5.马步击掌优秀课堂实录

武

术

公

开

课

教

案

任课教师：南明星

教学

内容

教

学

目

的

1、

学习武术少年拳

2、

游戏：排球运球

认知目标：提高学生的学习积极性，提高学生的柔韧，耐力素质。

技能目标：使80%的学生能够掌握大跃步前穿动作，90%的学生能够掌握弓步击掌。

情感目标：培养学生坚强的意志，激发学生练习的积极性。

教学

教

学

内

容

教

师

活

动

学

生

活

动

流程

准备课堂常规

一、

一、

部分

一、热身

1、

绕场慢跑

2、

关节操

1、

宣布上课

2、

问好

3、

宣布本课内容及要求

4、

安排见习生

二、教法

1、口令指挥

2、边做边指导

组织与要求

组织：

1、体委整队

&&&&&&&&&&& 2、报告人数

&&&&&&&&&&& 3、按要求上课

要求：做到快、静、

齐

二、

组织：

1、集中注意力

&&&&&&&&& 2、听教师口令练习

&&&&&&&&&

&&&&&&&&&

掌

握

运

动

技

术

提

高

运

动

能

力

25′

一、复习

1、步型练习

（1）

攻步压腿

（2）

仆步压腿

（3）

歇步

（4）

马步冲拳

（5）

虚步

2、踢腿

（1）

正踢腿

（2）

弹腿

3、五步拳

4、初级长拳

（虚步亮掌--弓步冲拳）

二、学习

1、大跃步前穿

动作要领：左脚上一步蹬地向前跃出，俩臂依次向上划弧摆起，右、左脚随既落地成仆步，右掌变拳抱于腰间，左掌下落停于胸前成立掌；目视左掌

2、弓步击掌

动作要领：右腿猛力蹬直成左弓步。左掌经左脚面向后划弧至身后成勾手，左臂伸直，勾尖向上；右拳由腰间变掌向前推击成立掌，掌指向上，掌外侧向前；目视前方。

本课重点、难点：大跃步前穿上肢、下肢结合

一、

1、教师讲解示范

2、教师口头提示

3、教师个别指导

4、纠正错误

二、教法

1、示范讲解

（1）正面示范

（2）侧面示范

（3）背面示范

2、教师领做

3、纠正错误

4、重复讲解

5、个别指导

6、展示点评

重点、难点解决办法：采用上下肢分开练习，然后结合练习。

（1）下肢练习

（2）上肢练习

（3）结合练习

一、

1、认真观察示范学生跟做

2、听提示练习

3、按要求做出标准动作

4、要求快速有力

二、

1、认真观察

1、

模仿练习

2、

集体练习

3、

分组练习

4、

个体展示

5、

集体练习

要求：动作标准

积极认真

组织：

&&&&&&&&& &&&&&&&&& &&&&&&&&&

要求：动作舒展大方、

集体练习：

组织：

&&&&&&&&& &&&&&&&&& &&&&&&&&&

要求：

稳

定

情

绪

恢

复

身

心

5′

一、游戏

1、托球接力

2、夹球接力

二、放松练习

1、上肢运动

2、下肢运动

三、课堂总结

一、

1、

讲解内容

2、

讲解规则

（

3、

发令指导

二、教法

1、口令指挥

2、教师领做

三、总结本次课情况

一、

1、

听从指导

2、

认真积极

3、

遵守规则

4、

气氛活跃

二、

1、调节呼吸

2、积极认真

3、充分放松

三、

1、认真听总结

2、师生再见

组织：

组织：

&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&

（心率/次） 运动负荷预计

场 160 地

排球一个

器

场地一块

材

120

100

80 5 10 15 20 25 30 35 40（时间/分）

课

后

小

结