资料摘要
教材1、300-400米耐久跑 内容2、跳长绳绕“8”字课的2、发展学生的有氧耐力，增强学生的心肺功能。 目标重、难重点：呼吸均匀、步幅协调、动作轻快点难点：呼吸节奏与跑节奏的配合课的部分教学内容组织教法组织：成四列横队集合，如图示：要求：精神饱满，注意力集中。1、发展跑的能力和一般耐力，了解
- 资料类型：教学教案文档
- 所属课文：2.300~400米耐久跑
- 支持正文预览，并提供同课文课件入口
- 浏览次数
- 137
- 下载次数
- 0
- 更新时间
- 2022-03-07 18:00:32
- 来源学校
- 学校：大竹县姚市乡中心小学
2.300~400米耐久跑课件配套优秀
未知
摘要：暂无摘要
关键词：2.300~400米耐久跑课件配套优秀
正文
教材1、300-400米耐久跑 内容
2、跳长绳绕“8”字
课的2、发展学生的有氧耐力，增强学生的心肺功能。 目标
重、难重点：呼吸均匀、步幅协调、动作轻快
点
难点：呼吸节奏与跑节奏的配合
课的部分
教学内容
组织教法
组织：成四列横队集合，如图示：
要求：精神饱满，注意力集中。
1、发展跑的能力和一般耐力，了解耐久跑的动作方法和呼吸方法。 3、通过耐久跑活动，培养学生不畏艰难，顽强拼搏的意志品质。
1、在集合地点观察学生，并检查学生服装。
2、接受体育委员汇报。
3、师生问好。
开始4、宣布课的任务和要求。
部分5、安排见习生。
2’
一、游戏：自由的小鱼
方法：游戏开始，同学们在池塘（篮球场）跟随音乐随意游动（慢跑），听见教师哨声或音乐停后立即像木头人一样。未及时停下或跑出池塘的鱼儿做五个深蹲，完了后继续跑动。
规则：（1）跑动中前后间距拉开，听见哨声或音乐立即停下来像木头人一样。
（2）在游戏过程中不得推拉同学，做错了按规则做深蹲。
二、徒手操练习：（1）头部运动；
准备（2）扩胸运动；
部分 （3）腹背运动；
10’
（4）弓步压腿；
（5）膝关节运动；
（6）碗、踝关节运动；
要求：
动作正确，整齐、有力。
三、专门性练习：原地摆臂练习
以肩关节为轴，前后摆动,向前摆动大小臂夹角是90度,向后摆动大小臂夹角是135度左右，摆臂时要求两手前摆时不得过身体前中线，摆臂时两臂尽量贴近身体两侧
一、组织：如图示：
教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。
要求：注意力集中，反应迅速。 二、三组织：集体练习，如图示：
要求：1、动作规范、整齐、有力。
2、积极体会跑步技术动作中的摆臂技术。
四、300-400米耐久跑：
动作方法：采用站立式起跑，用较快速度跑四、练习的组织如图示：
20-30米后，以匀速进入途中跑。途中跑的动作方法与快速跑基本相同，但是动作的幅度较小，要求动作轻快、协调，步幅均匀，并有节奏地呼吸，合理控制跑速和分配体力，快到终点时努力用较快的速度冲过终点，跑完全程。
1、原地弓箭步练习：采用原地站立的形式进行，进行弓箭步的练习，积极体会步幅的动作
2、原地两步一呼两步一吸练习：采用原地基本小步跑的形式，结合两步一呼两步一吸
部分 组织措施：
进行练习，做到呼吸自然有节奏
25’
1、教师讲解、示范；
3、200米跑、400米跑：
练习方法：按照规定距离跑动，跑动中若要2、学生认真听讲，观察，并注意教师提示安
超越前方队员，由右边超越，在超越同全事项；
3、组织学生进行分组练习，并纠错
要求：认真听讲、观学时不得推拉同学。
察、思考；
4、掌握好技术，合理分配体能。
教法：
教师讲解、示范。
五、跳长绳绕“8”字比赛
方法：男女生各为一队分别跳２分钟，看哪五：游戏教法：讲解，练习，比赛。
一队在规定的时间内跳过的人数最多。
要求：先练习，后比赛。并提示运动中的注意安全，按照规定入绳、出绳。
一、放松身心：
组织：如图一
教师口令下学生各自拍动大小腿，快速抖动进行放教法：，教师讲解、示范，学生模仿练习。
结束松，外加韧带拉伸来放松下肢肌肉。
部分二、总结下课：
3’
1.教师小结。
2.宣布下课收拾器材
文档信息
- 格式： PDF
- 页数： 未知页
- 字数： 未知
- 上传时间： 2022-03-07 18:00:32
- 下载次数： 0
- 浏览次数： 137
- 积分： 4
- 收藏： 0
作者信息
5ygggwenku_77530
来自：学校：大竹县姚市乡中心小学
配套课件
相关文档
下载提示
下载文档后，您可以获得：
- 完整无水印文档
- 高清阅读体验
- 随时保存查看
- 支持打印下载
关于本教案的常见问题
Q：2.300~400米耐久跑课件配套优秀是什么类型的资料？
A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
Q：这份教案对应哪篇课文？
A：对应课文《2.300~400米耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
Q：如何找到配套课件？
A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。