投掷：上手持轻物掷远教案和学案内容

《侧向投掷沙包》

成都市马家河小学 刘利娟

一、指导思想与理论依据

以《体育与健康课程标准》的

“健康第一”为指导思想，激活课堂为宗旨，以合作学习为中心。针对一二年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等领域中，水平一的学习目标为依据，确定本课教学的目标。以学生发展为主体，以教学目标的达成为主线，并关注差异关注不同需求。

二、教材内容分析：

投掷是人类的基本技能之一，作为生存的基本技能及运动训练的手段之一，投掷仍有它存在的价值。侧向投掷沙包是低年级体育教学的重点内容，教学重点是动作连贯，协调用力。本节课重点解决的问题是全身用力，难点是发挥腿部的力量，动作协调。 三、学生情况分析：

本班学生学习态度端正，活泼好动对新事物的追求非常热切，求知欲强，但由于年纪较低感知比较笼统，注意力不稳定，不持久，自我约束力差。自主学习、合作学习能力意识淡薄，投掷能力基础一般，但是班风凝聚力、荣誉感强，对体育课兴趣较浓。在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

四、教学方式、手段的运用

通过教师示范，学生展示及共同评价，使学生形成正确的、清晰地动作表象。运用情境教学法，让学生入景动情，明理知味。用情境激发兴趣，使学生在欢乐的气氛中体验到浓厚的学习兴趣，获得最佳注意力，从而提高教学质量。同时运用自主探究法。在练习中，无论在形式上和内容上都突出其自主性，变“机械接受”为“主动探究”。

敢于“放”学生，让学生在实践中开动脑筋，培养学生分析问题，解决问题的能力，从而增强合作意识以及创造能力。

五、教学目标的制定

1、通过学习让学生对侧向投掷沙包技术有一定的了解，使学生初步学会一种单手肩上投掷的方法。

2、通过学习侧向投掷沙包，发展学生的

上肢力量，提高学生身体的灵敏性和协调性以及上下肢协调配合的投掷能力。在学习中充分展示自己。

3、培养学生合作、创新意识，增强集体荣誉感。体验自主学习、合作学习的乐趣，提高对 体育活动的兴趣。

六、教学方法的设计

首先是开始部分，在进行完课堂常规内容后，宣布本课的教学内容目标及要求，强调投掷在生活中的作用。队列练习目的是为了集中学生的注意力，齐步与立定要求学生做到令行禁止，服从指挥，培养学生的团队精神。

在准备部分，首先进行徒手操的活动，提高学生练习兴趣，使学生身体由静止状态尽快进入到运动状态。

基本部分，在教授动作之前，我先向学生做了3个投掷动作，并让学生们积极回答那种方式投得最远，第一次出手角度低，第二次出手角度过高，第三次出手角度正确。通过教师的示范使学生头脑中产生正确的动作形象。为后面的教学奠定基础。在教授侧向投掷沙包技术动作时，我分以下几个步骤进行：1、教师讲解示范，学生徒手模仿，让学生对动作建立初步表象。2、教师讲解技术要领，学生跟做，初步掌握双手从体前向前抛实心球的技术动作。3、学生分解练习。4、学生连贯练习，领悟技术动作。

游戏：为了学生的身体全面协调发展，我选择了学生非常感兴趣的游戏—换物接力，学生活动的积极性非常高，把课的气氛推向另一个高潮。

在整个教学过程中，我主要采用情境导入法与激励法，及时表扬动作完成

好的学生，同时也要鼓励差生，把安全问题处理于组织教学的队伍调动之中。

课时计划

教材内容： 1、学习：侧向投掷沙包 2、游戏：换物接力 部分

课的内容

次时间

数

1

3 组织教法与要求

学生队形：

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

Δ

要求：精神饱满，注意力集中，

集合快、静、齐

听教师口令进行队列练习

动作准确、认真

培养学生组织纪律性

教育方法内容

一、体委整队，

报告人数

开

始

部

分

二、师生问好

1

三、宣布本课内

容

四、安排见习生

五、队列练习

1．三面转法

2．原地踏步

一、徒手操

1．肩绕环

2．扩胸运动

3．振臂 4．膝绕环

1

队形：

♀···♀···♀···♀

♀···♀···♀···♀

Δ

4x8

10’

教法：

准

备

部

分

5．正压腿

6．侧压腿

二、专项练习

抛接练习

单、双手原地花样抛接沙包

1、教师提出做操要求。

2、教师边喊口令边示范。

3、教师指导并纠正个别错误动作。

4、教师带领做有球练习。

要求：

动作准确、有力

按教师要求进行结合球的专项练习活动

结构

课的内容

一、学习：

次时间

组织教法与要求

数

一、讲解队形：

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

18’

♀♀♀♀♀♀♀

Δ

二、教法：

1、教师讲解动作要领并示范

将动作分成3步

①两臂前伸，指向投掷方向

②身体右转，持包手向后引包，手

臂伸直，另一只手指向投掷方向

③蹬地、转体、挥臂掷包

2、学生徒手模仿教师练习

3、教师指导学生练习，并纠正错误

动作

5’

4、让动作好的同学可以做示范，并给予鼓励

练习队形：

♀···♀···♀···♀

♀···♀···♀···♀

♀···♀···♀···♀

♀···♀···♀···♀

三、要求：

认真练习，动作标准，

捡包时注意安全。

遵守课堂纪律

一、组织：

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

教育内容方法

侧向投掷沙包

动作方法：侧对投掷方向，两脚左右开立，身体左侧对准投掷方向，左脚在前。右手持沙包向侧后方引伸，右腿微曲，然后右腿蹬地、转体、挥臂，将沙包经肩上向前上方掷出。

重点：掌握腿部蹬地，协调用力挥抛的方法。

基

难点：蹬地与出

手的角度

本

进行无球练习

部

1、

教师做示范，学分

生模仿教师动作，做徒手练习。

2、有球练习

将学生分成四大组进行练习。

3、动作标准的学生进行表演

二、游戏：

“换物接力”

将学生分成4组

培养学生认真练习注意安全一切行动听指挥的习惯

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

二、教法：

1、教师讲解游戏要求

2、学生进行游戏

3、教师小结游戏

三、要求：

1、按要求进行游戏，

2、做游戏时注意安全，

3、遵守课堂纪律。

一、整理放松

二、教师小结本课的情况

三、宣布下课，

归还器材

3’

一、学生队形：

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

培养学生锻炼Δ

后放松的习惯

二、教法：

1、教师指出学生练习中存在的问题

2、学生认真听教师小结

3、安排课后作业

运动负荷生理曲线及平均心练习密度

率

200-

180-

场 160-

地

140- 35%

器 小沙包若干个 120- 材

100- 80-

次/分 0 5 10 15 25 35 45

结束部分

预计教学效果

课后小节