跳跃：立定跳远优秀完整教案

任课老师：黎植锋

工作单位：开平长师附小

职称：体育小学一级教师

手机：13427281337

邮箱：364027983@qq.com

教龄：6年

年龄:30

《立定跳远》教学计划

一、

指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识

二、

教材分析

跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。

三、

学情分析

本课结合新课程理念，根据三年级学生的生理、心理和认知的特点，运用情景教学激发学生的兴趣，让学生在练习中展示自我，体验学习的乐趣。通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。

四、

教学目标：

1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。

2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。

3、通过游戏活动，培养学生团结合作精神和展示自我的能力。

五、

教学的重点、难点

重点：一蹲摆二起跳

难点：形成良好的用力顺序

六、

组织与教法

本次课通过情景激趣和小组通过创设情景导入学习，采用“问答式”与“合作式”为手段，围绕本课重点、难点开展教学，通过不同情景的创设与变化结合问题的抛出与正确的引导，使学生在本节课练习中探究学习寻找答案，用问题激发学生学习兴趣与积极性，让学生在练习中不断提高立定跳远的能力，发展下肢力量以及身体协调性，从而运用所学技能应用到实际生活中。

七、

教学流程

热身与激发兴趣----示范动作----小组练习-----各组游戏比赛---放松----总结

授课学段：水平二

四年级6班

人数：42人

授课教师:黎植锋

时间：2017.03

教学

1、《青蛙学本领》

内容

2、《青蛙捉害虫》

教

学

目

标

教材

分析

课的结构

开

始

部

分

认知目标

技能目标

情感目标

重点

难点

场地

器材

室内篮球场

标志桶

绳子若干

1、通过故事学习青蛙跳，让学生初步掌握立定跳远的基本动作要领

1、通过同学们学习立定跳远，发展学生上下肢肌肉，达到锻炼学生的身体协调性，增强学生体质，为终生体育打下一定的基础。

1、培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质。

2、对学生加强安全教育；防止伤害事故。

一蹲二摆三起跳

形成良好的用力顺序

课的内容

组织教法与要求

一、组织如图：



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要求：1、集合做到快、静、齐

2、精力集中、精神饱满

3、见习生随堂听课

一、组织如图：

时间

三

分

钟

强度

1、整队，检查人数

2、师生问好

3、宣布本课内容、任务及要求

4、检查着装、安排见习生

准

备

部

分

1、

《蝌蚪学跑》

①同学们跟着体育老师绕圆圈跑

2、

《摸蝌蚪尾巴》

①激发同学上课的兴趣

3、《热身操》

①

头部运动

②

肩部运动

③

腰部运动

④

膝关节运动

⑤

手腕踝运动

⑥

正压腿运动

十

分

钟

教法：

1、讲解游戏规则跑步结束后，听老师哨声发令开始.要求在圆圈内进行，同学可以互相摸对方的后面当作尾巴，在规定时间内计算那个同学摸的次数多为最好

2、口令“请你跟我这样做

3、面向老师，动作正确、协调

小

︱

中

基

本

部

分

情境导入：《青蛙学本领》带领小青蛙们学习立定跳远

1、《蝌蚪学跳》—（学习

双腿起跳的基本动作要领）

2、《青蛙学跳》—（蝌蚪长出了两只手，尾巴不见了，学习通过手臂上摆带动身体向上跳

3手脚动作配合，把整个立定跳远动作跳出来

一、组织如图

1、教法：“请你跟我这样做”，模仿

蝌蚪向上跳。

要求：两脚开立，与肩同宽，跳

起落地时声音要轻，怎么才能落地

轻，间接教导学生落地时两脚要弯

曲，起到缓冲的作用。

十

四

分

2、教法：“请你跟我这样做”，模仿钟

青蛙伸出了两只手；然后将起跳动作

分解。

要求：一蹲二摆三起跳。

3、教法：完整示范一次，然后“请

你跟我这样做”，同学自己练习，

中

︱

强

老师巡堂检查

要求：不能单脚跳，落地要轻。

5、游戏《青蛙捉害虫》—（进一步巩固学生练习蛙跳的基本动作）

4、

教法：将人数分成4组，每组在特定的位置排成一列纵队，老师示范并且讲解游戏的规则，要求每组每次只能有一个队员过河，而且每次过河只能捉一个害虫回去，捉得最多害虫那两组胜利. 组织如图：

十分钟

中

︱

强

结

束

部

分

1、

放松运动

①抖动大腿

③抖动手臂

2、

总结本次课内容

3、

还原成四列横队，下课

组织如图：

三分钟

小







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要求：快静齐

预计本次课的练习密

度

教学反思

50%—65% 预计本次课的平均心

率

120/分钟—135/分钟

1、我的语言较为琐碎，不够精炼，而且重复的较多，对于低年级的学生来讲，过多的而且缺乏激情的讲解反而会适得其反，降低学生的兴趣，分散注意力。2、课堂实践中指导不太过硬，面面俱到的去解决重难点，让学生在思绪上也分不清层次，没有取得理想中的教学效果。