2．篮球优质课教案推荐

双中锋半场人盯人防守

单

位 清凉初级中学

指导教师 郑明吉

1

教

材内容

1、复习接球转身跨步急停跳投

2、学习1-3-1双中锋落位进攻阵形半场人盯人防守的战术配合。

1、1、

认知目标：学生能认知全场紧逼防守战术配合的名称、概念、作用、方法、要点。

教2、技能目标：初步掌握1-3-1双中锋落位进攻阵形半场人盯人防守的战术配合；明确配合的位置、学距离、路线、时机；改进提高后卫技术及相关技术间衔接动作。

目3、情感目标：在教学中培养学生对篮球运动的积极情绪、兴趣、态度、动机、顽强的意志品质和协标

作精神。

教学重难点

重点：1-3-1中锋落位进攻半场人盯人防守的战术配合方法

难点：1-3-1中锋落位进攻半场人盯人防守的战术配合的时机、位置

课

□

1课时 □2课时 □3课时 □4课时

时

部

分

负

荷

教学内容及组织教法

次

时

强数

间

度

一、课堂常规

1、集合整队、检查出勤

2、师生问好，宣布本课教学任务与要求、安全等注意事项。

3、安排见习学生

组织：全体学生成2列横队集合。（如图1）

15

分

钟

图1

要求：值日生集合，检查人数。集合快速，队型整体，精神饱满。

二、准备活动

1、一般性准备活动

头部运动、扩胸运动

、振臂运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、手腕脚

踝关节

2、拉伸肌肉、韧带活动关节

由上至下，将头、颈、上肢、躯干、下肢、手脚各关节韧带做静力性拉伸。

肩部运动

腰髋运动

膝关节及手腕脚踝运动

压手指及其韧带拉伸

2 准

备

部

分

基

本

部

分

15 分钟

图2 要求：伸展运动时，会有肌肉被牵拉感，而不是疼痛或不适，每个动作

停顿15~20秒，充分拉伸肌肉和活动关节

3、运球的各种技术及上篮

一、复习接球转身跨步急性跳投

练习目的：提高行进中的接球能力和转身跳投能力

练习方法：如图3所示

组织：学生分两人一组半场进行

。

40 分钟

图3

教法：讲解示范，分组轮流进行。

要求：注意接球的脚步节奏

3

基

本

部

分

二、学习双中锋落位进攻阵形半场人盯人防守的战术配合

（一）教学目的：初步掌握1-3-1双中锋落位进攻阵形半场人盯人防守的战术配合；明确以底策应掩护为主，进攻人盯人防守战术是根据半场人盯人防守的特点和本队情况，通过转移球和队员的穿插跑位以及进攻的基础配合，创造以多打少的进攻机会，从而打乱对方防守布置，获得进攻机会。

（二）教学步骤：

1、讲解与示范

（1）讲解

1）概念和用途：进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合组成的全队战术。进攻人盯人战术常见的基本阵形有2-3阵形,主要以单中锋策应配合为主及其变化的方法;1-2-2阵图主要以单中锋外侧应进攻为主及其变化的方法;1-3-1主要以双中锋上下站位及其变化为主;1-2-1主要以双中锋篮下进攻及其变化

的方法; 1-3-1落位阵型是进攻人盯人防守的基本形式。它能内外结合，易于各个队员之间积极挡拆掩护，造成空位投篮空切，而且有利于争抢前场篮板球。

2）特点、1-3-1进攻队形的第一个特点是，外围有三个以上投篮点,中锋和底线球员穿插移动,内外练习,力争再一个区域内形成多打少的局面,加上结合两侧进攻球员的背插更能使对方的局部地区负担过重.第二、1-3-1阵势还能较容易的根据防守阵势的变化,灵活的进行战术变化，第三、两面内线队员之间也可以在进攻中相互配合，进行篮下攻击。

3）基本要求: ①要全队思想统一动作敏捷，行动一致；

.进入半场后迅速落位，组织相应的进攻阵型。，要切合实际的运用基础配合及其变化创造进攻机会。

提高各个队员的身体素质，技术动作,传切意识和战术素养，提高单兵作战能力。

4）配合方法：以高策应掩护为主，利用掩护给外线队员创造进攻机会。

2、练习方法

（1）“突分”技术练习

练习目的：提高队员的运动能力及传球技术意识。

组织：半场练习，分两个组。

图4

进攻和防守轮流进行

教法：1讲解进攻要领及突分路线，示范技术动作。

4

基

本

部

分

2学生练习。

a模仿示范动作练习

b观察练习情况及时纠正错误

要求：突破的动作要突然,迅速,在突破过程中要观察进攻队员的位置变化既要做好投篮准备又要准确的传球给同伴。

（2）进攻基础配合练习

练习方法：如图4所示1号球员持球快速从右路突破吸引2号防守者过来协防

1号看好路线

2号跑位

1号突破传球

2号接球上篮

如图所示：分两路纵队两人进攻两人防守

进攻了防守

防守了排队

依次循环.

（3）学习1-3-1双中锋落位进攻阵形半场人盯人战术

练习目的：熟悉进攻路线，位置，挡拆,突分掩护方法。

练习方法1：如图

组织：学生分组半场进行

教学方法;1号持球3号给5号作掩护

5号上提三分附近接1号传球投篮。如下图

练习方法2：5号没机会投篮

4号上提给1号挡拆

1号从左路纵切篮下

4号掩护后空切

5号可传球给1号上篮或者给4号投篮。如下图

5

基

教法：1）在战术板上讲解和示范。

2）学生练习

要求：

练习方法3：若4号没机会 4号过去给2号挡拆2号提至弧顶4号空切篮下。如下图

本

分

练习方法4：2号和4号机会不好时 2号持球3号给5号做后掩护 5号快速切入篮下3号结束掩护后外拉.

练习方法5;3号接球后没有投篮机会 1号和4号同时为2号做双掩护 2号快速纵切篮下接3号传球投篮.

6

练习方法6：如果2号没能接到球 1号掩护结束后立即与2号和5号两次掩护横切至强侧场角接3号传球投篮.

教法：1.在战术板上安排进攻选位。2.讲解掩护跑动路线及掩护时机，3.进行小范围掩护配合联系。

要求：

（1）进攻：进攻队员随时注意观察防守，抓住掩护和策应得时机。

（2）防守：根据半场人盯人防守的基本要求，随球的移动调整好自己的防守位置。

7

一、放松练习

组织：两列横队成集合队型

结束部分

二、集合小结

三、布置课外作业，安排值日生

四、师生道别

场地器材

课后小结

1、篮球30个

2、篮球场一块

预计练习密度

估计练习密度为40--45%左右

本课平均心率预计：130--135次/分；最高心率为：170次/分；出现在约70分钟时

预计平均心率

8