2.双摇跳课件配套优秀获奖教案

人教版义务教育课程标准五年级实验教科书《体育》

《双摇跳短绳》教学设计

福建省漳州市诏安县仕江小学

董拾妹

教学内容：

1.双摇跳短绳

2.游戏：截住空中球

教学任务：

1.掌握双摇跳短绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。

一、开始部分

(3') 1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。

组织：四路纵队

××××××××××

师

××××××××××

××××××××××

××××××××××

(要求：快、齐、静；学生队伍背向太阳) 2、师生问好。

3、宣布本课的内容和任务。

4、安排见习生活动

二、准备部分

(6') 1、体育委员带领学生，绕田径场跑200米（组织：二路纵队)

××××××××××

××××××××××

2、徒手操（组织：四路纵队）

(1)手腕踝关节（4×8拍）

要求：绕环充分

(2)伸展运动(4拍×8)

要求：充分伸展

一八拍:1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8原成直立。

二八拍:同一八拍方向相反。

三八拍同一八拍,三八拍同一八拍. (3)扩胸运动4×8拍

要求：振、扩胸有力

一八拍: 1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳;2直立，同时练笔前举，握拳;3-4两臂胸前平屈后振，握拳;5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。手掌

向上

7-8还原成直立。

三八拍: 1-2左脚向侧一步，同时身体左转90度成前后开立，两臂胸前平屈90度，两手相握，头向前方;3-4头左转90度同时两臂胸前平屈后振;5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振;7-8还原成直立

. (4)体侧运动4×8拍

一八拍: 1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩。手要高过头;3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次;5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头;7-8还原成直立

三八拍: 1-2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举;3-4左臂经前成上举，右臂收回;5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈;7-8还原成直立

(5)体转运动4×8拍

一八拍: 1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次;3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90?;5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转;7-8还原成直立

三八拍: 1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举;3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90?看左手;右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180?;还原成直立

(6)跳跃运动4×8拍

一八拍:1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。

3-4同1 2但方向相反;5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳;8还原成立正。

二八拍同一八拍，但方向相反。

三八拍:1跳成开立，同时两臂前举;2小跳一次;3跳起，同时两臂上举;4小跳一次;5跳起成开立，同时两臂侧举;6跳起成并立，同时两臂还原于体侧;7跳起成开立,同时两臂侧举;8跳起成并立，同时两臂还原于体侧。

三.基本部分(27') 1.双摇跳短绳

(组织：四路横队) ××××××××××

××××××××××

师

××××××××××

××××××××××

(1)

双摇跳短绳

动作方法：“双摇”跳绳是在双脚跳起后，绳从脚下通过两次（绕身体两周），两脚落地缓冲，连续不断跳动的方法。

动作重点：摇绳的节奏。

动作难点：上下肢协调配合。

（2）师讲解动作要领并示

（3）学生示范

（4）练习方法：分组练习。

2.游戏：截住空中球

(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

(2)规则：传球不得进圈，不得递球

(3)注意事项：

1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。

2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。

3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。

4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。

四、结束部分：(4')

(组织：四路纵队) 1.整理放松。

2.小结、讲评。

今天的收获

（1）. 掌握双摇跳短绳的方法。

（2）.在游戏等活动中，体验快乐。

3.布置收拾器材