2.300~400米耐久跑主要内容及教案内容

快速跑教学设计

指导思想：

贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，力争在教学中充分发挥学生的主体作用，激发学生的探究意识和创新意识。从四年级学生的生活经验出发，以游戏为主线，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，让学生在玩中学，学中玩，学中创，充分感受参加体育活动的乐趣。

第一部分：课前准备

一、教材分析

三四年级小学生正处在长身体时期，身体尚未定型，发育尚未完善，心里尚未成熟。通过走、跑与游戏的教学，使学生掌握走与跑的正确方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态，发展身体素质和走与跑的基本活动能力，并在走与跑的游戏中体验参加体育活动的乐趣，促使儿童身心全面发展。因此，走、跑与游戏是小学三至四年级体育的重要内容之一。

快速跑是人的最快位移能力的体现，小学生特别是低年级段学生对快速跑有一股“天性的”偏爱，也最能适应学生好动、爱玩的心理特点。另外，通过快速跑的练习，可以培养学生团队、竞争意识，这是其它教材所无法替代的。

二、学情分析

（1）四年级学生活泼好动，思维活跃，想象力丰富，善于模仿，喜欢新颖的事物。在体育活动中，表现出竞争意识强，自我表现欲强等特点，但同时也有集体间的合作意识薄弱现象。

（2）本校学生的快速跑能力较好，具备一定的教学基础。但由于过去教法的限制，学生主动快速跑的积极性有所减退，所以，改革

教法激发学生兴趣，调动学生积极性和主动性势在必行。

三、设计思想

本节课以一张旧报纸为主线，用三个游戏贯穿整节课，让枯燥无味的快速跑教材，变为学生喜欢的游戏。课的一开始教师从学生的生活经验出发，将激发学生思考贯穿其中，整节课体现了身体练习与智力发展的和谐统一。通过各种运动让学生体验自己的心理变化，加上教师恰当的评价与鼓励，培养了学生健康的心理。在活动中，充分关注弱生，用激励的语言，让每个学生都充分感受到自己的进步与提高。

四、教学目标

1．通过观察、模仿、思考，知道快速跑的动作，并快乐地完成学习任务。

2．对体育活动表现出较高的热情，并能与同伴分享快乐。

3．大胆尝试，敢于表现自我。

五、重点难点

重点：积极摆臂，大腿摆动积极，步频快。

难点：跑的自然快速。

六、教学策略与手段

在教法上，采用了讲解法示范法、语言指导法、表扬鼓励法、指导纠正法、情景教学法，注意创设轻松、愉快的教学氛围，从而达到快乐教学的目的。

在学法上，本课采用了观察法、自学自练法、小组合作学习法、小组互评法，同时注意加强对学生参与体育运动意识、体育能力的培养，充分发挥学生的创造性。

第二部分：教学流程

一、课前探究部分

2

请学生准备旧报纸，并想一想，能用它做些什么。

二、新课导入部分

由老师的提问：用什么方法将手中的旧报纸贴到身上不掉下，引发学生积极思考、探究、观察、比较、模仿，从而引入快速跑。

三、师生互动部分

（一）、身心准备阶段：

热身操：棍操。

教师在动感的音乐下，带领学生做棍操。充分热身。

身心准备从热身操入手，使学生的身心很快适应课堂气氛。把旧报纸卷成棍状，在动感的音乐下做“棍操”，充分调动学生的积极性。

（二）、合作探究，掌握技能阶段。

1．教师提问：同学们，我们用什么办法将手中的旧报纸贴在身上不会掉下来？学生讨论并尝试。

2．学生展示自己的方法，引导学生选择快速跑的方法。

3．学生模仿练习。

4．教师对快速跑动作进行简明扼要的讲解，学生尝试练习。

5．游戏：抓尾巴。

（1）两人一组，自由组合。

（2）两人一前一后站在起跑线的后面，听老师信号，同时出发，后面的同学尽力去追赶前面的同学，并将在裤腰上的报纸做的尾巴抓住，算胜利，然后互相交换。

（3）启发学生用各自的方式表达自己胜利和失败的心情。

用游戏“抓尾巴”来巩固快速跑的动作，教师给予激励性的语言如：“你赢了”、“你真棒”、“你不会输”等让每个学生充分宣泄自己的情感，展现自己的个性。

3

四、课堂总结拓展部分

（一）、尝试创新阶段

1．启发学生：我们用报纸做了几个游戏，还可以用报纸做哪些游戏呢？

2．自由组合、自由想象，与他人合作游戏，教师巡回点评。

让学生用自己手中的纸去合作、想象、创造一个新的游戏方法，并在游戏过程中，相互交流，并且展示自己的能力。

（二）、稳定情绪，积极评价阶段。

1．小游戏，打雪仗。

将手中的旧报纸团成一团，在音乐声中，进行“打雪仗”的游戏。

2．启发学生爱护环境，保护环境。从节约每一张纸入手，引导学生珍惜资源，增强爱护环境的意识。

3．师生、生生互相评价。

五、课后作业部分

亲情活动：

课后找一张旧报纸，用手撕一个圈，让爸爸、妈妈和我的身体钻过去。

第三部分：教学后记

爱玩好动是儿童的天性，小学生兴趣广泛、好奇心强，常常以直接兴趣为动力，这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩，这样既能增强学生的参与性又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。在本课的尝试中，我深切的感受到学生通过积极参与、合作学习，实践体验去发现问题的过程，实际就是解决问题的过程。在课堂上学生们又蹦又跳，大胆表现，活泼可爱，一张张小脸上流露着自信的笑容。学生们比以前大方多了，

