2.300~400米耐久跑公开课教学设计模版

梅岭小学西区校 2017 — 2018 年度第

二

学期研究课记载表

学科

体育

年级

三

执教者

沈宗青

教学日期

5.10 一、指导思想

对于耐久跑这一教材内容本身来讲比较单一、对学生而言比较枯燥，但对学生成长素质的过程中，则是一节必须掌握的、技术性的教学内容。它对锻炼学生的体能及培养学生的意志品质都有很高的价值。不过这类教材确实比较难上，学生对此兴趣也不高。而新课程标准给我们提出了“要形成克服困难的坚强意志品质，能在一定困难条件下参加比较剧烈的游戏或活动，在身体有轻微难受的情况下坚持完成任务。”为了贯彻执行新课程这种理念，我选择了“耐久跑”这一教材。又根据本课教学过程中使用教

学

设

计

的教具，拓展延伸出有关终身体育锻炼的素质练习。

二、教材分析

小学的耐久跑教学是一项枯燥而又乏味的教材，但是在冬季它确实又是一项很有锻炼价值的教材。虽然这类教材不好教，我们只要方法得当也能得到学生的喜爱并能取得良好的教学效果。本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课，根据学生的学习意识受兴趣牵制的原理，我设计了用“兴趣”这条主线来统领整节课的活动。

三、教学目标

1、初步掌握耐久跑的方法、发展学生的耐力素质。

2、加强学生主动参与体育活动的意识和兴趣，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生的个性。

3、培养学生团结合作、不怕困难的精神和竞争意识。

四、教学过程

（一）激发兴趣

活跃情绪

1

1、自我介绍、导入内容

2、课堂常规与队列练习

3、游戏：“老狼老狼几点钟”

4、韵律：椅子操

（二）自主学练

发展能力

1、学习300-400米耐久跑的正确呼吸方法：

原地摆臂呼吸练习

要求：用鼻子和半张着的嘴呼吸

两步或三步呼吸法

2、趣味图形跑

（1）4人4个座：

教师引导学生绕椅子跑动练习→学生自行设计路线图→设计者领跑→学生展示练习方案→师生共评优秀合作小组

重点：体验用鼻和口有节奏的呼吸

要求：路线简单合理，以多练习为主。

（2）8人8个座：

相邻小组合作协商线路→跑动练习→展示练习的方案→选择一种方案统一练习→相邻小组比比看看谁跑的多→评选合作组

重点：运用合理的呼吸方法，跑步姿势合理

要求：组间合作默契，练习过程中合理避让，不影响他人练习。

（3）20人（或40人）40个座：

一路纵队随教师绕场地跑。

重点：进一步体验正确的呼吸方法，跑得持久、自然。

要求：跟上队伍不掉队

（三）合作练习

拓展延伸

1、讲解素质练习的方法与要求：

（1）学生4人一组合作利用椅子进行锻炼

（2）加强安全教育

2

2、师生动作展示

3、统一练习一至二个动作

要求：注意安全，合作完成各种练习。

（四）稳定情绪

身心放松

1、放松活动：椅子舒展操

2、师生小结：回顾学习内容，巩固重难点

3、评选“最佳合作组”

4、布置课外作业：每天锻炼一小时

5、师生再见

教师采用了各种各样的手段去组织课堂教学，收到了很好效果。本课存在很多闪光点，采用了新颖的教学手段，大胆尝试，不断开拓，把新课程理念贯穿进去。

开始部分：通过“老狼老狼几点钟”游戏，不仅激发了学生的学习热情，更是渗透了“趣味图形跑”的方法；韵律“椅子操”不仅可以活动各

评

课

个关节，而且非常吸引学生，在学生的潜意识中会有“原来椅子也可以用来锻炼身体”的想法，学生在良好的情绪状态下完成了热身活动，激发希望继续上课的欲望。

基本部分：4人4个座位→8人8个座位→20人（或40人） 40个座位，三个阶段层层深入，使学生在练习的过程中不断体验自主学习的乐趣，同时不断提高耐久跑的要求。

放松部分：让学生的身心在美妙的音乐声中得到放松与舒展，使学生的心理状态得到调节，以达到消除疲劳的目的。

本节课既激发了学生学习耐久跑的兴趣，又能让学生在耐久跑中逐步掌握动作方法，从而自然而然地克服了耐久跑中的单调、枯燥和乏味。整个课堂调控非常有序，所以这堂课学生的组织纪律非常好，学生的参与度高。

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本节课结合学生的身心特点和教材特点，应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。

一、游戏与热身操

通过游戏，不仅激发了学生的学习热情，更是渗透了“趣味图形跑”的方法；韵律“椅子操”不仅可以活动各个关节，而且非常吸引学生，学生在良好的情绪状态下完成了热身活动，激发希望继续上课的欲望。

二、趣味图形跑

教

学

反

思

课的开展以“争创最佳合作组”的练习形式，看谁跑的图形合理，跑的持久来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。

三、素质练习

本课利用较短的时间让学生合作开发椅子的锻炼价值，以及对学生自我锻炼方法的指导，旨在激发和培养学生养成终身体育锻炼的方法和途径。

4、稳定情绪、身心放松——舒展椅子操

通过评选“最佳合作组”，表扬优秀团队，鼓励学生进行自我评价，激发学生自我锻炼的兴趣。课外作业的留置又进一步的促进了学生的锻炼身体意识，督促学生与家人一起实施“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。

不足之处：在各部分的安排的过程中有些仓促，下次应该把握好时间。

备

1、填写内容字体字号要求：课题为黑体三号，正文为宋体小四号，

单倍行距。

注

2、填写完毕请自行保存，打印输出一份上交存档，纸型A4。

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