走和跑：耐久跑教案和学案内容｜教案在线预览

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300米耐久跑一、耐久跑：300米全程跑材二、投掷：原地侧向推铅球教一、学习300米全程跑的技术，提高全程跑的能力。任二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。务三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。内容课的内容组织与教法a)体委组织整队b)教师宣布本课内容，任务

资料类型：教学教案文档

所属课文：走和跑：耐久跑

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2018-05-18 15:15:00

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学校：北海市铁山港区南康镇第一小学

走和跑：耐久跑教案和学案内容

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关键词：走和跑：耐久跑教案和学案内容

正文

300米耐久跑

一、耐久跑：300米全程跑

材

二、投掷：原地侧向推铅球

教一、学习300米全程跑的技术，提高全程跑的能力。

任

二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。

务

三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

体委组织整队

教师宣布本课内容，任务

教师指挥，口令

1、

组织：四列横队

１、组织：分成四组分别进行

*、教法：

1、

讲解示范

2、

学生练习

3、

语言提示

4、

个别指导

２、组织：四列横队

*、教法：

1、

找学生示范

2、

教师讲解

3、

互相指导

4、

掷远练习

练习与要求

1、

向左右转弯走

2、

向后转走

3、

跑200米左右

4、

自编八节徒手操

一、练习：

1、

小步跑

2、

高抬腿跑

3、

加速跑

4、

200米中速跑

5、

300米中速跑

6、

300米跑

*、要求：掌握好技术，合理分配体力

二、练习：

1、

原地徒手侧向推铅球练习。

2、

原地侧向掷远练习

3、

互相指导练习

4、

体会蹬转挺推拨练习

5、

侧向推铅球

*、要求：注意安全，听从指挥

1、学生模仿

2、学生听，提问

次数

时间

量

1、

课堂常规（略）

准2、

准备部分

备一、队列、慢跑

部二、徒手操、伸展运动

分

三、专门性练习

弱

中

强

中

弱

一、耐久跑：300米全本程跑

部重点：体力分配合理

分

二、投掷：原地侧向推铅球

重点：最后用力技术

基结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

关于本教案的常见问题

Q：走和跑：耐久跑教案和学案内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《走和跑：耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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