跳跃活动ppt配套的板书设计及意图

立定跳远教案

（第三次课）

教学内容

1. 认知目标：通过学习，90％的学生掌握立定跳远的正确技术动作

。

教学目标

2. 技能目标：提高学生的腰腹力量，发展学生的身体协调和跳跃能力。

3.

情感目标：激发学生的体育兴趣，培养学生创新意识，增强自主意识和集体荣誉感。

教学重点

立定跳远整体动作要领

教学难点

立定跳远各分解动作之间的衔接

负荷

教学顺序

教师主导

学生主体

组织形式

立定跳远

青蛙跳游戏

变向慢跑（练习放松游戏）

时间次数阶段目标

1、指定集合地点

整

队

2、听取体育委员汇报人数

3、师生问好

4、宣布本课内容及要求

5、检查服装、安排见习生

徒

手

操

带领学生一起做徒手操：

1．头部运动

2．体侧运动

3．体转运动

4．弓步压腿

5．侧压腿

6．膝关节绕环

7．踝腕关节绕环

一、

立定跳远

1.

提出问题“同学们有没有看到立

定

跳

远

2.

凭记忆学动物跳

3.

分发卡片讨论并自由练习

4.立定跳远辅助练习

过青蛙是怎么跳的，能学给我看看吗？还有什么动物一样和青蛙一样用双脚跳的？”

1、在指定地点集合

2、向教师问好

3、听取学练内容

四列横队：

2 分

钟

迅速整齐

精神饱满

积极自主参与徒手操练习

动作舒展大方整齐有力

学生积极开动脑子，回忆各种动物跳来模仿出来

学生积极主动去探索去研究并认证练习

认真听讲解看示范，并徒手模仿练习

散点

8 分

钟

4 ︳

6 次

动作到位

练习积极

四列横队体操队列：

4 分

钟

8′×

4

动作舒展大方。

充分伸展身

体各个关节。

1．边讲解边示范：两脚自然开立，跟随1、2、3、的口令

上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，认真练习，注意动作的当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地跳起。

2 学生做摆臂向上跳跃

二.立定跳远整体动作练习

方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用立

定

跳

远

刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，

最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

重点：前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调。

1．指挥分组练习

2．教师巡视、纠错

1理解记忆动作方法，并模仿练习，

2听指挥，进行立定跳远练习

3连续三个立定跳远

增加练习难度

协调一致性及时改正动作，使动作协调，正确

步调一致,集

12 分

钟

10

×

1 次

中注意力

集中注意力

动作自然放松，蹬地迅速

有力，落地前伸小腿。

,连跳的时候，不能移动脚步，要屈膝缓冲

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

矮

人

走

游

戏

1.教师讲解矮人走跳游戏的规则及注意事项。

2.教师讲解边示范。

3.分组比赛。

1.学生能深刻理解矮人走游戏的方法规则及要求。

2.认真完成比赛

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

11 分

钟

1 在遵守游戏规则的前提下，学生能尽力展现自我，超越自我，为集体争光。

结

束

一. 放松。

二. 本课小结，教师点评。

三. 下课，师生再见。

跟随指挥自我放松

自我总结，听点评

师生道别

原地队列同集合队列

3 分

钟

1

身体放松

认识本课的

练习意义

立定跳远练习口诀：两腿自然开，上体稍前倾，屈腿臂摆动（快），用力向前跳（高），落地要轻巧（轻），身

体要站牢。