跑设计意图

站立式起跑单元教学计划

教师：罗衡辉 年级：三年级 人数：40 1.通过学习，让学生掌握站立式起跑的动作

2.通过学练、互帮互助、游戏等方法发展腿部力量,提高学生的奔跑能教学力和反应速度

目标

3.通过学习，培养学生对体育课的兴趣,不怕困难,积极进取的精神,收于应对他人的挑战

教学内容

课

教学内容

时

1.

了解站立式起跑动作结构，通过学习让90%以上学生初步掌握站立式起跑的动作要领。

站立式起跑

教学目标

重点

站立式起跑

难点

教学重难点

课

时

数

3 重点：登地有力、摆臂迅速

难点：起跑速度快

教学过程

1 重点：异1.

侧手、脚；重心前2.

2.

通过学练、互帮互助，发移。

3.

展学生身体的身体素质，锻炼下肢力量，提高快速难点：起跑登地有反应能力。

4.

力，摆臂3.

通过学习，培养学生竞争迅速。

意识和努力拼搏的精神，培养学生的团队意识。

1.

通过学习，让学生进一步掌握站立式起跑的技术动作。

2.

通过学练、互帮互助，发展学生下肢力量，提高奔跑、灵敏、协调及快速反应能力。

教师介绍起跑的种类。

教师讲解示范站立式起跑。

利用小笑脸纠正学生同手同脚的问题。

利用小红旗奖励游戏获胜的小组，提高学生的积极性。

2 站立式起跑

重点：两前脚掌登地、摆臂迅速。

1.

教师讲解示范站立式起跑（挂图讲解）

2.

利用小沙包改善学生后脚跟没抬起的问题。

3.

利用小红旗奖励学生获胜的小组，提高学生的积极性。

难点：起跑登地有3.

通过学习，培养学生竞争力、速度意识和努力拼搏的精神，快

促进身心全面发展。

1.

运用站立式起跑的动作。

2.

通过学练、游戏教学，发重点：登展腿部力量，奔跑、灵敏、地有力、1.

集体练习。

动作协协调能力。

2.

复习、纠错、提高。

调。

3.

培养学生对体育课的兴3.

游戏（让距追逐跑）

趣，不怕困难，积极进取难点：起的精神，敢于应对他人的跑速度快

挑战。

3 站立式起跑

三年级体育《站立式起跑》课的设计

授课教师:罗衡辉

一、指导思想

本节课以《课程标准》的教学理念,体现“健康第一”为指导思想,结合学生的实际情况而设计。小学三年级的跑和游戏教学内容是在1-2年级的自然走和跑的基础上,通过对起跑反应的学习及练习,使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能,为发展学生的正确的起跑的姿势,发展学生反应能力,本课结合游戏方式提高学生对跑的兴趣性和积极性。

二、教材分析

站立式起跑是水平二的教学内容,是小学体育教学的基本项目之一,本课内容是30米快速跑的教学的第一课时,复习站立式起跑,站立式起跑姿势的掌握,对发展学生起跑时的反应能力,提高学生跑的成绩有着重要的作用,因此站立式起跑的动作是进行跑的教学的基础内容。而站立式起跑姿势的教学内容比较简单、枯燥,学生在日常学练中的重视程度和兴趣都不高,造成课堂低效的现象,本课试图通过多种游戏方法,试图提高学生的学练兴趣,让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作,提高学生对站立式起跑学习的重视程度,以便教学目标的更好达成。

重点:动作协调准确。

难点:过渡自然

三、学情分析

三年级小学生具有活泼好动，富有模仿性，有一定的健康认识领会能力，但是意志力控制较差等特点，教学组织的西安则主要是以游戏为主，提高学生对体育课的兴趣。

四、教学目标: 1.知识和技能目标:通过教与学的双边活动,让大部分学生进一步掌握站立式起跑的动作技术要领,提高学生的快速起动的能力。

2.体能目标:通过多种游戏的练习,发展学生的反应速度、灵敏、协调等身体素质,增进身心健康。

3.情感目标:通过练习,培养学生积极参与体育活动的兴趣,培养拼搏进取的良好品质,发展与同伴合作的能力。

五、教学任务分杆

本节课的任务是提高学生起跑反应速度,提高后蹬协调有力。通过游戏快速起动反应练习来提高起跑速度,用互帮互助练习（后排学生帮助前排学生后脚顶住）解决后蹬有力。最后采用追逐跑游戏来巩固今天所学的重点。

六、环境分析

由于学校场地的限制和天气的影响,课安排在篮球场上,根据天气情况游戏部分随时进行调整

七、教学过程

课堂常规——热身游戏(算数抱团) ——热身操——站立式起跑

——

游戏

——放松

——小结、点评、收器材

八、教学策略

本课教法采用教师引导、讲解、学生展示、分组等教学方法,运用灵活多变练习手段。由易到难、循序渐进的形式进行教学,按照各学生水平,最大化地发展学生的能力,同时进行游戏教学,既引起学生学习兴趣,又陶冶了学生情操。更好地促进学生努力达到教学目标学法1.采用激励评价法。在教学过程中适当对学生的练习进行激励性评价,并通过优秀学生的展示,以此激发其他同学的学习兴趣2.采用游戏法。通过游戏,愉悦学生心情,激发学生兴趣,并在游戏中融入探究式学习,让学生在快乐中探索,从而学习教学内容3.采用比赛法。通过团队的竞赛,让学生树立良好的竞争意识,并形成良好的集体主义感和合作精神。

