资料摘要
教材1 正面跑几步,一脚蹬地起跳,屈腿跳过横绳(40—50厘米)。内容2 游戏,钻环赛跑。1巩固正面跑几步,一脚蹬地起跳,屈腿跳高的动作,发展学生弹跳能力。课2 发展学生身体灵敏,速度,协调性等素质。的3 培养学生积
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- 学校：都江堰市玉堂小学
2.300~400米耐久跑教案1
未知
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关键词：2.300~400米耐久跑教案1
正文
教
材
1 正面跑几步,一脚蹬地起跳,屈腿跳过横绳(40—50厘米)。
内
容
2 游戏,钻环赛跑。
1
巩固正面跑几步,一脚蹬地起跳,屈腿跳高的动作,发展学生弹跳能力。
课
2 发展学生身体灵敏,速度,协调性等素质。
的
3 培养学生积极主动，爱护集体的品质，启发勤于思考勇于探索的精神。
任
务
顺
序
课
的
内
容
教
师
指
导
学
生
活
动
数
时
强
开
始
部
分
一
课堂常规
1 体委整队，师生问好，
报告人数，检查服装。
2 宣布课的内容和要求。
二
准备活动
1 队列：
原地三种转法，
走成圆形双手放在
不同部位的走。
2 拍手操：（二八呼配音乐）。
a
上肢运动
b
体转运动
c
体侧运动
d
体前屈运动
e
全身运动
f
跳跃运动
3 专项性活动练习：
a
单脚起跳，双脚落地。
注意力集中，做学生四列横队。
1 2 小
分
到，快，静，齐。
1
1 教师讲解要求
学生听音乐练习。
2 师生一同完成拍手操练习。
3 动作一致
大方自然。
准
备
部
分
学生四列
体操队形
2
2 8 呼
7 分
中
基
本
部
分
三
正面跑几步,一脚蹬地起
跳,屈腿跳过横绳(40—50厘
米)。
1 教师讲解
动作：面对跳高架的横绳站动作要领。
好, 跑几步用一脚蹬
地跳进，另一脚屈膝2 教师做完整示范
上提，起跳也跟着向
和分解示范。
前屈膝上提，越
过程40—50厘米高3 学生练习，教师
的横绳，然后双脚落
做巡回指导。
入垫子上站好。
4 找学生做表演。
学生集体与分组练习相结合。
5| 7
1 4 分
中
顺
序
课
的
内
容
重点：单脚踏跳，向高腾越。
难点：准确用力踏跳。
四
游戏：钻环赛跑。
方法：1让学生在练习过程中，
结合自身条件，寻找适宜的钻环方式，每试做2—3次。
2 每个人确定自己较好的钻环方式后练习和比赛。
教
师
指
导
1教师讲解要求。
2 教师不做示范学生自己练习找到适宜自己钻环方式。
3 学生比赛，正确评定胜负。
学
生
活
动
数
时
强
2 | 4
1 3 分
中
基
本
部
分
♀
♀
♀
♀
0 0 0 0
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
结束部分
五
放松：
舞蹈（配音乐）
总结：
下课：
收器材:
注意力集中，
认真听讲。
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x
1
4
小
场
地
器
材
四
个
圆
环。
四
个
标
志
物。
两
个
跳
高
架。
一
根
横
绳。
预计平均心率
110----120次/分
预计平均密度25%---35%
文档信息
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- 字数： 未知
- 上传时间： 2018-04-26 21:16:00
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