2.300~400米耐久跑评课稿

“下压式传接棒”教案

学校：莱溪乡中心小学 授课教师：欧圆芳 年级：五年级 人数：40人

教

学

内

容

教

学

目

标

教

学

重

难

点

课

的

结

构

开

始

部

分

下压式传接棒

1、通过学练，使学生初步掌握正确的下压式传接棒方法

2、发展学生速度、灵敏性、协调性等素质

3、激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，增强学生团结协作和克服困难的能力，培养学生勇往直前的拼搏精神

重点：传棒者将棒的前端由上向下压入接棒人手中

难点：接棒人手臂位置，同伴之间传接棒的时机把握

运动负荷

教学内容

教法、组织、要求

时

间

次数

强度

小

小

一、课堂常规

1、体委整队、报告人数

2、师生问好、检查服装

3、宣布内容、安排见习生

二、热身

1、游戏“模仿秀”

方法：

将四排学生合并成一排绕老师放的标志物慢跑，当老师喊出一个字母，学生就用自己身体的任何部位摆出这个字母的形状。

目的：锻炼团结协作的能力，提高班级凝聚力

组织：集合成四列横队(图1)

▲

要求：快、静、齐

组织：两路纵队（图2）

1

1′

1

1 3′

开

始

部

分

10′

2、跑的专门性练习

方法：

教师带领学生围着大圆做慢跑、小步跑、高抬腿、后踢腿、后蹬跑等练习

3、热身操

将学生分成4列横队

共五节，每节4个8拍

教法：讲解示范、指挥游戏

要求：团结协作

互相鼓励

组织：圆形（图3）

▲

教法：师生共同练习

要求：动作自然大方

注意力集中

教法：口令指挥，师生同做

要求：身体伸展充分

组织：双轨队形，练习时前后两位同学

3′

1

3′

1

中

小

基本

1、导入：

（1）学校哪些运动项目最激烈最好看？

（2）接力跑有哪几种传接棒方法？

2、学习下压式传接棒

合作（图5）

教法：

1、引导学生做自己知道的传接棒方法

2、引用学生下压式传接棒的方法，将部

学生引入课堂

3、学生协助教师完成示范

4、原地模仿接棒、模仿向前一步传棒

5、在“接”的信号下两人传接棒

分

15′

小

2

基

本

部

分

27′

动作技术方法：

接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成

50°~60°角，手腕内旋掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传到接棒人的手中

3、巩固技术练习

方法（1）：原地摆臂练习

（1）、后面同学给“接”的信号后向前一步右手传棒，前面同学听到信号左手接棒，改变方向变换角色练习

（2）、改变位置练习

6、行进间在“接”的信号下两人传接棒练习

7、巡回指导

8、集中纠错、强调重难点

要求：练习认真、相互鼓励、相互学习

组织：四列横队，一组同学合作（图6）

6′

6′

棒从最后面一位同学逐个往前传，后面一名追上去发出“接”的信号和前一名完成传接，传接依次向前进行，最前面一名同学接到棒后整个队伍停下来，向后转变换角色重复练习

方法（2）：行进间练习

棒从最后面一位同学逐个往前传，后面一名追上去发出“接”的信号和前一名完成传接，传接依次向前进行，最前面一名同学接到棒后整个队伍停下来，向后转变换角色重复练习

方法（3）：原地慢跑练习

棒从最后面一位同学逐个往前

教法：讲解示范，组织练习 要求：团结协作、克服困难

组织：十人合作（图7）

教法：

1、

讲解示范，组织练习

2

2

中

大

传，后面一名追上去发出“接”2、

表扬鼓励

的信号和前一名完成传接，传接依次向前进行，最前面一名同学接到棒后整个队伍停下来，向后转变换角色重复练习

要求：互相鼓励、团结协作

顽强拼搏、勇往直前

3

结

束

部

分

3′

1、

放松活动：

在音乐伴奏下师生共舞

2、点评，畅谈感受

3、归还器材

4、宣布下课

组织：四列横队（图8）

教法：语言提示，师生共舞

要求：

1、畅谈感受

2、充分放松身心

3′

1 小

练习密度预计心率

预计35-45%

预计135-145％

场

地

器

材

篮球场一块

接力棒4根 8个标志物

音箱1个

4