跳跃：立定跳远课堂实录【2】

水平三：站立式起跑

年级：五年级

执教者：钱圣鹏

教材名称

站立式起跑

1、

通过教学使学生初步了解站立式起跑的动作。

2、

通过教学使大部分学生掌握站立式起跑的动作。

3、

通过学习来培养学生学习站立式起跑的兴趣，培养学生顽强的拼搏精神。

重点：起跑迅速，反应灵敏

难点：上下肢的协调配合

运动负荷

教师活动

学生活动

时间

次数

强

度

小

中

课的目标

课的重点、难点

课的部分

教学内容

时间

1分钟

始1、

课堂

部常规

分

开

准备部分

1、热身跑

进行各种形状的变换跑

2、

准备操：

①

头部运动

②

扩胸运动

③

体转运动

④

体侧运动

⑤

腹背运动

⑥

弓步压腿

3 分钟

3分钟

1、教师整队。

2、师生问好，宣布本课内容及任务。

1、

示范讲解慢跑的规则和方法。

2、

教师带领学生在一起做准备操，充分活动各个关节。

1、

知道本课学习内容。

2、

明白学习任务要求。

3、组织：

○○○○○ ○○○○○ ×××××

×××××

△

1、

观察并领会慢跑的方法和规则。

2、

听从指令，积极投入。

3、

学生跟随教师一起做徒手操，把各部位关节活动开。

2’

2’

⑦

手腕脚踝绕环

基1.集体本听信号做练部习

分

15 ~ 20 分钟

1、教师讲解师范站立式起跑的动作方法

2、教师组织集体练习

1、学生仔细听讲解，思考老师说的技术要点。

2、学生跟随教师的口令进行原地练习。

1’

小

2.原地摆臂

3组织学生分组进行练习

练习

3.原地高抬

腿和后踢腿

4.行进间高4教师巡回指导

抬腿和后踢

腿

5.集体练习5.组织学生进行展示，站立式起跑

教师评价

6.起跑接加速跑

7.分组赛跑

10游戏：

移形换位：

分在半面篮球钟

场范围内，以标志桶为界，同学们拿起自己脚下的彩色卡纸散开快走，当听到哨声时，立刻放下自己的卡纸并迅速跑到其他颜色的卡纸处站好，然后模仿老师的动作。

1、

讲解示范，提示方法、规则及注意事项。

2、

组织引导学生尝试练习。

3、

简要提示，组织学生首次进行比赛。

4、

启发和引导全班学生再次进行比赛。

5、针对游戏开展的情况点评，引导学生说出感受。

3.学生进行分组练习

4.集中听讲，相互交流

5.展示评价

1

2 2

2

2

2

3’

中

中

1、

知道游戏游戏的方法和规则。

2、大胆尝试并能在练习后交流体会。

3、主动参与集体活动，并能为同伴加油鼓劲。

4、能和同伴协作一起完成比赛。

5、和同伴说说感受。

结1、放松练习：

束

部分

2、小结

3分钟

2分钟

师生一起

进行放松。

1、

针对学习情况激励评价，并指出今后学习的方向。

2、

安排学生收拾器材。

3、师生再见。

跟随老师一起放松自己。

1’

小

1、

知道本课的不足以及今后的学习方向。

2、

服从安排，有序、安全地搬运器材。

○○○○○ ○○○○○ ×××××

×××××

△

预计课的密度

预计课的强度

场地、器材

空地一块，标志桶四个，彩色卡纸若干

50％左右

125—135次/分