4

活泼多了，好问多了，学生乐学、会学，师生民主平等，气氛宽松和谐。

本课教学中，教师利用旧报纸引起学生对快速跑的兴趣，使原本枯燥的内容变的生动有趣。同时引导学生自主探究学习，使学生成为教学的主体。启发学生动脑，发散思维，利用身边的物品创编游戏，并在体育教学中培养学生爱护环境的意识，一举两得。

在实践的过程中也发现了不少问题，以往授课时，总是对技术动作强调的较多，比较重视测试结果，其实结果和过程同样重要。低年级学生对学习的兴趣是具体的、新鲜的、短暂的，所以要经常发现学生的进步，给予鼓励和赞扬，增加其成就感和自信心，不断提高学习的兴趣，取得新的进步。在学生兴趣昂然的时候，想方设法去稳定和保持这种兴趣，及时评价学生的学习过程和学习结果。同时，教师更应该注重教学方法和课堂用语，要让教学方法存在一种可操作性，让语言更富有激励的语气，努力为学生创设参与的机会，让学生体验由艰辛而获得成功所带来的喜悦，真正成为学习的主人。

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《快速跑》教案

教

材

教

学

内

容

教

学

目

标

顺序

时间

快速跑 游戏

1.快速跑

2.游戏：自创游戏

教

具

旧报纸若干张

录音机：1台

1．通过观察、模仿、思考，知道快速跑的动作，并快乐地完成学习任务。

2．对体育活动表现出较高的热情，并能与同伴分享快乐。

3．大胆尝试，敢于表现自我。

课的内容、

重点、难点

教法与教学

过程

教法：

激情引趣

教学过程：

引导学生思考

教学过程：

1、

教师示范领做

2、

语言调动

3、

鼓励评价

教法：

1.启发法

2.讲解示范法

3.集体纠错法

4.评价法

教学过程：

1.教师与学生共同思考，用什么办法将旧报纸贴在身上不会掉下来？2.引导学生讨论并尝试。

3.学生展示自己的方法。

4.教师对快速跑动作进行讲

教法与训练

过程

学法：

1、向老师问好

2、认真听老师宣布本课内容

学练过程：

认真听讲，思考

学练过程：

听音乐跟随教师同做

组织与要求

练习时间

准

备

部

分

一、课堂常规

1、体委整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

二、新课导入：

7’

如何让旧报纸贴在身上不掉下来

三、师领做热身操:棍操

组织：

○○○○○

○○○○○

◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎

※

要求：精神饱满

要求：

5’30 集中注意力

组织：

学生自然过度到体操队形

要求：

动作到位，充分伸展

基

本

部

分

一

利用旧报纸

快速跑

重点：积极摆臂，大腿摆动积极，步频快。

20’

难点：跑的自然快速

教法：

组织：

1.观察法

○○○○○--▲

2.练习法

○○○○○--▲

3.小组合作法

◎◎◎◎◎--▲

4.激励评价法

◎◎◎◎◎--▲

学练过程：

1.学生积极回答

教师提出的问题

2.学生尝试练习

3.优生展示

4.认真听讲，分组练习。

6 8’

顺序

时间

课的内容、

重点、难点

教法与教学

过程

解，学生尝试练习。

5.集体纠错

6.简单小结

教法：

1.游戏法

2.讲解法

3.评价法

教学过程：

1.教师讲解游戏规则、要求及注意事项

2.组织学生分组开始游戏

3.游戏过程中给予学生提示和鼓励

4.提醒学生游戏要有秩序，注意安全

5.小结

1.想一想：还可以用报纸做哪些游戏？

2.自由组合、自由想象，与他人合作游戏，教师巡回点学法与学练

过程

组织与要求

练习时间

要求：

认真听讲，开动脑筋

5.两人一组互注意安全

相纠错，增加难度练习

6. 认真听老师总结，自评互评

学法：

1.观察法

2.练习法

3.激励评价法

学练过程：

1.认真听教师讲解，领会游戏规则

2.游戏中与同伴精诚合作

3.积极参与、在轻松快乐的气氛中锻炼身心

4.遵守游戏规则，注意自我保护

5.小组互评

1.用自己手中的纸去合作、想象、创造一个新的游戏方法，并在游戏过程中，相互交流，并且展示自己的能力。

学练过程：

1.充分放松

2.认真听教师小结

3.协助教师回收器材

组织：

基

本

部

分

二、游戏：

1.抓尾巴

9’

2.自创游戏

要求：

1.遵守游戏规则

2.积极参与游戏，同时注意安全与自我保护

要求：勇于创新 大胆尝试

5’

评。

结

束

部

分

一、放松游戏：

将旧报纸团成一团，进行“打雪仗”游戏。

二、小结

三、收器材

四、宣布下课

教学过程：

1.

通过小游戏放松，同时从节约一张纸入手，引导学生爱护环境。

2.宣布下课

3.回收器材

组织：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

2’30 ◎

要求：

在音乐伴随下充分放松

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运动负荷预计

最高心率预计：155次/分左右

出现在课的27—35时段

平均心率预计：125次/分左右

全课练习密度预计

52±5% 教学信息反馈及处理：

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