5.原地双手胸前投篮与游戏和比赛主要内容及教案内容

篮球运球单元教学计划（共6课次）

水平二：三年级 2018年3月21日

并能够在游戏和比赛教1.

初步掌握小篮球原地和行进间运球的动作方法，中运用。

学2.

发展速度、力量、灵敏、协调等身体素质和对球体的感知能力。

目3.

表现出对小篮球学习、游戏及比赛的兴趣，能够在练习、游戏及比赛中与同伴友好相处，遵守规则，初步具有勇于克服困难的优秀品质。

标

课次

教学内容与要求

1.小篮球球性练习

2.游戏：“抱球往返接力跑”

要求：熟悉小篮球的球性特点，初步学习和掌握小篮球的抛接、拍运、传、投等简单方法和技能

主要教法与措施

重难点

重：球性练习的简单方法和技能及兴趣培养

难：身体协调用力

重：动作要领与球的反弹高度。

难：身体协调用力，保持重心平衡。

重：降低重心，加快运球节奏。

难：手对球的控制能力，以及身体协调性。

重：按压球后上部，以肩为轴。

难：左右手快速运球，提高换手运球。

1 1. 情景设置

2. 讲解示范

3. 分组练习

4. 结合“口令”练习

2 1.

高运球

2.

游戏：“看手指报数”

要求：手指和指根触球，手腕、手指按拍篮球，伴有随球与迎球的动作。

1. 情景设置

2. 讲解示范

3. 分组练习

4.游戏融入

3 1.

低运球

2.

游戏：“抱球入筐”

要求：体会高低运球节奏和重心的变化

1. 讲解示范

2. 自主练习

3.优生展示

4. 巩固提高

4 1.

行进间高运球

2.

游戏：“穿越丛林”

要求：按拍球的后上部位，使球向前上方弹起，跑动步伐与球弹起节奏协调一致。

1.

复习与巩固

2.

讲解示范

3.

分组练习

4.

游戏巩固提高

5 1.

行进间低运球

2.

游戏：“运球接力跑”

要求：手指控制球时的部位与运球方向，按拍球的力量与身体协调配合

1.

复习与巩固

2.

讲解示范

3.

分组练习

4.

游戏巩固提高

重：按压球后上部，以肩为轴。

难：左右手快速运球，提高换手运球。

重：身体协调正确完成。

难：熟练快速完成高低运球。

6 考核：快速高低运球

认真完成指定动作

1．

师讲解考核要求与方法

2．

分组练习

3．

分组考核

4．

教师终结

体

育

课

时

计

划

第

3

课次

时间：

2018年3月21日

本

教重点：运球节奏与重心的变化。

课1.

篮球低运球

材

教重难点：手对球的控制能力，以及身“抱球入筐”

材2.

游戏：难内体协调性。

点

容

1、

通过本次课的学习，让学生了解低运运动参与

√

球的节奏与重心变化。

运动技能

√

2、

通过不同姿势的运球，让80%的学生本本学会降低重心，将球控制在膝关节身体健康

课课下，20%的同学能说出篮球低运球的重教学点动作与要领。

目领3、

提高学生注意力和球类课堂规范意标

域

心理健康√

识，通过游戏培养学生小组合作能社会适应

力，激发学生主动参与球类练习及活动的欲望。

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

1

2圈

1

2次

预计问题与处理方法

问题：学生注意力不集中。

处理方法：运用激励的语言带动学生进入课堂。

问题：跑动时前后距离不够，动作不规范。

处理方法：教师语言提醒，并纠正动作。

问题：球操动作不规范，不够整齐。

处理方法：用语言引导学生，集中注意力。

组织形式

场地布置

一、课堂常规

体委整队

师生问好

检查服装

安排见习

宣布内容及目标

二、热身运动

1.热身跑：每组绕标志盘跑

2.篮球操

持球体侧运动

持球体转运动

持球腹背运动

持球手腕踝关节

3.球性练习

双手原地胸前向上拨球

后续加入各种击掌拨球

三、复习原地高运球

动作要领：五指张开，用手指与指根按压球的上部，掌心空出，另一侧手臂曲肘护球，两脚前后站立，曲膝，重心在两脚之间，球的落点在前脚侧，球的反弹高度在腰与胸之间。

原地高运球

右手

4*8

左手

4*8 教师语言纠正动作

四、原地低运球：

低运球动作要领：

手上动作不变，重心降低，加快运球节奏，球反弹高度在膝以下。

原地右手运球

左手运球

1．蹲下拍球

2．坐地直腿胯下拍球

3．原地低手运球

五、拓展与运用

1．手拉手低运球

2．背对背运球

3．拍球转圈

1次

4*8两次

3次

1次

1次

1次

问题：动作不协调，运球不稳定。

处理方法：提出重难点，加深印象。

问题：低运球降重心容易出现弯腰运球

方法：教师语言提示，教师正确示范

问题：老师讲解示范时，学生过于兴奋，注意力不够集中

处理方法：教师及时评价规范学生言行

问题：有位犯规者的现象发生。

处理方法：老师运用语言监督学生，并时刻提醒遵守规则。

六、课课练

游戏1：运球比快

在原地进行10次低运球，完成的同学报告。

游戏2：抱球入筐

第一名同学跑到指定位置运5次低运球，然后折回与下一名同学击掌，下一名同学开始，先完成者获胜。

游戏三：收球比快

每组10名同学，第一名同学抱球放入篮筐，回来以击掌的方式交接，每组10个篮球，那组先收完折回获胜。

结束部分

七、柔韧拉升

1、大腿前侧肌肉拉升

单腿提膝，脚尖绷直，双手十指紧扣，抱住小腿向上提拉。

2、大腿后侧肌肉拉升

双脚自然分开，直腿，双手握同侧脚踝关节，头顶向下拉升。

八、小结

1、点评本堂课的学习情况

2、加强课后练习

3、师生再见

篮球场地一块

场篮球41个

地标志盘41个

器标志桶4个

材

课后小结

负荷预计

平均心率

练习密度

心理负荷

110次/分

30%--35% 中