、二次

教

材

1、篮球球性练习 课1、 学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。

的2、 经过对抗游戏练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。

任3、 锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。

务

课各项运动负荷

的内容课

的

内

容

组

织

教

法

次时强部安排数

间

度

分

时间

组织：

△

开1、 体育委员整队，报告始人数。

╳╳╳╳╳╳╳╳

部2、 师生问好。

╳╳╳╳╳╳╳╳

分

3、 提出本课教学内容和3 ╳╳╳╳╳╳╳╳

3要求。

╳╳╳╳╳╳╳╳

分4、 检查服装，安排见习要求：服装整洁，集合快、静、钟

生。

齐

一、准备操：运球绕操场组织：广播体操队形

跑步

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

准1、伸展运动

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

备2、扩胸运动

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

部3、踢腿运动

中

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

10 分

4、体侧运动

△

85、全身运动

教法与步骤：

分6、跳跃运动

1、 教师讲解每节操的动作并示钟

7、整理运动

范。

2、 学生集体练习。

一、球性练习：

组织：

2 1、双手指尖运球

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

用力用各个手指发力，体 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

会求得反弹时机和速度。

基2、身前两手相互传接球练

△ 本 习

部直立，两臂伸直。用手指 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

18 分

中

和指端将球从一手传向另 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

25 一手。

分 3、单手托球经腋下、头上钟

绕环

教法与步骤：

右手持球，前臂托球。绕1、 教师讲解球性练习的重要性环时，球经腋下至反托球，和各个练习项目的练习方法，并手迅速顺球的前侧和左后慢动作示范，使学生建立动作概

侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势，再交左手练习。

4、球在两腿之间绕“８”练习

方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。

5、胯下两手前后颠接球练习

两脚开立深蹲，持球胯下。球向上颠抛，两手移至身后在胯下接球。

课各项的内容课

的

内

容

部安排分

时间

运球：

基1、原地运球

本体会手指、手腕上吸下按部动作，以及手触球的部位17 分

和控制球。

42、行进间运球

分体会运球动作与脚步的协钟

调配合，提高运球能力。

结束部分

念。

2、 学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。

3、 教师巡回观察，个别纠错。

4、 学生示范，集体纠错。

5、 加大难度，进行行进间的球性练习。

运动负荷

次时强数

间

度

3 组

织

教

法

6、学生分组练习，两组持球练习，另两组徒手模仿练习。

7、学生针对自己的不足，进行多次练习。

中

要求：练习熟练后，加快速度，并尽可能移开目光。

1、 放松操

2、 集合小结。

3、 回收器材。

5 场地器材

课

从普遍情况看，女生对篮球的球感较差，与平时较少接触球有关。

后

经过一个寒假的休息，学生大多能坚持完成素质练习的内容和强度，但部分小

肌肉会出现酸痛现象。

结

组织：

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

小

△

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

要求：节奏一致，动作放松。

篮球每人一个