资料摘要
发展前滚翻能力的练习与游戏技能一、技巧:前滚翻成坐撑二、游戏:小猴快快爬学习目标运动参与:能积极参与到本课的练习中。运动技能:在复习前滚翻动作时,能掌握团身滚动的基本技能。身体健康:培养学生身体协调能力。心理健康:在练习中,敢于自我表现。社会适应:在游戏中培养战胜困难的决心。重点学生掌握完整动作过程
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4.发展后滚翻能力的练习与游戏优质课教案整理
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正文
发展前滚翻能力的练习与游戏
技能
一、技巧:前滚翻成坐撑
二、游戏:小猴快快爬
学习目标
运动参与:能积极参与到本课的练习中。
运动技能:在复习前滚翻动作时,能掌握团身滚动的基本技能。
身体健康:培养学生身体协调能力。
心理健康:在练习中,敢于自我表现。
社会适应:在游戏中培养战胜困难的决心。
重点
学生掌握完整动作过程,不断提高协调,连贯性。
学生能够互相帮助。
难点
能完成完整动作,动作连贯方向正
教学过程
课的内容
课的组织与教师活动
学生活动开始
1、集队,师生问好
2、宣布本课内容
3、队列对形练习
4、准备活动
1、排队做到“快、静、齐”
2、宣布本课内容
3、1路纵队绕场慢跑
4、准备操:四列横队
要求:精神饱满、队形整齐;动作到位、有力。
1、体育委员组织整队并报告人数;
2、练习。
基本部分
1、技巧:前滚翻成坐撑
重点:学生掌握完整动作过程,不断提高协调,连贯性。
学生能够互相帮助。
动作要领: 1、组织:四列纵队
教法:
1)组织集体做准备活动。
2)先让学生分组练习原地支撑、蹬地伸腿、提臀低头模仿练习。
3)在结伴进行自组练习前后滚动。
4)讲解保护与帮助。
5)学习前滚翻成坐撑的动作方法
6)纠正错误动作
A分腿:两腿之间夹手卷,练习前滚翻。
B不低头:把手卷放在下额处练习前滚翻。
C手撑地过远:在垫子适当位置画标志线或标志物。
要求:团身紧,速度快,动作完整。
1、前滚翻前做好身体主要部位的准备活动。
2、认真观察教师做的两种动作。
3、分组练习,体会练习的感觉。
2、小猴子爬行接力
1、
创设情境与讲解游戏规则
2、
组织学生进行练习
3、
组织游戏比赛4、
讲评
团结协力,争取好成绩遵守规则,注意安全。
结束
1、放松活动
2、总结
3、归还器材,师生再见,下课
组织:散点式站立
1、教师组织领做。
2、指出本课优点与缺点。
要求:身心放松。
1、学生学习,体会;
2、学生练习。
完成动作情况预计
良
好
心
理
负
荷
预
计
注意力
集
中
练
习
密
度
预
计
40%
情绪状态
良
好
平
均
心
率
预
计
125/分钟
意志表现
认
真
心
率
指
数
预
计
1.4
场地
器材
体操垫、录音机。
课后
反思
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