九、教学效果预计

1.预计大部分学生能进一步提高起跑反应。

2.预计本课学生的运动强度为中等,最高心率为140次/分,平均心率为120次/分左右,全课练习密度为42%左右

十、安全防范及其措施

1.提高自我防范能力意识。

2.加强从右边绕回的意识,防止学生发生碰撞。

3.采用分组分道练习,以免学生在换人时相互碰撞

一、场地器材

1.空地一块。2.标志杆4个。3.哨子一个。4.音响

授课教师：罗衡辉 班级：三年级 人数：40人 课次：1 时间：

教学

1.

站立式起跑

内容

2.

游戏：换物接力

重点：、两脚登地有力、摆臂迅速

难点：起跑登地有力、速度快

1.通过学习，让学生掌握站立式起跑的动作

教学

2.通过学练、互帮互助、游戏等方法发展腿部力量,提高学生的奔跑能力和反应速度

目标

3.通过学习，培养学生对体育课的兴趣,不怕困难,积极进取的精神,收于应对他人的挑战

课的结构

一、课堂常规

开始热身部分

二、准备活动

1.热身跑

2.热身操（4*8拍）

伸展运动

体转运动

踢腿运动

跳跃运动

手腕踝关节运动

次数、时间与强度

1次

2min 低强度

3-5min 低强度

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

▲

3.要求：动作舒展大方，注意力集中，注意安全。

教学内容

1.教学活动：

教学活动方式与组织措施

（1）集合整队，检查人数和着装；

（2）师生问好，宣布本堂课的教学内容与要求；

（3）安排见习生，强调安全问题等。

2．组织队形：四列横队

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

▲

3.要求：注意力集中，集合快、静、齐，精神饱满，注意安全。

1.教学活动：

（1）教师讲解与示范游戏规则与方法；

（2）教师组织学生做热身游戏：

（3）教师做出正确的点评。

2.组织队形：

教学活动：

1．教师出示挂图,讲解示范。

动作方法: 2．请一位学生练习动作,师生点评。

口令:“各就位一预备一3．教师用口令带领学生集体练习。

跑”。

4．学生两人一组练习,教师巡回指导。

当听到“各就位”口令后, 组织队形: 两脚前后自然开立,有力

×

×

×

×

×

一、站立式起跑

脚靠近起跑线,当听“预备”口令后,上体稍前倾, 异侧臂在前,两腿微屈，两脚跟提起;听到“跑”的信号后,迅速向前跑出。

重点:两前脚掌跹地、摆摆臂迅速。

难点:起跑蹬地有力、速度快。

学习提高评价要点

1.

学生手臂是否正确, ×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

× ▲

5．学生听口令站立式起跑后的15米加速跑练习习每组跑到对面指定的线后分两边慢跑回到指定位置。

6．教师集体点评练习情况,提出问题,并利用小沙包改善后脚跟没提前的问题。

7．学生带着教师刚刚提出的利用小沙包练习,教师反

时指导纠错。

要求:认真对待毎组练习,争取尽快记住动作要

22-24min 3-5组

3-5组

3-5组

1-2组

中强度

6-8min 1-2组

中强度

摆臂动作是否规范。

部分

2.

学生两脚是否都提

起。

二、游戏:换物接力

游戏方法:将学生分为四组,每组拥有相同的器材。游戏开始第一个同学先拿彩色沙包,快速跑到指定位置,并把彩色沙包换成沙包然后快速返把沙包交个下个同学,依次进行,以完成最快组为

获胜组。

规则: 1．不踩线,不抢跑。

2．物品要放在指定位置。

3.要求：遵守游戏规则，有序的进行游戏，并注意安全。

1.教学活动：

（1）教师讲解示范游戏规则与方法；

（2）学生按指定队形认真听讲并看动作示范；

（3）教师组织学生进行游戏；

（4）教师做出正确的点评。

2．组织队形：四列纵队

×

×

×

×

× ×

×

×

×

× ×

×

×

×

× ×

×

×

×

× ▲

一、放松运动；

二、对本次课进行分析总结；

恢复整理部分

三、布置课后作业；

四、师生再见

1.教学活动：

（1）师生共同做放松运动；

（2）师生共同小结。

2.组织队形：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

▲

3.要求：心情放松，拉伸肌肉，并听教师对本课做出评价。

3-5min 低强度

场地

器材

预计运动练习密度：35%--45% 平均心率：100/分钟左右

课

后

反

思

田径场、沙包12个、音响1台、标志杆4个、哨子一个

负荷

最高心率：120/分钟左右