技巧：肩肘倒立国家获奖教案

小学五年级体育与健康

《肩肘倒立》教案

年级：五年级 任课教师：王泳淋 人数：28人

教材

1 技巧训练-肩肘倒立

2 游戏：绕物赛跑

课型

新授

课时

一课时

1.知识目标：通过反复认真的练习使学生做到运用已知的有关知识解决简单问题。

教学

2.情感目标：通过练习培养学生友好合作，克服困难的品质，增强自信心。

目标

3.技能目标：通过反复认真的练习使学生基本掌握肩肘倒立技术，通过腰腹肌练习提高学生的腰腹力量。

后倒迅速，展髋挺身肘夹情景导入法、示范法、讲解法、语言启重点

教法

紧、支撑稳

发法

模仿法、小组合作法、讨论法、竞赛法

难点

动作连贯，动作优美

学法

课运动负荷

的时

设计意次时强

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

顺间

图

数

间

度

序

一、课堂常一、

一、

一、

培养学

~

规

1、宣布上1、学生集合

1、组织队形 生的组

1、集合整课，向学生

○○○○○○

织纪律

队，

问好

2、师生问好

○○○○○○

性

1 2

师生问好

2、向学生交

××××××

2、宣布内容待本课任务

××××××

和任务

及要求

Δ

培养学

3、检查服3、口令指挥

2、要求：集队生身体

装，安排见

迅速，站姿端正

姿态

1

准7 习生，强调

备安全

部

分

二、热身活二、

二

二、

1 2

动

1、口令指1、一路纵队1、要求：

导入情

1、慢跑

挥，带领学跟随老师慢注意跑动的速景激发

（1）蛇形跑

生热身； 跑

度、摆臂姿势、学生学

（2）绕垫子

正确的跑动姿习兴趣

跑

势

1

（3）环形跑

2、教师带领

2、身体练习

学生做准备2、听教师口2、要求：

动作培养学

3 活动

令做动作

规范，整齐有精生运动

A 头部运动

姿态正确，神

前做准

B肩关节绕环练习

C腰部运动

D膝关节运动

动作幅度

备活动大、准确

3、队形：四列的习惯，

横队

激发学

生运动

兴趣

基

本

部

29

分

E手腕脚踝

F压腿

1 学习肩肘1学习肩肘倒立技术

倒立技术

通过观倒立技术

生分成四组，每1 摩建立

A团身向后1.1教师进1.1学生认名学生坐在垫

对肩肘滚动

行肩肘倒立真观察教师子上

倒立技

B直腿坐仰技术动作示示范动作。

1.

两手报膝向

术的的卧收腹

范。

1.2跟随教后滚动练习

直观印

C夹肘练习

1.2教师引师的引导，2.

直腿坐仰卧

象。

导学生学习找出肩肘倒收腹

通过引

D保护与帮肩肘倒立动立技术的重3.

两腿夹垫子

导学生助

作的技术重点和难点。

后仰接

发现肩

点和难点。

1.3集体学4.

夹肘练习

肘倒立

1.3教师根习肩肘倒立5.

保护与帮助

动作的1 据肩肘倒立动作的保护要求；

技术难

的难点实施与帮助。

学生认真做

点，从而

保护与帮1.4学生分动作，保护

在练习

助。

组进行练帮助注意安

过程中

1.4教师将习。

全

实施保

学生进行分1.5认真观

护与帮

组练习，一察动作，主

助。

组进行保护动思考和对

通过反

与帮助练比正确和错

复练习

1 学习肩肘组织方法：把学

5

4

中上

中下

3游戏：绕物赛跑

分成四个小组，由各组讨论出自己的战术与阵容，比赛开始有第一位同学开始跑完阵容回来拍第二个同伴的手比赛继续，以此类推，以最后一个同学跑完最快的为胜方。

习，另一组进行肩肘倒立练习，教师巡视。

1.5教师对学生当中存在的问题进行纠正，并统一讲解。

1.6教师引导学生进行展示、评价。

3.1教师讲解游戏规则

3.2提出要求与提示注意安全

误动作的区别。

1.6根据做动作示范情况积极思考、讨论和实践动作方法。

3.1学生注意听讲

3．2游戏中以友谊第一比赛第二的

要求：

认真观摩，体会动作，强调动作加深对正确动作的认识和记忆。

通过集体讨论和纠错的规范性。练习练习，培过程中积极自养学生主，协同合作，的协作相互帮助，注意安全。

意识和互帮互助的精神品质。

♀♀♀♀♀♀

通过游心态去完成

♀♀♀♀♀♀

戏培养3．3心情愉♀♀♀♀♀♀

学生团结协作快的与同伴♀♀♀♀♀♀

的精神。

完成比赛，♀

接受胜败

1

1

15

5

小

中上

身心放松阶段

一、放松；

1、师生同放1、师生同做

（1）放松颈松

部

（2）放松肩

部

（3）放松腰

部

二、教师总2、教师总结

2、认真听总结与评价；

结

三、宣布下3、宣布下课

3、收送器材

课

平均心率：130-140次/分 练习密度：35% 运动指数：1.3

生理

负荷

预计

课

后

小

结

4

要求：心情愉快、动作轻柔，音乐伴奏

身心得

到充分1 放松，充分感受美，陶冶美的情操

4

小

场地：操场

器材;音箱1台

场 小标志桶20个

地 大标志桶4个

器 小垫子29个

材