跳跃：跨越式跳高教案3

跨越式跳高教学设计

扎兰屯市文化小学 金洋

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，依据学生心理、生理特点，结合教学器材、设施来设计，创造一个和谐、民主、宽松、愉快的学习环境。通过学习“跨越式跳高”来拓展学生思维空间，提高跳跃能力，发展身体素质，激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意识奠定基础。

二、教学目标

1、学习掌握跨越式跳高单脚起跳两腿依次过杆的动作，记住动作要领。

2、发展学生跳跃能力，提高身体协调性。

3、培养学生积极进取、团结协作、勇于克服困难等良好品质。

三、教材分析

跨越式跳高是《体育与健康》四年级的教材，同时也是小学生喜爱的体育项目，它是最接近生活中跑与跳结合的自然动作，其动作结构可分为助跑、起跳、过竿和落地四个部

分，这四个部分是相互联系的有机整体，不能截然分开。要求学生学会助跑3～5步起跳，逐渐加速，借助冲力，迅速腾空，两腿依次跨越过杆。跨越式跳高是最简单的跳高技术，具有一定的实用价值，它不仅可以健体强身，还可以提高身体的灵敏性、协调性、柔韧性，使人轻盈娇健，既健身又健美。

四、学情分析

四年级的学生，年龄都在10岁左右，年龄小，加上体育课在室外，干扰因素多，注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性强、自我约束能力差。但这个阶段的学生以前已经学过多种方式的跳，具有了一定的跳跃能力，他们对体育活动的兴趣普遍较高，又有较强的观察能力、模仿能力，好胜心强，接受技能的速度快，并且容易培养对某一项运动的爱好。因此教师要抓住他们的特点，要采用多种形式来进行教学。

五、重难点

重点：起跳有力，两腿依次过杆。

难点：助跑与起跳协调，连贯。

六、教学方法

根据学生的认知、技能和实际能力，本课采取情景引课，提高兴趣；设置热身游戏，自然过渡；授课由易到难，循序

渐进；分组学习，互相评价监督，提升学习等方式。通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，体验到学习和运动的乐趣，共同完成学习目标。

七、教学过程

1.常规

（1）整队，问好。

（2）提出内容，要求。

（3）队列队形。

2.准备活动

（1）游戏“木头人”。

（2）徒手操。

（3）专项活动。

3.跨越式跳高

（1）情景导课。

（2）示范讲解。

（3）分解由易到难练习，纠正指导。

（4）三步助跑练习，巡视指导。

（5）展示评价。

（6）提升练习。

4.游戏：攻关。

5.放松：歌谣。

6.小结

八、效果预计

学生能在教师指导下认真参与各种练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。跨越式跳高完成率在95%左右，能基本掌握正确的发展跳跃能力的锻炼方法。预计课的平均心率110―120次／分；练习密度50％左右。

九、器材

短绳10根；长跳绳10根。

十、教案

内容

跨越式跳高 游戏：攻关

1、学习掌握跨越式跳高单脚起跳两腿依次过杆的动作，记住动作要领。

2、发展学生跳跃能力，提高身体协调性。

3、培养学生积极进取、团结协作、勇于克服困难等良好品质。

课的目标课的时间顺序

分配

课的内容

活动负荷

次数

时间

指导与练习法

一、

二、

三、

2’

8’

22’

上课常规

1 1.

整队，师生问好。

2.提出本节课内容

与要求，安全。

3.队列队形练习

（原地转转法和队

形）

准备活动：

1.

游戏：“木头人”

（方法略）

2.徒手操

（1）（肩、腰、膝1 绕环，正压腿）

1 （2）专项练习（正1 踢腿、外摆腿、上步跳起）

跨越式跳高：

1.动作方法：（略）

2.组织队形：

四列横队

2.

重点：起跳有力，两腿依次过杆。

难点：助跑与起跳协调，连贯。

4.注意安全。

2’

1’

5’

2’

△

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

要求：

1.快、静、齐。

2.教师声音洪亮。

3.观察学生队列变化是否准确认真。

×××××××

× ×

× △ ×

× ×

×××××××

教学步骤：

1.讲解游戏规则。

2.游戏。

3.师生共同做操。

要求：

1.游戏时注意安全。

2.动作到位。

△

▏ ▏ ▏ ▏

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

▏ ▏ ▏ ▏

课的顺序

四、

时间分配

6’

活动负荷

次数

时间

1 1’

2 1’

3-5 2’

3-5 2’

3-5 2’

3-5 2’

3-4 3’

4-6 4’

3-4 2’

3-4 3’

4 1’

1

游戏：“攻关”

1

1.游戏方法与规1 1’

则。（略）

5’

2.组织队形。

3.注意安全。

课的内容

指导与练习法

教学步骤

1.情景导课（运动会）。

2.示范讲解动作要领，并提出4个问题（助跑、起跳、过杆、落地都是怎么样的，在练习中解决。）

3.讲解示范向前一步，单脚向上摆动作，（强调用力蹬地，高摆）指导练习。

4.讲解示范向前一步，两腿依次向上摆动，指导练习。

5.讲解示范向前一步，后腿向前摆动，在空中摆向外侧落地，另一腿依次进行。指导练习。

6.讲解示范向前一步，两腿依次摆动落地，越过地上的绳。指导练习。

7.助跑几步，依次摆动落地，越过绳，讲解示范，指导练习。

8.三步助跑起跳过拉起的绳，示范讲解，巡视纠正。

9.展示评价。

10.不同高度提升练习。

11.高度展示。

要求：

1.讲解认真准确。

2.练习充分。

3.提醒注意安全。

4.多使用鼓励性语言。

教学步骤：

1.讲解方法与规则。

2.分组进行游戏。

要求：1.注意安全。

2.多使用鼓励性语言。

×

×

×

×

*****▏ ▏

▏

▏

▏

×

×

×

×

△

×

×

×

×

*****▏ ▏

▏

▏

▏

五、

1’

六、

1’

放松活动：

“大雁飞，小鱼游”的歌谣。

小结：

复述动作要领，留作业。

×

×

×

×

1.讲解放松动作和歌谣。

2.师生共同放松动作。

绳：10根

器材

大跳绳：10根

全课

密度

40% 基本部分密度

50%