跑PPT专用教学设计内容

蹲踞式起跑教案

班级

四年级

人数

内容

蹲距式起跑技术。

主题

教

学

目

标

部时分

间

新授课

32 课的类型

教师

王双

重点

保持正确的身体姿势，身体不能或高或低

难点

蹬地有力快速反应

1、

知识目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

2、

能力目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的反应速度和身体协调性。

3、情感目标：培养学生机智勇敢的品质和顽强拼搏的精神。

教学内容

教师活动

1.提前到场

学生活动

1.体育委员整队，检查报告人数

实施目标

要求：快，静，齐

准

备

部

分

1.

课堂常规：

a.

师生问好，清点人数。

b.

老师宣布主要内容与教学目标。

c.

安排见习生。

7

分

钟

2.

准备活动：

小游戏

徒手操

2.接受体育委员报告，向学生问好

2.认真听讲，明确目标

3.宣布本课内容与目标

队形：

ＯＯＯＯＯＯ

ＯＯＯＯＯＯ

★

1.

口哨指挥。

在老师的带领下认真2.

动作示范清完成准备活动

楚、准确到Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

Ｏ Ｏ

位。

Ｏ ★ Ｏ

Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

要求：动作准确、

活动充分。

要求：

1.学生认真听，仔细看老师做示范；

2.学生认真做练习；教师应指出重难点。

基

本

部

分

1．学习蹲距式起跑技术

[动作方法] 1.“各就位”：站在起跑线后，两脚前后开立(有力脚在前)；前脚尖距起跑线约一脚28或一脚半，后脚尖离前脚一分钟

脚或一脚半，两脚内侧相距约15厘米；两腿屈膝，后膝

跪地；两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。

1.教师示范

2.教师讲解蹲踞式起跑的基本要领

分解---完整技术

3.指导

4.纠正错误动作

5.教师评价、小结。

1．提问导入，学生探究，学生示范。

2．学习“各就位”、“预备”技术。注意动作的要领，

学生练习。

3．学习蹲距式起跑的完整技术

部时分

间

基

本

部

28

分分

钟

教学内容

2.“预备”：臀部平稳抬起，稍高于肩，重心前移。

3.“跑”或信号声：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚用力蹬地，后腿以膝领先积极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出，身体有较大前倾。如图5—1—9一1所示.教师活动

从不同角度作各种示范动作，让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义。

学生活动

4.分组练习

5.互相指导

6．学生演示。

7.

蹲踞式起跑+快速跑30米

1.调整起跑的“预备”姿势。

2．增强手指手臂力量

3.观察前排学生的动作，思考改进自身做的不对的地方

放松练习

1.认真听讲。

2.自我反思，自我

评价。

实施目标

注意：

1．在“预备”步骤中，体重主要落在两臂和前脚上。全神贯注，静听枪声。

2.跑出去的同学从中间分开从两侧慢跑回来准备练习。

队形：集合队形

Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ ★

教师观察，学生练习，并进行纠错，除个别存在的普遍错误外，其余的采用个别辅导。

5 分钟

练习

1.全班分成四排做练习，后排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。

一：集合整队，见习生入列

二：放松练习

三：总体小结

安全保障

教师领导学生进行放松练习

评价学生本次课的完成情况，以鼓励为主，提高学生的自信心，激发学生主动参加运动的意识。

结

束

部

分

场地

田径场

课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识教育。

练习密度

小结

40% 强度

中